Anche il filosofo e critico musicale tedesco Theodor Adorno ha scritto: "Noi non ascoltiamo la musica, ci ascolta". E, in effetti, spesso la musica, come se ascoltare le nostre esperienze emotive, il nostro dolore, come un brillante guaritore, ci allevia efficacemente dalla sofferenza.
Questo è il motivo per cui è importante conoscere il potere curativo dei suoni, e non solo saperlo, ma usarlo per il tuo bene.
SUONI DELL'UMORE E DELLA SALUTE
Al giorno d'oggi, è stabilito che ogni oggetto nell'Universo "suona" emettendo onde di una certa lunghezza. Il corpo umano, così come ogni organo, "suona". Inoltre, mentre siamo sani, la frequenza e la lunghezza di queste onde rimangono invariate. Ma non appena ci sono malfunzionamenti nel corpo, le caratteristiche di frequenza delle onde iniziano a cambiare e ci ammaliamo. Ciò significa che per ripristinare la salute, è necessario ripristinare le vibrazioni naturali del corpo.
Il fatto che con l'aiuto di suoni e musica appositamente selezionati è possibile curare molte malattie e mantenere uno stato d'animo positivo era noto anche nei tempi antichi. Nel III secolo. AVANTI CRISTO e. nel regno dei Parti fu organizzato il primo teatro musicale e medico. In esso, il pubblico veniva trattato con la musica, alleviando i disturbi fisici e mentali.
E Pitagora creò il primo libro medico di ricette musicali.
Anche prima, i guaritori cinesi hanno scoperto che l'ansia danneggia la milza, il dolore danneggia i polmoni, la rabbia danneggia il fegato, sia la tristezza intensa che l'eccessiva gioia sono dannose per il cuore, ma la paura è il nemico giurato dei reni. Quindi, volendo "curare" alcuni organi interni, è importante raggiungere l'armonia mentale.
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SULL'USO DI "CHI-CHI" …
È stato dimostrato che in caso di disturbi emotivi il suono "X" è molto utile. Ripristina il sistema nervoso, aiuta ad alleviare gli effetti dello stress e migliora l'umore, anche con la depressione. Nella medicina orientale, è chiamato "il suono di un triplo riscaldatore". Questo medicinale divide convenzionalmente il corpo in 3 sezioni: superiore, centrale e inferiore. La parte superiore è "calda". Ciò include cervello, cuore e polmoni. Medio - "caldo": fegato, reni, milza, pancreas e stomaco. E la parte inferiore è "fredda". Questi sono l'intestino tenue e crasso, la vescica e i genitali.
Se decidi di aiutarti con i suoni curativi, assicurati che i tuoi vestiti non ostacolino i tuoi movimenti. Scegli un posto dove esercitarti dove nessuno ti disturberà. Siediti sul bordo di una sedia o di uno sgabello. Fai gli esercizi in uno stato calmo e rilassato. È meglio farli prima di andare a letto e quando sei a disagio.
Inclina leggermente indietro la testa. Contando fino a 4, chiudi gli occhi e inspira profondamente. Allo stesso tempo, porta le mani sul viso, i palmi verso il basso (la punta del medio dovrebbe toccarsi). Inizia a espirare l'aria, muovendo lentamente i palmi delle mani dall'alto verso il basso, come se stessi spremendo l'aria dal corpo. Allo stesso tempo, emetti il suono "X-x-x-i …" in modo leggermente udibile, immaginando che prima il torace, poi il plesso solare e, infine, il basso addome diventino completamente piatti. Rilassati, fai alcuni respiri regolari e poi ripeti questo suono altre 2 volte.
Per l'insonnia o il disagio emotivo causato dallo stress, fai questo esercizio di respirazione sonora 6 o 9 volte.
Ogni volta, finendo l'esercizio, stringi le mani come se ti scuotessi di dosso l'energia "malvagia" esaurita.
SUONO DEL CUORE
Ha un buon effetto non solo sulla sfera emotiva, ma anche sul sistema cardiovascolare, il cosiddetto suono del cuore. Siediti su una sedia con le gambe leggermente più larghe delle spalle, le mani sulle ginocchia. Contando fino a 4, fai un respiro profondo e allarga le braccia ai lati, con i palmi rivolti verso l'alto. Quindi sollevali lentamente sopra la testa, intreccia le dita e ruota le mani, i palmi verso l'alto. "Spingi" i palmi verso l'alto e poi allarga le braccia. Piegati leggermente a destra, spalanca gli occhi e inizia a espirare aria, emettendo il suono "Hhhhhhhhhhhh …" Senti come il tuo cuore è liberato dall'irritabilità, dal nervosismo, come è pieno di energia positiva … Ora metti le mani sulla zona del cuore per 5 secondi, e poi di nuovo sulle ginocchia. Quindi, dopo aver respirato per alcuni secondi nel modo consueto, eseguire questo esercizio altre due volte.
A proposito
Il fatto che con l'aiuto di suoni e musica sia possibile curare molte malattie e mantenere uno stato d'animo positivo era noto anche nei tempi antichi. Nel III secolo. AVANTI CRISTO e. nel regno dei Parti fu organizzato il primo teatro musicale e medico. In esso, il pubblico veniva trattato con la musica, alleviando i disturbi fisici e mentali.
Evgeny TARASOV, psicoterapeuta di altissima categoria
