Mantenere la giovinezza dipende da te
Molte persone aspettano la vecchiaia, come il tempo in cui, secondo uno degli scrittori, si ha “la sensazione che nessuno abbia bisogno di te, che quelli a cui hai dato la vita e che hai cresciuto ti abbiano lasciato molto tempo fa lungo la strada lungo la quale non sarai in grado di seguirli, e anche i flussi di pensiero del mondo corrono avanti così rapidamente che sei rimasto a lungo indietro e sei rimasto sdraiato in un tranquillo ristagno, cercando debolmente, ciecamente, la corrente che ti spinge costantemente indietro, impotente.
Certo, c'è una tale vecchiaia, ma non per coloro che guardano correttamente alla vita. Una fine così patetica, così tragica non è per coloro che amano e amano, perché i loro cuori sono aperti alle gioie e ai dolori della vita, bruciano costantemente con un vivo interesse per l'umanità, nel suo progresso e avanzamento, le loro capacità vengono solo affinate, perché sono sempre richieste, e la loro intelligenza sta migliorando.
Siamo irritati al pensiero di rinunciare a gran parte di una vita piena di potenziali opportunità di lavoro, azione e felicità. Perché aspettare una tale vecchiaia? È proprio questo tipo di aspettativa, la paura della vecchiaia, che ci fa invecchiare.
Le forze creative dentro di noi costruiscono le nostre linee guida e modelli mentali. Se pensiamo continuamente alla vecchiaia triste, alla decrepitezza, alla debolezza e all'impotenza, alle capacità che svaniscono, proprio questi pensieri e immagini saranno riprodotti dal nostro corpo.
Non molto tempo fa, un giovane è morto "di vecchiaia" in un ospedale di New York. Dopo l'autopsia, i medici hanno riferito che, nonostante la sua età reale - 23 anni - internamente aveva 80 anni!
Diciamo che è un compleanno. Celebriamo i compleanni, contrassegniamo ogni anniversario in rosso e pensiamo che abbiamo un anno in più. E per tutta la nostra vita matura, ricordiamo la morte, credendo che dobbiamo aspettarla e prepararci per essa. E la verità è che i pensieri di morte hanno causato più caos e rovinato più vite di qualsiasi altra cosa nella storia umana. Sono proprio responsabili della paura, la più grande maledizione dell'umanità.
Un noto medico ha detto che, a partire dall'infanzia, invece di parlare di morte, dobbiamo abituarci ai principi della longevità, e quindi preserveremo la giovinezza molto più a lungo e allungheremo la vita per molto tempo.
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Deve arrivare un momento in cui le celebrazioni del compleanno - sottolineando il fatto che abbiamo un anno in più, che ci stiamo avvicinando alla fine - saranno annullate. Non ricordarci così insistentemente una volta ogni 365 giorni che abbiamo raggiunto un altro traguardo. È necessario capire che gli anni non influenzano l'anima. In fondo, dobbiamo renderci conto che dentro di noi ci sono principi di vita che determinano che la vecchiaia è, in generale, una questione di atteggiamento mentale, e diventeremo ciò che, a nostro avviso, dovremmo diventare.
Una volta raggiunta l'età in cui ritieni che inizi il declino fisico, il tuo corpo sarà d'accordo con la tua decisione. Andatura, espressione facciale, tutto il tuo aspetto e persino le tue azioni coincideranno con la tua posizione mentale.
Non molto tempo fa ho parlato della vecchiaia con un meraviglioso uomo di 60 anni. Era inorridito dal pensiero dell'inevitabilità dell'invecchiamento. Non è così importante, ha detto, quali sforzi farò per evitare o almeno ritardare la debolezza senile, verrà un periodo in cui tutto declinerà, e anche se cercherò di combatterlo, la vita sta ancora volgendo al termine, tendendo irrevocabilmente a il tramonto, sempre più vicino al momento in cui divento inutile. "La convinzione che ogni momento, ogni ora, ogni giorno mi avvicini a quel buco nella terra, da cui nessun potere in Cielo o sulla terra può sfuggire, vive sempre nel mio cervello", ha detto. “Tutto questo l'accelerazione del movimento all'indietro è mostruoso. L'inevitabile debole vecchiaia che mi attende mi porta via la felicità, paralizza tutti i miei sforzi e smorza le mie aspirazioni ".
- Ma perché pensi a cose che ti terrorizzano? - Ho fatto una domanda. - Perché porti pensieri sulla vecchiaia? Perché immaginare debolezza e menomazione mentale? Se hai tanta paura della decrepitezza, della perdita della memoria, della perdita della vista, dell'andatura incerta e di tutto ciò che pensi accompagni la vecchiaia, perché non cerchi di evitare pensieri spaventosi, non buttarli fuori dalla testa?
Non sai che è il tuo focus su ciò che temi, le immagini che ti terrorizzano così tanto, che creano le condizioni che vuoi evitare? Se vuoi davvero fermare il processo di invecchiamento, devi cambiare radicalmente i tuoi pensieri. Togliti tutto dalla mente sull'età. Immagina di essere giovane. Dì a te stesso: “Non invecchierò nello spirito, e questa è l'unica vecchiaia che vale la pena temere. Fino a quel momento, finché il mio spirito è giovane, finché la giovinezza vive in me, non invecchierò.
Il problema più grande per chi si avvicina alla vecchiaia è che rinuncia a tutto ciò che aiuta a mantenere la giovinezza. Molte persone sopra i 50 anni iniziano a evitare i bambini e i giovani. Sembra loro che "la loro età non sia adatta" a comportarsi come negli anni più giovani, e giorno dopo giorno acquisiscono abitudini e abitudini sempre più vecchie.
Incorporiamo nella nostra vita quegli schemi che immaginiamo nella nostra mente. Questa è una legge mentale. Di conseguenza, raggiunta l'età in cui la maggior parte delle persone inizia a mostrare segni di invecchiamento, decidiamo che noi stessi dovremmo comportarci in questo modo. Cominciamo a pensare che, forse, abbiamo già completato il lavoro principale della nostra vita e la nostra forza dovrebbe diminuire. Immaginiamo che le nostre capacità si stiano indebolendo, che non siamo più così intelligenti e perspicaci, che non siamo più in grado di sopportare carichi pesanti, che è ora di calmarsi, ridurre l'attività fisica, lavorare meno ed è ora di relazionarsi con la vita più facilmente.
Il tempo in cui permetti a te stesso di pensare che la tua forza sta svanendo, inizieranno a svanire e il tuo aspetto e la tua forma fisica seguiranno. Se decidi che la tua ambizione è diminuita, che le tue capacità stanno svanendo, giungerai alla conclusione che i più giovani hanno un vantaggio su di te, e ora - dapprima volontariamente - inizierai a retrocedere sullo sfondo, in senso figurato, per nascondersi dietro le spalle dei giovani. Non appena lo fai almeno una volta, sei condannato a essere spinto sempre più lontano. La tua valutazione di te stesso sarà accettata. Non appena confessi nei pensieri, nelle azioni e nel lavoro, che sei invecchiato e la tua produttività è diminuita, che non sei più uguale ai giovani, è naturale che gli altri saranno preferiti a te.
Se le persone che invecchiano prematuramente, analizzassero ciò che le ha influenzate esattamente e le privasse del diritto di nascita alla giovinezza, si renderebbero conto che nella maggior parte dei casi l'invecchiamento precoce si è verificato a causa della loro falsa convinzione che dovrebbero invecchiare proprio per questo. età. È il pensiero dell'invecchiamento e lo stato d'animo corrispondente che trasforma uomini e donne di mezza età in anziani e donne anziane.
Le leggi del rinnovamento e del ringiovanimento operano sempre in noi e saranno efficaci se non le neutralizziamo con pensieri sbagliati. La causa dei cambiamenti chimici nel sangue e nel resto del corpo è l'ansia, le paure, l'incontinenza, qualsiasi disturbo mentale deprimente; sono loro che attivano i meccanismi di invecchiamento.
L'umanità è sicura che 60-70 anni siano il limite della vita di una persona. Questo pensiero si è cristallizzato, si è trasformato in una credenza, e iniziamo a prepararci per la fine molto prima dell'inizio del periodo che abbiamo stabilito. Fino a quel momento, pur aderendo a questo punto di vista, suggeriamo a noi stessi che dopo la soglia dei 50 anni le nostre forze iniziano a svanire. Il solo pensiero che abbiamo raggiunto il limite dello sviluppo, che dovremmo scartare ogni speranza di ulteriori progressi, incide sempre più in profondità nella nostra coscienza l'immagine dell'invecchiamento e, naturalmente, i processi creativi possono solo riprodurre il modello da lui proposto.
Molte persone hanno ciò che chiamano apprensione: la convinzione di poter vivere solo fino a una certa età, e questo diventa il fulcro della loro intera vita. Si stanno preparando per la fine. È la loro convinzione che moriranno a una certa età che, in generale, determina il limite della loro vita.
Una volta a un banchetto ho incontrato un uomo molto intelligente e colto che mi ha detto: è assolutamente sicuro che non vivrà fino alla vecchiaia. Tracciò un'analogia con tutta la natura, sostenendo che piante, animali e altre forme di vita maturano presto e muoiono presto; perché è diventato praticamente adulto all'età di 15 anni, ha sostenuto, questo lo convince che deve morire in età relativamente giovane. Disse che si sentiva come un pioppo accanto a una quercia: uno matura presto e muore presto, il secondo matura tardi e vive a lungo.
Quest'uomo ha obbedito così tanto alla sua fiducia che non ha nemmeno provato a combattere per una lunga vita. Semplicemente non ha mostrato preoccupazione per la sua salute e non ha preso precauzioni nel momento del pericolo. “Qual è il punto”, disse, “resistere alla Natura? Vivrò semplicemente finché vivrò, mi godrò tutto ciò che posso e cercherò di prepararmi per una morte prematura.
Un gran numero di persone fin dalla prima adolescenza è parimenti paralizzato dalla convinzione di avere qualche tipo di difetto ereditario, una predisposizione a qualche tipo di malattia che rischia di abbreviare la loro vita. Camminano nella vita vincolati da questo pensiero restrittivo e non cercano nemmeno di sviluppare in se stessi le loro capacità superiori.
Basti pensare all'influenza distruttiva sulla coscienza del bambino del costante suggerimento che possa morire giovane, perché questo è accaduto ai suoi genitori o ad altri parenti; che anche se è fortunato e può sopravvivere a questa malattia, così come ai tragici incidenti della giovinezza e della precoce maturità, non sarà ancora in grado di superare i limiti della vita e sopravvivere a una certa età! E portiamo questo e altri suggerimenti simili nella testa dei nostri figli fino a quel momento, finché non diventano parte della loro vita.
I nostri risultati dipendono in larga misura da piani di aspettativa, da un modello di vita che creiamo per noi stessi. Se una persona ha intenzione di vivere solo la metà o un terzo del tempo a lui assegnato, è naturale che dovrà fare solo una parte di ciò di cui è veramente capace. Ho un amico che, fin dall'infanzia, era convinto che non sarebbe riuscito a vivere a lungo, sarebbe stato un bene, almeno fino ai 40 anni, perché i suoi genitori sono morti prima ancora che avessero raggiunto quell'età. Naturalmente, morirà all'età di quarant'anni.
È molto meglio credere che vivremo il più a lungo possibile. Non dovremmo rinunciare ad anni preziosi, fissandoci una certa data di morte semplicemente perché uno dei nostri genitori è morto per un tragico incidente a questa età, o perché abbiamo paura di aver ereditato qualche tipo di malattia, diciamo, il cancro, e lo farà sicuramente sarà fatale per noi svilupparci proprio a questa età.
In effetti, l'aspettativa di vita aumenta continuamente. Ai vecchi tempi la gente invecchiava molto prima di adesso e moriva in giovane età. I nostri antenati puritani consideravano la cosa più importante nella loro vita per prepararsi all'aldilà. Non erano interessati a questo mondo e non si godevano la vita. Hanno solo parlato, cantato e pregato per la "vita là", rendendo la vita terrena oscura e piena di inibizioni. Hanno dimenticato che l'insegnamento cristiano ci dice di rallegrarci.
Non c'è nemico più spaventoso del processo di invecchiamento della gioia, della speranza, del buon umore e del divertimento. Sono la personificazione dello spirito della giovinezza. Se vuoi preservare la giovinezza, dovresti sviluppare questo spirito, pensare alla giovinezza, comunicare di più con i giovani, partecipare alla loro vita, allo sport, ai loro giochi e alle loro aspirazioni. Interpreta il ruolo dei giovani, non formalmente, ma con il massimo entusiasmo e ardore possibile.
Non sarai in grado di usare le tue capacità finché non sarai convinto che ciò sia impossibile. Fino a quando la tua fiducia in te stesso non ti chiama all'azione, le forze di riserva del tuo corpo rimarranno sullo sfondo. Se vuoi restare giovane, comportati come i giovani.
Se vuoi restare vecchio, smetti di pensare e di comportarti come una persona che invecchia. Non piegare le spalle, non mescolare le gambe: raddrizza, alza la testa e cammina in modo elastico. Non camminare come vecchi e vecchie, la cui forza è svanita e il fuoco della giovinezza si è spento. Cammina con un'andatura giovane e scattante, come un giovane pieno di vita, spirito ed entusiasmo. Il corpo non invecchierà finché la coscienza non lo permetterà. Smettila di pensare a te stesso come a un vecchio o a una vecchia. Smettila di mostrare segni di decrepitezza e vecchiaia. Ricorda: l'impressione che dai agli altri si riflette su di te. Se altre persone pensano che tu abbia iniziato ad andare in discesa fisicamente e mentalmente, dovrai mettere tutte le tue energie per superare questo tipo di opinione.
Dobbiamo resistere all'abitudine di invecchiare, come resistiamo a qualsiasi abitudine viziosa. Non cedere alla convinzione che la vecchiaia sia inevitabile, non averne paura, negala risolutamente e asserisci il contrario. Se ti viene in mente che le tue forze si stanno esaurendo, che non puoi più fare ciò che hai fatto prima, prova a te stesso la falsità di tali pensieri, esercita le capacità e le abilità che, come ti è sembrato, hanno cominciato a indebolirsi. Arrendersi significa solo una cosa: arrendersi alla vecchiaia.
Troviamo in questo mondo quello che stiamo cercando. Ciò significa che se con l'età iniziamo a cercare in noi stessi segni di invecchiamento e decrepitezza, li troveremo sicuramente. Se sei costantemente alla ricerca di segnali di calo delle capacità e delle abilità, troverai molti di questi segni. Ad esempio, a volte non puoi pensare con la solita lucidità di pensiero, o non puoi concentrarti su qualcosa, ricordare qualcosa. Questo accade: non trarre immediatamente conclusioni sul fatto che una persona della tua età dovrebbe svanire, che non puoi aspettarti da te stesso le stesse abilità che possiedi nella tua giovinezza. Questo è un errore fatale.
In altre parole, se ci sforziamo di ricevere qualcosa, e il nostro cuore è infiammato da questo desiderio, combattiamo per esso, creiamo un contatto mentale con il desiderato e con l'aiuto dei pensieri creiamo una connessione con questo oggetto. Facciamo tutto ciò che è in nostro potere per ottenere ciò che vogliamo e lo sforzo mentale è una vera forza che ci aiuta a realizzare i nostri sogni.
Ma invece di combattere la vecchiaia, attenendosi a pensieri di eterna giovinezza, pensieri energici, molte persone pensano alla debolezza e all'estinzione. Se dimenticano qualcosa, dichiarano immediatamente che la loro memoria li nega e presto la loro visione verrà meno. Anticipano segni di debolezza e decrepitezza, e alla fine l'idea della vecchiaia si radica nei loro corpi e vi si materializza.
Non devi abituarti a cercare i segni della vecchiaia in te stesso, creare l'abitudine di cercare la giovinezza in te stesso. Pensa che il tuo corpo è ancora forte ed elastico, che la tua mente è forte e attiva. Non permettere a te stesso di pensare che stai svanendo, che le tue capacità stanno svanendo, che non sono più affidabili come una volta, che hai dimenticato come pensare perché le tue cellule cerebrali sono invecchiate e indurite.
Chi pensa alla vecchiaia invecchia. Chi crede nella sua giovinezza rimane giovane. Molte persone non sono ancora consapevoli del fatto biologico che la Natura stessa ci ha dotato del potere di un costante rinnovamento. Non ci sono cellule nel nostro corpo che possono invecchiare perché si rinnovano frequentemente. I fisiologi dicono che alcune cellule muscolari si rinnovano ogni pochi mesi. Alcune autorità affermano che dall'80 al 90% di tutte le cellule del corpo si rinnovano completamente entro due anni.
Ciò significa che la cosa più fondamentale è la nostra posizione mentale. Non c'è modo di restare giovani se si è convinti di dover assolutamente vedere i segni del tempo. I pensieri sulla vecchiaia sono impressi sulle cellule rinnovate del corpo, e molto presto una persona inizia a sembrare 40, 50, 60 o 70 anni … Bisogna aderire risolutamente alla convinzione che nessuna delle cellule del corpo può essere vecchia, perché si rinnovano costantemente, quando la maggior parte di loro - ogni pochi mesi.
La vecchiaia non è tanto una questione di anni passati quanto di trasparenza ed elasticità del protoplasma delle cellule del corpo, e niente invecchia il protoplasma quanto ansia, eccitazione, paura, rabbia, odio, sete di vendetta e ogni altro sentimento disarmonico.
Alcune persone cercano di guarire la devastazione fisica causata da stili di vita sbagliati e modi di pensare sbagliati rattoppando i corpi dall'esterno. I "saloni di bellezza" delle nostre città sono assediati da persone che cercano disperatamente di mantenere un aspetto giovanile, non rendendosi conto che l'elisir di giovinezza è nelle loro menti.
Orison Souet Marden
