Salire in cima al Monte Everest indossando solo scarpe e pantaloncini? Nuotare in acqua gelata a 100 metri sotto il ghiaccio? Stare per due ore in un contenitore di ghiaccio? - Tutto questo sembra impossibile per la persona media, almeno senza conseguenze per la salute gravi, se non fatali. Tuttavia, l'olandese Wim Hof con il suo esempio - e anche con l'esempio dei suoi studenti - ha dimostrato che tali "superpoteri" sono disponibili per tutti.
Wim Hof ha 26 record mondiali e tutti sono associati al freddo estremo
Ad aprile, Wim Hof, chiamato anche "Ice Man", compirà 58 anni. La maggior parte delle persone a questa età sviluppa qualche tipo di problema di salute e causa di tristezza; stress costante, uno stile di vita sedentario, medicine, scarsa ecologia, virus: ci sono più che sufficienti fattori intorno a noi che ci portano a una situazione in cui lamentarsi della salute diventa quasi un'abitudine. Wim Hof assicura che tutte queste sono solo scuse, infatti, il motivo di tutte le nostre malattie è che abbiamo interrotto il contatto con il nostro corpo e abbiamo dimenticato come ascoltarlo.
Wim Hof è salito in cima al Kilimangiaro indossando solo pantaloncini
Wim Hof ha diversi record ufficialmente registrati:
Nel 2007 è esploso fino a quota 6,7 km del Monte Everest, essendo solo calzato e con indosso dei pantaloncini, ma quella volta non è arrivato in cima, infortunandosi al piede.
Video promozionale:
Nel 2008, ha battuto il proprio record rimanendo in un contenitore di ghiaccio per 1 ora 13 minuti e 48 secondi. Questo record è stato inserito nel Guinness dei primati.
Wim Hof - * Ice Man *
Nel 2009 Hof ha raggiunto la vetta del Monte Kilimanjaro in soli due giorni indossando solo pantaloncini. Nello stesso anno, ha corso l'intera distanza della maratona sulle nevi della Finlandia a una temperatura di -20 (Hof ha corso la maratona in cinque ore e mezza, indossando pantaloncini). Questa maratona è stata filmata da tre canali principali contemporaneamente: BBC, Channel 4 e National Geographic.
Nel 2010, ha nuovamente battuto il suo record ed è rimasto immerso nel ghiaccio per 1 ora e 44 minuti.
Nel 2011, Hof ha trascorso ancora più tempo nel bagno di ghiaccio - 1:52:42. Nel settembre dello stesso anno, ha corso una maratona nel deserto del Namib senza acqua.
"Non uso trucchi, tutti i miei record sono registrati su video, ci sono testimoni, tutto è documentato - i numeri sono numeri", dice Wim Hof.
Wim Hof ha nuotato per 100 metri sotto il ghiacciaio
Alcune persone pensano che Wim Hof sia un fenomeno unico e le sue capacità sono individuali. Allo stesso tempo, lui stesso assicura di essere una persona del tutto normale e che i suoi "superpoteri" sono a disposizione di chiunque. Ha pubblicato un libro sul suo metodo (in inglese e olandese), oltre a una serie di video tutorial che ti consentono di controllare il tuo corpo. "Tutto quello che devi fare è controllare il tuo corpo con la mente", dice Wim. - Ho creato un metodo i cui componenti sono la respirazione, il giusto atteggiamento e la freddezza. Questo ottimizzerà la connessione tra corpo e mente ".
I superpoteri dell'olandese sono ufficialmente documentati
Diversi anni fa, il giornalista americano Scott Carney ha preso un appuntamento con Wim Hof, poiché non credeva a tutti questi miracoli, Scott era sicuro che fosse tutto truccato. Tuttavia, invece di super-riferire sull'esposizione, Scott ha scoperto improvvisamente in se stesso gli stessi "superpoteri". “Il primo giorno sono rimasto a piedi nudi sulla neve per soli 5 minuti, poi ho sentito un dolore tremendo. Tuttavia, dopo aver praticato la respirazione con Wim, il secondo giorno sono rimasto in piedi per 20 minuti. Il terzo giorno - 45 minuti. E poi Wim ci portò alla cascata ghiacciata dietro casa sua, e lì meditammo su una panchina finché la neve intorno a noi si sciolse completamente dal nostro calore. Alla fine, abbiamo vagato nella neve per 8 ore, solo calzati e vestiti in pantaloncini. E nonostante il vento gelido, ho sentito caldo ". Durante il suo allenamento, Scott ha perso peso e si è liberato dei suoi problemi di salute di vecchia data.
Wim Hof ha pubblicato un libro e una serie di video sul suo metodo
"Chiunque può farlo", dice Wim Hof del suo metodo. “Diventi semplicemente l'alchimista del tuo corpo. Provalo e basta. Inspirate ed espirate. „
