In ogni secondo del tempo, nel nostro corpo avvengono processi abbastanza definiti e il loro corso dipende dalla fase del movimento del Sole. L'intero sistema funziona con grande precisione. E non possiamo cambiare nulla in questa attività del Sole e del tempo, quindi il regime della giornata di una persona è strettamente regolato.
A mezzanotte, il sole è nella sua posizione più bassa, quindi in questo momento dovremmo essere in uno stato di massimo rilassamento. Pertanto, il momento migliore per dormire è dalle 21:00 alle 3:00, anche se puoi dormire dalle 22 alle 4 del mattino e dalle 20 alle 2 di notte.
Qual è il potere di andare a letto presto?
Mente e mente riposano più attivamente dalle 21:00 alle 23:00. Pertanto, se non ti sei addormentato almeno alle 10 di sera, le tue funzioni della mente e della mente ne risentiranno.
Chi va a letto regolarmente dopo le 23.00 perde gradualmente le capacità mentali. La diminuzione della forza intellettuale non si verifica immediatamente, quindi una persona non può tracciare un parallelo tra il sonno e l'esaurimento mentale.
Forse già noti in te stesso i seguenti segni di stanchezza mentale e mentale, come: diminuzione della concentrazione o eccessiva tensione mentale, aumento delle cattive abitudini, diminuzione della forza di volontà e aumento della necessità di sesso, cibo, sonno e conflitti.
Se una persona non dorme dalle 11 alle 1 di notte, l'attività del prana (forza vitale) che circola nel corpo ne risentirà. I disturbi del funzionamento del prana provocano disturbi del sistema nervoso e muscolare. I sintomi di una ridotta vitalità sono debolezza, pessimismo, letargia, perdita di appetito, pesantezza nel corpo, debolezza mentale e fisica.
Se una persona non dorme dall'una di notte alle tre del mattino, la sua forza emotiva ne risente. Di conseguenza, compaiono irritabilità eccessiva, aggressività, antagonismo.
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Se l'attività di una persona si svolge in una forte tensione nervosa, secondo i Veda, dovrebbe dormire 7 ore e alzarsi alle 4-5 del mattino, o persino dormire 8 ore e alzarsi alle 5-6 del mattino.
Ma in tutti i casi, andare a letto dopo le 22:00 è dannoso per la salute sia mentale che fisica.
Oltre ai disturbi già citati, quali sono le conseguenze del mancato rispetto di queste regole?
Se una persona continua a ignorare la corretta routine quotidiana, inizierà gradualmente a sperimentare uno stato di depressione e il suo sviluppo avverrà in modo impercettibile. Dopo 1-3 anni, la depressione si accumula e sentiamo che i colori della vita stanno svanendo e sembra che tutto intorno a noi stia diventando cupo. Questo è un segno che il cervello non sta riposando e le sue funzioni mentali sono esaurite.
MODO VEDICO DEL GIORNO: MATTINA
3:00 - 4:00 "Primi galli"
La gente comune sta dormendo. Le persone altamente spirituali si alzano per le pratiche spirituali, i segreti dell'Universo vengono appresi. Tempo, puro da ryn (influenze), flusso diretto da Dio, orologio nascosto del mondo.
4:00 - 5:00 "Secondo gallo"
Doccia mattutina. Pratiche spirituali. Meditazione. Preghiere. L'ascesa promette allegria, qualità di leadership, superamento di tutte le difficoltà e successo.
5:00 - 6:00 "Terzi cazzi"
Pratiche spirituali. Meditazione. Leggere la letteratura spirituale. Un aumento regolare alle 5-6 del mattino ti permetterà di evitare grossi problemi nella vita, ma qualcosa di profondo nella vita non ci sarà più.
Di quelli che si alzano dalle 6:00 alle 7:00 dicono: "il suo treno è partito".
Chi si alza dalle 6 alle 7 del mattino perde l'opportunità di essere vigoroso, spesso ha un tono ridotto e tende ad essere in ritardo.
Alzati dalle 7:00 alle 8:00 del mattino
- Se una persona si alza dalle 7 alle 8 del mattino, allora gli viene garantito un tono mentale e fisico inferiore a quello a cui è destinato. Quindi, sta sprecando il suo tempo.
Le persone che si alzano dalle 8:00 alle 9:00 sono predisposte a malattie croniche, hanno un tono diminuito o fortemente aumentato, nausea, dipendenza dal caffè, debolezza mentale, depressione, mancanza di fiducia in se stessi è possibile, poiché proviene dal potere del Sole in prime ore dell'alba.
Una persona che si alza dalle 9:00 alle 10:00 ha una predisposizione agli incidenti. I Veda dicono che queste persone spesso muoiono prematuramente.
Uno che si alza alle 11:00 e più tardi non ha modo di sfuggire all'influenza della modalità dell'ignoranza. Queste persone sono molto egoiste e incapaci di percepire la verità. Le 9:00 è il termine ultimo per alzarsi.
Basato sulle lezioni di O. G. Torsunov
