Quando ti rifiuti di reagire violentemente a critiche devastanti - qualunque siano le critiche - del tuo lavoro, obiettivi, sogni, hobby, stile di vita - gli aggressori si rendono conto improvvisamente che sei di scarsa utilità, non hai nulla a cui "agganciarti".
Difendendoci da critiche infondate, dimostriamo solo una cosa: che qualcosa in noi richiede questa protezione. Quando difendiamo la nostra posizione, i nostri sogni e le nostre aspirazioni in modo verboso e logico, si dice solo che deve essere protetto. Se sei fedele ai tuoi obiettivi e sai che quello che stai facendo è giusto per te e le critiche che senti non sono costruttive, che senso ha rispondere? La protezione conferma solo che dubiti della tua responsabilità personale per il tuo mondo interiore e dimostra agli altri che qualcosa in te deve essere protetto.
Difendere i propri interessi a livello emotivo e psicologico non è come una strategia per difendere una base militare o qualche oggetto fisico reale che necessita di protezione. Ciò che esiste nel mondo materiale può essere distrutto dalla forza fisica. Ma ciò che esiste psichicamente, emotivamente, spiritualmente non può essere distrutto da critiche esterne. I critici non possono mai raggiungere le profondità della tua mente e distruggere i tuoi sogni. Solo tu puoi distruggere i tuoi sogni. I sogni possono essere distrutti solo dalla decisione del sognatore.
Il rifiuto di difendersi dalle critiche è una pratica personale, è uno degli aspetti dell'auto-miglioramento e dell'autoeducazione. L'arte di essere indifesi è il modo più duro. Implica molta pazienza e comprensione, assumendo il beneficio del dubbio per i suoi critici, obbligandoti a passare dal tuo punto di vista alla posizione di un'altra persona e molto altro ancora. Tuttavia, non possiamo aspettarci che anche le altre persone intorno a noi si sforzino di raggiungere questo ideale. Ogni persona può solo prendere parte a eventi personali così profondi di propria scelta.
Ma se non ci difendiamo, non provochiamo ancora più critiche? A differenza del mondo materiale, dove la forza bruta può superare, contenere e sconfiggere il pericolo e le minacce predatorie degli altri, il tuo mondo interiore è il paese in cui vivi solo tu. Il tuo mondo interiore è solo tuo, vedi i tuoi sogni e i tuoi sogni vengono da te. Le tue speranze, aspirazioni, la tua visione del mondo - tutto questo è solo tuo personale. A questo livello, quando ti difendi, stai solo dimostrando che qualcosa in te non è così forte e richiede difesa. Quando non esponi nulla per la difesa, i critici si prosciugheranno rapidamente nelle loro affermazioni e diventerai solo più forte nella convinzione che ciò che è importante per te, nessuno può toccare, attaccare e mai potrà distruggerlo.
L'arte di essere indifesi implica il superamento della tua reazione naturale per reagire e proteggerti dalle opinioni e dai giudizi degli altri, anche i più duri. Perché quando non intraprendi alcuna azione in risposta alle parole taglienti e taglienti di osservatori e scettici, confermi il fatto che un simile attacco parla più dell'aggressore che di chi non ritiene necessario difendersi da esso.
Autore: Anna Alexandrovna
