Per beneficiare davvero dello stile alimentare che hai scelto, devi avere una cultura alimentare elementare. Se procediamo da idee e abitudini primitive, come "comprare gnocchi, cucinare, stendere un giornale e mangiarli velocemente" o "mangiare frutta e verdura, e basta - e tutto sarà", allora non ci sarà niente, non ha senso.
Devi capire che il corpo non è una fornace di una locomotiva, e spingere tutto lì dentro senza considerazione e analisi, nella speranza che "tutto si esaurisca" è semplicemente stupido. Il corpo ha un certo margine di sicurezza, ma non illimitato, quindi è comunque necessario avere una considerazione. Se la cultura è ridotta al concetto di "ridacchiare" qualcosa e in qualche modo, sorgeranno inevitabilmente dei problemi.
Mentre il modo di vivere è rimasto immutato per secoli, la cultura del cibo è esistita e si è tramandata naturalmente, di generazione in generazione. Ma quando la civiltà ha intrapreso un percorso di sviluppo tecnologico, il modo di vivere ha iniziato a cambiare rapidamente e la continuità dell'esperienza ha cessato di stare al passo.
In tali condizioni, la cultura alimentare non solo è persa (una parte significativa è già andata persa), ma anche sfigurata - degradata sotto l'influenza di fattori che non hanno nulla a che fare con l'alimentazione, come la lavorazione chimica e … la pubblicità.
Personalmente non so cosa fare al riguardo. Qui, il salvataggio degli annegati è opera degli stessi annegati. Se non vuoi sapere cosa e come puoi nutrirti, e cosa e come non puoi, allora vai all'ospedale, o subito al cimitero. Davvero, è vero. È diventato impossibile fare affidamento sull'esperienza e sul buon senso dell'umanità. Il punto di non ritorno sembra essere passato.
Da quando l'umanità è passata alla farina bianca, alla margarina e al lievito artificiale, il buon senso non funziona più. La margarina, come prodotto puramente sintetico, offusca la mente. E il lievito, come una forma di vita aliena (in effetti, un mostro), è incorporato nel corpo e controlla la mente in modo che si voglia mangiare esattamente ciò di cui il mostro ha bisogno.
Per riferimento. La farina bianca è una cucina portata al punto di assurdità. La cosa più preziosa nei cereali è nel germe e nel guscio. La farina bianca di prima scelta si ottiene pulendo il grano dal guscio e dal germe. Pertanto, tutto il prezioso viene rimosso e rimane solo la parte morta, costituita principalmente da amido. Il fegato si ostruisce con una massa simile all'olio combustibile, l'amido si deposita nel corpo sotto forma di muco, le pareti intestinali sono ostruite dalla placca.
Margarina e crema spalmabile (grassi trans) sono ottenuti da olio vegetale raffinato di seconda estrazione, che viene prodotto utilizzando solventi chimici. L'olio raffinato viene quindi riscaldato e idrogenato facendolo passare attraverso l'idrogeno. Il risultato è una miscela di isomeri trans sconosciuti alla natura, che ha la consistenza della plastilina morbida, un odore e un colore disgustosi.
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Per dare a questo "prodotto" qualità commerciali, aggiungono un mucchio di tutti i tipi di chimica. I grassi trans sono estremamente tossici e hanno la proprietà di accumularsi nel corpo, causando una serie di disturbi pericolosi: stress, aterosclerosi, malattie cardiache, cancro, obesità, bambini malati, immunità indebolita, bassa potenza, ecc.
Qual è il danno del lievito artificiale:
- Queste sono essenze estranee al corpo: i funghi.
- Immagina che un fungo viva nel tuo corpo.
- Il lievito stesso muore durante la cottura, ma le loro spore no.
- Sono in grado di penetrare nel flusso sanguigno, il che significa in qualsiasi organo.
- Nel processo della loro attività vitale, rilasciano micotossine.
- Una volta nel corpo, iniziano a ricostruire l'intero ambiente da soli.
- La microflora simbiotica (sana) è inibita e fioriscono quelle patogene.
- Il corpo diventa facilmente accessibile a batteri e virus estranei.
- Si creano le condizioni ideali per lo sviluppo delle cellule tumorali.
Perché dico questo, che non ci si può più fidare dell'umanità in materia di alimentazione (come in molte altre questioni). Se un branco umano in massa produce e consuma ciò che lo uccide, allora, sicuramente, non puoi fidarti. Bene, come puoi fidarti di un tossicodipendente come
Una persona che ha un problema non vede il problema o non lo vuole vedere. E una società problematica ancora di più non vuole vedere i suoi problemi, o addirittura non è in grado di vedere, perché è nell'illusione della sicurezza del gregge. Quindi, abbiamo finalmente visto che "fumare uccide" dopo che la chimica è stata aggiunta al tabacco e, di conseguenza, ha iniziato a uccidere ancora di più. Ma la stessa scritta - "uccide" - può essere incollata con sicurezza a tutti i sintetici del supermercato. L'illusione calma solo che uccide lentamente e impercettibilmente.
Le persone non si accorgono che si ammalano e muoiono nel modo più stupido, a causa della mancanza elementare di cultura nutrizionale. Dal momento in cui questi tre componenti principali sono apparsi nella dieta - farina bianca, margarina, lievito - la cultura è finita e la matrice è iniziata.
Questi componenti sono inclusi in tutti i prodotti più comuni e quotidiani: prodotti da forno. È come la base dello schema a matrice (non la cultura) della nutrizione. La cosa principale è gettare le basi affinché le persone perdano la loro sanità mentale, come nella fiaba su Sinbad il marinaio. Allora non capiranno perché si ammalano e muoiono e, in generale, per quale scopo tutto questo. In fattoria, dopotutto, i bovini non capiscono cosa e perché li nutrono
Ebbene, qui è lo stesso, l'unica differenza è che non è la matrice, ma le persone che costruiscono la propria fattoria, e sono sempre più sofisticate nelle tecnologie alimentari per raggiungere gli obiettivi della matrice con il loro corpo e la loro mente. La matrice ha le sue opinioni su una persona, ancora una volta ti ricordo:
Le celle devono essere riempite di elementi obbedienti. E questi elementi devono essere, in primo luogo, non completamente sani, in modo che non abbiano energia libera, e in secondo luogo, devono essere leggermente incasinati, in modo che non capiscano dove si trovano. L'energia e la volontà cosciente dovrebbero essere sufficienti quanto basta per svolgere correttamente i loro doveri funzionali - né più né meno.
Quindi, torniamo alla lettera. Il passaggio dal cibo tradizionale a quello vivo non significa affatto una svolta nella cultura del cibo se i principi di base non vengono seguiti. Considera quali principi vengono violati lì.
1. La dieta deve essere costante, immutata
La cucina (un insieme di prodotti e metodi di preparazione) dovrebbe essere una sorta di costante consolidata. In generale, la dieta non può essere cambiata bruscamente, come, ad esempio, senza una particolare necessità di passare da una cucina nazionale all'altra. Ciò è dovuto principalmente alla microflora intestinale, che è adattata per la digestione di un particolare alimento. Si ricostruisce lentamente, possono volerci mesi per adattarsi.
Pertanto, qualsiasi transizione dovrebbe essere fluida, graduale. Se stiamo parlando del passaggio all'alimentazione dal vivo, tanto più non c'è fretta, perché viene aggiunto un altro fattore: una migliore pulizia del corpo. Non puoi portarti a uno stato di maggiore intossicazione. Quindi, nelle condizioni moderne, e soprattutto per i giovani, è meglio sintonizzarsi non per mesi, ma per anni.
2. La dieta dovrebbe essere quanto più varia possibile
Allo stesso tempo, i piatti dovrebbero essere il più semplici e monosillabici possibile, composti da ingredienti simili. È meglio mangiare di più, ma una cosa alla volta. La varietà è richiesta solo nell'assortimento generale. Verdura e frutta da sole sono una dieta molto povera.
Se vuoi mangiare qualcosa del genere, significa che al corpo manca qualcosa. Ad esempio, il cervello consuma più di un quarto dell'energia del corpo e richiede la lecitina per funzionare. C'è lecitina nel cioccolato, ma nella frutta e nella verdura non lo è: è quello che vuoi. Ma perché mangiare troppo il cioccolato quando i legumi sono pieni della stessa lecitina
3. Il cibo dovrebbe essere piacevole
Il cervello umano è così progettato: dovrebbe divertirsi. Se non c'è piacere, la serotonina non viene prodotta e quindi tutto va male. Se non c'è piacere, il cervello lo cercherà, anche tra gli stimolanti artificiali. Il cibo è uno dei piaceri principali e deve essere preparato in modo delizioso.
Se ciò che mangi è sano, ma non gustoso, vorrai costantemente qualcosa di osceno ma gustoso, e questa prova continuerà fino a quando il cervello non avrà la sua parte di piacere. Pertanto, non è necessario impegnarsi nel masochismo, non è necessario masticare un'insalata verde come una mucca, è necessario cercare ricette semplici ma gustose e ottenere non solo benefici, ma anche piacere: questa è la cultura del cibo vivo. Il cibo vivo può e deve essere delizioso.
4. Stimolanti artificiali e rilassanti da escludere
Dovrai comunque pagare con gli interessi. Cioè, c'è sempre meno beneficio da qualcosa di artificiale rispetto al danno. Dare se stesso non è giustificato. All'inizio si sentirà meglio, poi peggiorerà. La depressione e gli attacchi di panico sono una nuova generazione di malattie. Sono causati da nient'altro che componenti chimici nei prodotti.
La chimica causa uno stato di coscienza alterato, in un modo o nell'altro, ma sempre. E provoca anche intossicazione, nonostante il fatto che le tossine siano "confezionate in barili". Non tutti sono confezionati. Ma se l'effetto viene trattato dalla sua causa, la situazione non farà che peggiorare. Puoi porre la domanda: cosa c'è di artificiale nel caffè e nel cioccolato Se sono ecologici, naturali, probabilmente niente, se con moderazione.
Solo caffè e cioccolato naturali sono ormai difficili da trovare. Questo è un grande affare, tutte le piantagioni sono abbondantemente annaffiate con prodotti chimici, per non parlare di ciò che viene aggiunto al prodotto finale. Il danno non è nemmeno nella caffeina stessa, ma nella chimica di accompagnamento. Lo stimolante migliore e più sicuro sono le fave di cacao selvatiche crude. Puoi semplicemente masticarli, fare cacao o cioccolato, dolci. L'effetto si fa sentire subito e senza conseguenze.
5. Il principio fondamentale è che i prodotti devono essere naturali
Ciò significa niente OGM, lievito, prodotti chimici, sintetici. Il supermercato contiene appena l'1-5% di ciò che può essere attribuito ai prodotti naturali. (Tuttavia, la realtà sta cambiando e sono già stati compiuti progressi.) Un prodotto "confinato e sepolto" per una lunga durata non può essere considerato naturale. Anche gli additivi che imitano l '"identico al naturale" sono sintetici, indipendentemente da come si vestono.
Mangiare frutta e verdura "di lunga durata" (lunga durata) al supermercato è pura follia. Per il corpo, non c'è niente di peggio delle tossine sintetiche (sintetizzate artificialmente). Per miliardi di anni di evoluzione, la natura ha fornito tutto tranne questo.
Se il corpo potesse parlare, direbbe: puoi farmi morire di fame, tormentarmi con uno sforzo fisico eccessivo, gettarmi nel caldo o nel freddo, puoi sanguinare, puoi picchiare, torturare e persino tagliare, prenderò tutto … ma se lo farai avvelenami, stupido, tu ed io ci sentiremo male, molto male - tutto finirà molto male. pubblicato da econet.ru
Autore: Vadim Zeland
