Il professor Sergei Bubnovsky è un noto medico in Russia e autore di numerosi libri, che un tempo riuscì a malapena a sfuggire alle tenaci zampe della malattia. Sorprendentemente, tuttavia, non lo fece con l'aiuto delle droghe.
Per ripristinare la sua salute minata, Bubnovsky ha usato le riserve nascoste del suo corpo ed è uscito vittorioso in questa battaglia.
La kinesiterapia è un sistema di guarigione da lui creato, che oggi mette in piedi anche pazienti senza speranza. Ecco alcune citazioni che onorano il famoso medico Bubnovsky:
1. Non fare affidamento sulle pillole miracolose. Usa le riserve interne del tuo corpo.
2. Fai regolarmente esercizi mattutini e fai anche squat.
3. Nessun cardiologo al mondo può mostrarmi un paziente che si è ripreso dall'ipertensione assumendo farmaci. Cioè, prima ti viene somministrata una pillola, poi una manciata intera …
4. Non ho visto persone sane lasciare l'ospedale, ho visto sopravvissuti. E lui stesso è passato da una persona disabile a una persona completamente sana oggi.
5. Quando hai dolore al petto, vai doverosamente in farmacia e diventi dipendente da farmaci che presumibilmente creano la prevenzione della malattia coronarica. Non c'è infatti profilassi, la malattia sta peggiorando. Perché il dolore dietro lo sterno è una conseguenza del malessere del corpo e non la causa.
Video promozionale:
6. Se hai già 40 anni, il dottore dice: "Cosa posso fare, tesoro, è ora di ammalarsi!" E prescrive pillole. E la persona li beve e nota: non aiuta! E non ci sono abbastanza soldi per le medicine! E poi inizia a leggere libri sulla medicina alternativa e scopre altre medicine: movimento, respirazione.
7. Paradosso: nel nostro caso i bambini che hanno sofferto di malattia sono esentati dall'educazione fisica da parte del medico! Per qualche ragione, si ritiene che in movimento una persona si ammalerà sicuramente, ma sdraiata a letto si riprenderà. Ma, come sai, l'acqua non scorre sotto una pietra sdraiata.
8. Gli squat quotidiani con la schiena dritta aiuteranno a sbarazzarsi di molti problemi.
9. In caso di dolore acuto, applichiamo un impacco freddo per alleviare il gonfiore e migliorare la microcircolazione. Il dolore è sempre gonfiore, accumulo di liquidi. E devi fare esercizi che pompino fluido dalle articolazioni.
10. L'angina pectoris è anche un'infiammazione del rivestimento interno del vaso. E c'è dolore dietro lo sterno. E noi, invece di fare esercizi, pompando questa sezione della nave, andiamo a letto e iniziamo a ingoiare pillole. Ma non ho visto una sola persona che "rotolerebbe fuori" sdraiata, inghiottendo pillole.
11. Fare ginnastica quando si è fuori dal dolore, fuori dalla disabilità è un piacere.
12. Per me, l'unico vero happy hour della giornata è quando faccio ginnastica al mattino. Perché non stai invecchiando, stai diventando più giovane. In una persona che si esercita regolarmente, le cellule giovani appaiono al posto delle cellule vecchie.
13. Ho questa triade: squat, flessioni, esercizi addominali.
14. Ho incontrato un artista dal fegato lungo, Boris Efimov, che ha vissuto per 108 anni. Era un vecchio così piccolo, un uomo vivace! Gli chiedo: "Cosa fai per vivere così a lungo?" "Niente", risponde, "faccio lo squat 450 (!) Volte al giorno". E questo è un modo universale per guidare il sangue attraverso il corpo!
15. Se ti accovacci quotidianamente con la schiena dritta (10 volte - un sorso d'acqua, 10 volte - un sorso d'acqua), molti problemi scompariranno. Ciò è particolarmente importante per coloro che siedono molto al computer: contabili, designer, programmatori.
16. Stabilisci una regola: un'ora ha lavorato - si è seduto 30 volte.
17. È anche bene iniziare la giornata con un bagno freddo - 5 secondi. E assicurati di tuffarti a capofitto. Puoi farti una doccia, ma è peggio.
Ascoltando questi consigli, voglio solo dire: "Tutto è geniale è semplice" Il professor Bubnovsky ha messo in piedi molte persone, quindi non affrettatevi a correre in farmacia al primo disagio. Forse dovresti ascoltare il consiglio del tuo medico e cercare di far fronte alla malattia da solo.
Sii sano e non ammalarti.
