E se ti addormentassi e facessi un sogno, e se in questo sogno volassi in paradiso e lì raccogliessi un bellissimo fiore ultraterreno e quando ti sei svegliato, questo fiore era nella tua mano? E poi cosa?
In questo articolo vorrei parlarvi di un uomo noto e rispettato in tutto il mondo che ha dedicato tutta la sua vita allo studio del fenomeno dei sogni lucidi: il professor Stephen LaBerge.
Quando alla fine degli anni '70 il giovane appassionato Stephen LaBerge si è posto il compito di provare la realtà dei sogni lucidi, dal lato del mondo scientifico sembrava un affare completamente senza speranza. Il fatto è che tutti gli esperti nel campo del sonno concordano sul fatto che un tale stato è impossibile, poiché mette in dubbio molti postulati scientifici di quel tempo. Tuttavia, questo non infastidì minimamente Stephen. Dopotutto, conosceva il fenomeno non per sentito dire o dai libri, ma per esperienza personale.
Nonostante ciò, era necessaria una prova. LaBerge ei suoi colleghi hanno concluso che era necessario trovare un modo per inviare il segnale direttamente dallo stato di sonno. E poi LaBerge ha ricordato l'esperienza estremamente curiosa di uno dei pionieri della ricerca sul sonno e sui sogni, William Dement. Il soggetto ha eseguito diverse dozzine di movimenti oculari misurati a sinistra ea destra durante la fase di sonno REM (la cosiddetta "fase di movimento rapido degli occhi"). Quando si è svegliato, ha detto di aver visto una partita di ping pong in sogno. È così che è nata la teoria che i movimenti degli occhi del sognatore durante la fase veloce possono assumere posizioni corrispondenti alla trama del sogno.
Avendo una notevole esperienza di sogni lucidi, Stephen sapeva perfettamente che nel corpo del sogno una persona ha anche occhi con i quali può guardare in qualsiasi direzione. L'unica cosa che restava da fare era reclutare un gruppo di persone in grado di entrare in un sogno lucido, collegare loro un encefalografo e ricevere un segnale condizionato quando i soggetti sono in sonno lucido.
I risultati hanno superato tutte le aspettative. Da una teoria non confermata, il team di Stephen è stato in grado di sviluppare la tecnica di segnalazione dell'occhio in una metodologia sicura che era impossibile ignorare. La comunità scientifica è stata costretta ad ammettere l'esistenza del fenomeno. La segnalazione dell'occhio ha mostrato una chiara interazione tra il cambiamento nella direzione dello sguardo nel corpo in sogno e il movimento degli occhi fisici sotto le palpebre chiuse.
Sulla base di questo fatto, LaBerge ha posto la domanda: le nostre azioni in un sogno possono influenzare direttamente il corpo? Di nuovo, una serie di esperimenti disperati allo Stanford Sleep Institute. I soggetti hanno dovuto trattenere il respiro durante un sogno lucido e il team di Stephen ha analizzato attentamente e registrato i minimi cambiamenti nei processi fisiologici dei soggetti.
È stata una sensazione! Si è scoperto che trattenere il respiro porta direttamente a cambiamenti simili nella fisiologia.
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I ricercatori sono andati anche oltre. È noto che quando si canta, le persone usano l'emisfero destro e quando contano, il sinistro. Nel passaggio dal canto al conteggio, i cambiamenti nell'attività cerebrale hanno ritmi specifici. In un sogno lucido, i soggetti avevano il compito di cantare e contare immediatamente. Nello stato di veglia e nel sogno lucido, i processi nel cervello erano identici!
Nel corso degli esperimenti, è stato anche confermato che se una persona corre in un sogno lucido, ciò causa i processi e i cambiamenti corrispondenti nel suo corpo fisico. Questo fatto ha dato impulso allo sviluppo della più importante applicazione applicata del sogno lucido: l'automedicazione. Influenzando positivamente il nostro corpo di sogno, possiamo curare indipendentemente i veri disturbi fisiologici.
Durante gli esperimenti del team di Stephen LaBerge, è stato notato che i segnali che i soggetti davano dal sogno avvenivano sempre durante la fase REM, mentre durante le fasi lente del sonno l'attività cerebrale era ridotta al minimo. Fino al 20 ° secolo, gli scienziati credevano che il sonno fosse semplicemente una disconnessione uniforme dal mondo esterno mentre il corpo umano riposava. All'epoca del lavoro del gruppo di ricerca di Laberge, era già noto che il sonno è diviso in due gruppi principali. Questa è la fase del sonno lento e la fase del sonno REM. Il sonno lento è caratterizzato da una respirazione profonda e lenta combinata con quasi nessuna attività cerebrale. Allo stesso tempo, gli ormoni della crescita vengono secreti nel corpo, che stimolano i processi di recupero e il metabolismo è ridotto al minimo. Se svegli una persona durante questo periodo, sarà completamente disorientato. Il processo di transizione alla piena veglia sarà difficile, con uno sforzo.
A sua volta, la fase lenta del sonno è divisa in altre tre fasi. Il primo è uno stato di transizione tra la veglia passiva e il sonno incipiente. I bulbi oculari della persona che dorme ruotano lentamente e ci sono visioni frammentarie, che sono chiamate "immagini ipnagogiche". Di norma, il primo stadio è di natura transitoria e il dormiente passa quasi immediatamente al secondo stadio del sonno a onde lente. È uno stato completamente inconscio. L'attività cerebrale in esso è completamente unica. In teoria, il dormiente può osservare immagini frammentarie, ma è improbabile che le ricordi. Il secondo stadio è chiamato "fuso del sonno" o "complessi K" e dura circa trenta minuti. Poi arriva la terza fase della fase di sonno lento. Si chiama "Delta Sleep" ed è lo stadio più profondo. L'encefalogramma registra onde lente pronunciate e le persone che dormono non hanno sogni durante questo periodo.
La fase veloce (fase REM), sullo sfondo della quale, come ha scoperto Stephen LaBerge, possiamo entrare in un sogno lucido, è caratterizzata principalmente dal fatto che il cervello spende la stessa quantità di energia della veglia. Il dormiente vede sogni vividi e in questo momento i bulbi oculari fanno rapidi movimenti sotto le palpebre chiuse. La respirazione durante questo periodo di sonno è intermittente e frequente. Il corpo al momento della fase REM è bloccato dalla "paralisi del sonno", la natura di cui ho parlato in articoli precedenti.
Stephen LaBerge ha anche inventato una maschera speciale per aiutare a entrare nei sogni lucidi. Si basa sull'idea di inviare segnali al dormiente utilizzando sensori che catturano il momento della fase REM. Quando l'intensità del movimento oculare inizia a corrispondere agli indicatori stabiliti nel programma del dispositivo, il dormiente inizia a ricevere un segnale luminoso e / o acustico. Non avendo il tempo di svegliarsi completamente, una persona ricorda in sogno che stava aspettando un segnale condizionato dal dispositivo e si rende conto che ciò che sta accadendo intorno a lui è un sogno. Avendo capito, può fare quello che vuole nel mondo sconfinato e multidimensionale dei sogni lucidi, dove lui stesso è regista, decoratore e protagonista di un'altra realtà.
Attualmente, il professor Stephen LaBerge continua a lavorare come meglio può presso l'Institute of Lucid Dreaming, che ha fondato nel 1987 a Stanford. Il contributo che questo eccezionale scienziato ha dato alla ricerca e allo sviluppo del fenomeno è, ovviamente, colossale. Stephen LaBerge occupa giustamente una delle primissime posizioni nella lista delle persone che hanno dedicato tutta la loro vita all'argomento dei sogni lucidi.
Oleg Belevsky
