Oggi, la durata media della vita umana è di settantuno anni. ma questo non era sempre il caso. Durante il Paleolitico e il Neolitico, le persone vissero solo diciotto anni; nell'antica Grecia e nell'antica Roma durarono fino a ventidue anni; nel Medioevo, la maggioranza della popolazione mondiale non ha nemmeno superato la linea dei trentacinque anni; a metà del diciannovesimo secolo l'aspettativa di vita media era di quarant'anni e all'inizio del ventesimo di sessanta anni.
Si scopre che l'umanità aumenta costantemente la sua capacità di vivere più a lungo ogni secolo. L'aspettativa di vita media aumenta di circa quattro mesi all'anno. Oggi è considerato il limite della vita di un essere umano - 115-120 anni. Pertanto, si può affermare con un'alta probabilità che le persone che oggi hanno trent'anni raggiungeranno la mezza età dopo aver raggiunto i cento anni.
Come si espandono gli orizzonti della nostra esistenza terrena? Quale fattore influenza la nuova generazione di persone, permettendo loro di vivere più a lungo delle precedenti? Forse il successo della scienza medica? Quali sono le possibilità di intervento chirurgico? Uso di antibiotici? Sì. Ma solo in parte.
I medici stessi ammettono che il loro contributo all'aumento dell'aspettativa di vita non è così grande. Secondo le statistiche, la medicina può prolungare la durata della vita di non più del dieci percento. Cosa permette alle persone di vivere sempre più a lungo; e viceversa: cosa impedisce loro di raggiungere il traguardo di duecento anni o più? In che modo i centenari sono diversi dalla gente comune?
Sempre più ricercatori giungono alla conclusione che la durata di una vita umana è un programma che viene caricato nel nostro subconscio letteralmente dalla nascita. Viviamo finché è consuetudine vivere nella società che ci circonda. Invecchiamo solo perché tutti gli altri intorno a noi stanno invecchiando: i nostri genitori, parenti, amici, conoscenti - l'intero ambiente sociale che circonda ogni individuo. Siamo tutti letteralmente imbevuti del programma di invecchiamento, viviamo in questo programma. E per uscirne e prolungare la vita, devi lavorare sodo sulla tua coscienza e impostare una linea diversa di invecchiamento - 150-200 anni.
Fegati lunghi del pianeta
La maggior parte delle regioni del pianeta, sede di un numero record di centenari, sono tagliate fuori dal mondo esterno. La coscienza delle persone che vivono qui si è formata in condizioni insolite. La civiltà moderna non ha quasi alcuna influenza su di loro. L'esempio più eclatante è il Tibet. Per molti secoli questo paese unico, custode delle tradizioni d'Oriente, è stato recintato dal mondo dalla più alta parete montuosa. Era quasi impossibile per un europeo arrivare in Tibet.
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Fu solo nel ventesimo secolo che i frequenti esploratori furono sorpresi di scoprire che i lama tibetani vivono tre volte più a lungo della gente comune. Questa razza di centenari vive originariamente in un programma che consente loro di vivere fino a duecento anni o più. Ma allo stesso tempo non trasportano alcun carico associato all'interazione sociale.
Molti abitanti del Caucaso si trovano anche in una realtà temporale diversa. Il maggior numero di centenari vive in Karachay-Cherkessia, le montagne dell'Azerbaijan e dell'Abkhazia. Più del quaranta per cento degli anziani locali ha superato il traguardo dei 100 anni.
Si ritiene che il segreto della longevità degli altipiani sia l'aria rarefatta, il cibo ecologicamente pulito e l'acqua sciolta dei ghiacciai. Gli scienziati sono sicuri che questa non sia l'unica ragione. I residenti delle remote classi degli altipiani vivono senza conoscere i modelli di età che distorcono la purezza della coscienza. Guardando i loro allegri nonni centenari, fin dall'infanzia si programmano per la stessa durata di vita.
Quanto tempo può vivere una persona? La scienza afferma che le riserve del nostro corpo sono calcolate per circa centosessanta anni. Ma che dire dei lama tibetani bicentenari e di altri centenari? In India, ad esempio, nel 1956, fu ufficialmente registrata la morte di una persona che aveva compiuto 186 anni. E in Cina nel 1933 morì un vecchio, che visse due secoli e mezzo.
È del tutto naturale vivere a lungo. Secondo le tradizioni bibliche, la durata media della vita dell'umanità era fino a un migliaio e mezzo di anni.
Ma come nel mondo moderno, dove la maggior parte delle persone vive fino a un massimo di 80 anni, prolungare la vita due o più volte? Quali regole dovrebbero essere seguite per mantenere la giovinezza almeno fino al tuo centenario.
Ricette per la longevità: come prolungare la vita
Gli scienziati studiano da tempo lo stile di vita di coloro che sono riusciti a vivere cento anni. I risultati della ricerca consentono di derivare una formula per la longevità. La prima regola: se vuoi prolungare la vita, mangia poco, non mangiare troppo. E c'è una spiegazione scientifica per questo. Se una persona mangia molto, i prodotti di scarto non hanno il tempo di essere rilasciati, il corpo non ha il tempo di purificarli e rimuoverli da se stesso. Questo danneggia le nostre cellule e avvicina l'invecchiamento del corpo.
La nostra giovinezza è il nostro modo di pensare. E se sai che fino a cento anni manterrai un corpo giovane, sano, forte e una mente lucida, allora nessuno ti disturberà per prolungare la vita grazie a questa solida conoscenza. Se vuoi sembrare giovane e vivere una lunga vita, programmati di farlo.
Come puoi ricostruire la tua coscienza e imparare a pianificare la tua vita per un paio di secoli prima, nonostante gli atteggiamenti esistenti nella società?
Prima di tutto, devi prima pensare: perché dovresti vivere a lungo? E, dopo tutto, hai bisogno di una vita così lunga? Se hai deciso lo scopo di un'ulteriore lunga esistenza, acquista un taccuino o un taccuino e annota i tuoi piani per i prossimi trecento anni di vita. Questo amplierà la tua coscienza e attiverà il programma di lunga vita.
Un'altra cosa è che quasi tutte le persone vogliono vivere così a lungo. E se non hanno motivo di vivere trecento anni, non hanno motivo di vivere un giorno. Lasciali sdraiare e morire. Logica semplice, ma ferrea, che tuttavia spiega qualcosa.
Nella maggior parte dei paesi industrializzati, la vecchiaia è associata al pensionamento. Se diventi un pensionato, allora sei già una persona anziana e non sei già lontano dalla tomba. Questo è uno degli atteggiamenti sociali più persistenti che limitano la nostra aspettativa di vita.
Dopo che una persona è andata in pensione, inizia il periodo di sopravvivenza, che in media è di quindici anni. Questo è un contesto sociale e i fondi pensione statali prevedono di pagare le pensioni per ogni persona per non più di questo periodo. E a livello subconscio ci credi e, quindi, vivi così tanto.
Il 1 ° gennaio 2017 è entrata in vigore una legge secondo la quale l'età pensionabile dei dipendenti statali e municipali verrà gradualmente aumentata in Russia nell'arco di diversi anni. Alla fine, le donne ufficiali inizieranno a ritirarsi a 63 anni e gli uomini a 65. Queste persone avranno una vita attiva più lunga, il che significa che molto probabilmente vivranno più a lungo.
Ma non è necessario fare affidamento su alcuna legge lì. Se vuoi essere giovane, sii giovane. Smetti di associarti all'invecchiamento. Devi solo capire che sei stato solo programmato.
Per sintonizzarsi per una lunga vita, bisogna esporsi quotidianamente all'autoipnosi (meditare), passo dopo passo, liberandosi dagli atteggiamenti fissati nella coscienza. Ti basterà dedicare solo cinque minuti al giorno a tale meditazione - anche la persona più impegnata può dedicare questo tempo a te stesso.
Lasciato solo da solo, butta fuori dalla testa i pensieri estranei, concentrati e ripeti affermazioni verbali, ad esempio: "Sono giovane e pieno di forza!"
E l'emisfero destro del cervello inizierà a sentire questo segnale proveniente dall'emisfero sinistro, e inizierà a creare immagini di giovinezza e, di conseguenza, tutti gli organi del corpo inizieranno a funzionare, come il cervello li ha ordinati, sfruttando al massimo le sue risorse.
Un esempio di una delle meditazioni: immagina di avere cento anni oggi. Ti guardi allo specchio e vedi un viso giovane dalla pelle liscia, la schiena dritta; sorridi, sei felice, hai molti progetti per questo e per i prossimi giorni. Questa immagine viene ricordata, tutte le cellule vengono lette e adattate ad essa, se, ovviamente, è abbastanza forte e supportata da un potente nutrimento emotivo.
È stato dimostrato che le persone che hanno un'idea chiara dei loro scopi e obiettivi vivono più a lungo; che sanno sognare e realizzare sogni. Vale la pena fumare il cielo per cento anni se la vita è noiosa, monotona e non c'è sviluppo in essa? Se una persona vive proprio così: dallo stipendio allo stipendio, per inerzia, allora non ha alcun incentivo interno a prolungare la sua vita.
Gli scienziati sono giunti alla conclusione che il tasso di mortalità delle persone con un alto livello di istruzione è quattro volte inferiore al tasso di mortalità delle persone con poca istruzione. Si scopre che il cervello invecchia molto più velocemente senza stress mentale.
Il famoso medico tedesco Christoph Wilhelm Hufeland ha scritto nel XIX secolo: "Una persona, anche per le sue condizioni fisiche, ha bisogno di un certo grado di istruzione, poiché contribuisce alla sua longevità".
Per coloro che vogliono prolungare la loro vita, i medici consigliano di caricare instancabilmente il loro cervello: leggere libri, risolvere cruciverba, imparare lingue straniere. E devi anche lavorare con le tue mani: cucire, scolpire, disegnare, realizzare qualcosa. Lo sviluppo delle capacità motorie delle dita è utile non solo durante l'infanzia. Le nostre mani sono strettamente collegate al cervello. Se le mani stanno lavorando, il cervello inizia a funzionare. Di conseguenza, se le mani non funzionano, il cervello inizia ad addormentarsi. Se il cervello si addormenta, il lavoro di tutti gli organi interni e dei sistemi corporei diminuisce.
Puoi semplicemente scrivere un breve testo a mano, meglio con una penna stilografica. Ma se tocchi le dita sulla tastiera del computer, non ci saranno effetti utili.
Un altro consiglio su come rimandare l'inevitabile fine e prolungare la vita. Non importa quanto possa sembrare paradossale, per vivere più a lungo, devi pensare alla morte più spesso e trattarla con completa calma. Cioè, lavorare con la paura della morte. La maggior parte delle persone ha paura della morte imminente e cerca costantemente di sopprimerla. Questa fobia nascosta influisce sul comportamento quotidiano di una persona, costringendola ad abbandonare molti piani e piani e alla fine accorcia la loro vita in modo significativo.
Se le persone sapessero esattamente quando morirebbero, vivrebbero la vita al massimo, ne farebbero tesoro ogni secondo e cercheranno di ottenere il maggior numero di risultati possibili in questa vita.
Molte persone, avendo raggiunto i quarant'anni, smettono di festeggiare i compleanni, avendo istintivamente paura della vecchiaia e della morte imminente. Gli psicologi dicono: una tale fobia, di regola, colpisce coloro che non hanno ottenuto nulla nella vita. Forse ha senso misurare l'età non dal numero di anni vissuti, ma dal numero di casi veramente significativi?
