Gli antichi percepivano la malattia come una punizione inviata dagli dei e venivano trattati di conseguenza. Un po 'più tardi, con l'emergere della civiltà, apparvero modi più adeguati per affrontare il flagello. Le persone hanno iniziato a usare la natura circostante a proprio vantaggio, scoprendo sperimentalmente quali erbe potevano aiutare in un incidente. Antichi pensatori in Cina, India e Grecia scrissero trattati dettagliati sulla medicina e descrissero in particolare i mezzi per aiutare a prevenire le malattie. Anche adesso, alcune persone praticano esattamente i metodi di promozione della salute che i nostri antenati ci hanno lasciato.
Ecco, ad esempio, alcuni dei modi più interessanti per aumentare l'immunità, praticati in tutto il mondo.
Europa
La storia dell'Europa è più simile a un libro di consultazione medica: peste, epidemie di colera e altre malattie hanno falciato la popolazione di intere città. Più di altre malattie erano suscettibili ai guerrieri-crociati, la cui salute era aggravata dalle difficoltà della vita in marcia. In quel periodo si diffuse una bevanda a base di foglie e fiori di borragine: i crociati la bevevano, fuggendo lo scorbuto e saturando il corpo di vitamine.
Antica Cina
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La medicina cinese esiste da più tempo di alcune civiltà. Fu qui che furono inventati i metodi con cui, a volte, siamo ancora trattati. La pianta dell'ibisco è menzionata in molti antichi tratti cinesi. I petali di ibisco venivano infusi nel tè e bevuti come profilassi contro molte malattie.
Egitto e Roma
Contrariamente al mito popolare, gli schiavi nell'antico Egitto erano molto apprezzati, semplicemente perché erano piuttosto costosi. Affinché gli schiavi durassero più a lungo, l'aglio era incluso nella dieta del costruttore della piramide. Ha mantenuto la forza fisica e protetto da molte malattie, incluso il cancro. I generali romani erano guidati più o meno dallo stesso: ogni soldato in servizio attivo era obbligato a mangiare uno spicchio d'aglio ogni giorno, il che aiutava il corpo a far fronte alle difficoltà del servizio militare.
Grecia antica
Gli antichi greci non chiamavano per niente l'olio d'oliva “oro liquido”, lo usavano come moneta e lo aggiungevano a quasi tutti i piatti. Oltre alle vitamine dei gruppi A, D, E e K, l'olio d'oliva contiene vari fenoli che rallentano il processo di invecchiamento e rafforzano il sistema immunitario.
Antica Russia
In Russia, la medicina è stata sviluppata abbastanza bene. I medici erano ben consapevoli della relazione tra cibo e salute umana. Le guide mediche autoprodotte contenevano linee guida dettagliate per l'autunno e la primavera per consumare più verdure fresche che in altri periodi. I nostri antenati usavano miele e strutto per mantenere l'immunità ei medici erano in grado non solo di cercare erbe medicinali, ma anche di usarle correttamente. Nel XV secolo, l'arsenale dei medici fu rifornito di zafferano, zenzero e cannella: le informazioni su di loro furono fornite dal viaggiatore mercantile Afanasy Nikitin.
Antica india
Nell'antica medicina indiana Ayurveda, c'era un'intera sezione dedicata allo studio dell'immunità: Vyadhiksamatva. Era basato sullo yoga, che in Oriente sembra essere considerato una panacea per tutti i mali, e un tipo di dieta che include riso, acqua e burro chiarificato. Per la prevenzione del raffreddore viene utilizzata la pianta dell'echinocea.
America precolombiana
L'America tropicale ospita peperoncini rossi piccanti o peperoncini. Gli indigeni lo consumavano in enormi quantità e spesso lo usavano anche come agente avvelenante di guerra. Riguarda la sostanza capsaicina, che conferisce al pepe un sapore piccante, è stato grazie a lui che gli indiani raramente soffrivano di raffreddore.
Antichi arabi
Nei tempi antichi, ai frutti della palma da dattero venivano attribuite proprietà sorprendenti. Presumibilmente, una persona potrebbe vivere senza cibo per diversi anni, mangiando solo datteri e bevendoli con acqua. Quanta verità in questo è sconosciuta, ma i datteri erano e sono una delle migliori fonti di sali, vitamine e minerali necessari al corpo. Non solo i frutti erano usati per il cibo, ma anche foglie, semi e persino il tronco di una palma.
