"Karma generico", "la maledizione del clan", "il clan è scritto" - non appena non designano una situazione in cui una persona, non importa quanto duramente picchi, non può uscire dal circolo vizioso delle circostanze sfavorevoli che si ripetono nella sua famiglia di generazione in generazione. In psicologia, tali storie familiari ricorrenti sono comunemente indicate come scenari familiari. Ad esempio, ci sono molti atteggiamenti in una famiglia riguardo alla sorte di una donna felice: cos'è, come ci si dovrebbe comportare per sposarsi con successo. O del successo - da chi viene lui stesso e chi "non può facilmente prendere un pesce dallo stagno" …
NATURALE E INCONSCIO
Identificare uno scenario familiare è un lavoro psicologico speciale. Ecco alcuni esempi di scenari familiari. "Nella nostra famiglia, tutti gli uomini sposano i non amati", dice il padre a suo figlio, e così gli trasmette la direttiva generica. "Le donne della nostra famiglia sono forti", "Nella nostra famiglia, le donne si sono sempre sposate con successo e hanno vissuto per il bene dei loro mariti", "Tutte le donne nella nostra famiglia sono buone casalinghe" - e ora, la ragazza ha già avviato un certo programma. Tali messaggi modellano il destino di una persona e sono particolarmente potenti quando una persona dipende dall'opinione della famiglia dei genitori. Questi atteggiamenti funzionano inconsciamente e, inconsciamente, guidano una persona nella scelta di un percorso o dell'altro, in situazioni di crisi, quando prende decisioni vitali.
Lo scenario familiare ha tre caratteristiche principali.
Il primo segno è che gli atteggiamenti dei genitori vengono trasmessi nella prima infanzia, quando il bambino non può ancora percepire in modo critico il mondo che lo circonda ed è molto dipendente dai suoi genitori, sia fisicamente che psicologicamente. Tali atteggiamenti non sono proclami di predicazione nella forma. Si formano gradualmente: il bambino cattura le emozioni, ascolta le conversazioni in famiglia. Tutto questo in modo olistico cade nella sua coscienza, poi viene represso, dimenticato, entra nel subconscio per "saltare fuori" al momento giusto e "suggerire" come agire in una data situazione.
Il secondo segno è che quegli atteggiamenti che danno un certo metodo che portano successo o meno rientrano nello scenario familiare. Ad esempio, il fatto che si siano chiusi, recintati da tutti e si siano radunati intorno al capo del clan una volta ha aiutato la famiglia a sopravvivere, adempiendo incondizionatamente ai suoi ordini. E per molte generazioni questa sarà la formula della salvezza: vivere chiusi, obbedire all'autorità di un anziano, non far entrare estranei in famiglia.
Il terzo segno è che questi atteggiamenti diventano una profonda convinzione di una persona. Ad esempio, crede che tutti i figli più piccoli dovrebbero rimanere con i loro genitori e non creare una propria famiglia, perché è sulle loro spalle che si prendono cura dei loro genitori, devono essere sempre al loro posto se qualcuno dei parenti ha bisogno di qualcosa. E la continuazione del clan e la creazione di una famiglia è compito del figlio maggiore, perché una volta questo era stabilito nel clan.
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RUOLO E DESTINO
Come in ogni scenario, i partecipanti a uno scenario familiare hanno ruoli specifici. È in questi ruoli che ognuno vive la propria vita. Ad esempio, "chi è il capo in casa?" - questa non è una frase comune, ma piuttosto un ruolo per sé, per il diritto al gioco che in altre famiglie si stanno svolgendo intere battaglie. Dopotutto, essere un Maestro è onorevole, la vita è piena di un significato speciale, ma la responsabilità e un travolgente carico di problemi possono cancellare tutti i desideri, le aspirazioni e i piani personali. Che si tratti della vita di una persona per la quale tutte le decisioni importanti vengono prese da altri, ad esempio, lo stesso Maestro. Libertà da obblighi e responsabilità, facilità e indolenza fanno di questa persona un Ospite nella propria famiglia. Tuttavia, a volte c'è un cambio di ruoli, ma più spesso sono fissati saldamente e quindi la dipendenza nasce in famiglia. Gli scenari familiari hanno i ruoli di Soccorritore e Vittima, Eroe, Maestro, Tear Vest,Il capro espiatorio, il mostro e il tesoro, il caricatore libero e il capofamiglia, il vincitore e l'emarginato, l'Oracolo che sa sempre tutto e il giullare, a cui è permesso fare tutto perché è un pazzo.
A volte noti con sorpresa quanto siano diversi i bambini nella stessa famiglia. Sembra che i genitori siano gli stessi, e l'educazione è stata la stessa, e il valore principale della famiglia è sempre tutto e tutti allo stesso modo. E si scopre come in una favola: "il maggiore era un tipo intelligente, il figlio di mezzo era così e così, il più giovane era uno sciocco". E il punto è che in uno scenario familiare, agli anziani può essere assegnato il ruolo di uomini intelligenti e donne intelligenti, e ai più giovani il ruolo di perdenti e ragazze povere. O forse viceversa: i più giovani sono amati, tutto nella vita è loro concesso e viene dato senza difficoltà, e i più grandi sono Eroi testardi che ottengono tutto con il proprio lavoro. Il ruolo nello scenario familiare è il mito individuale di una persona su se stesso, sul suo posto nella famiglia, sulle sue funzioni e compiti. Ma questo ruolo non è stato scelto consapevolmente, ma inconsciamente, poiché ciò è stato fatto anche prima della sua nascita. Dopotutto, tutti vengono nel sistema familiare,composto non solo da bambini e genitori. C'erano generazioni e generazioni di antenati, tra cui giullari e protettori, bellezze fatali e adorabili sempliciotti, saggi e evasori.
CAMBIA - E SII FELICE
Anche quando le ripetizioni di situazioni familiari sono chiaramente visibili dall'esterno, potrebbero non essere affatto evidenti dall'interno. E calpestiamo lo stesso rastrello più e più volte - scegliamo gli uomini o le donne "sbagliati"; o ovunque e in ogni cosa ci comportiamo come Eroi, perdendo forza e salute; o arrendersi passivamente alle prime difficoltà - dicono, sono un perdente e ancora niente funzionerà per me … E a volte vediamo uno scenario e siamo fortemente contrari, poi ci troviamo in uno scenario anti e facciamo il contrario. "Una donna dovrebbe sposarsi e dedicarsi a suo marito." Allora farò carriera! "Nella nostra famiglia, tutti si sono sposati una volta e non hanno divorziato". Allora non mi sposerò affatto! Questo è lo stesso comportamento dipendente, solo con un segno meno. La sceneggiatura familiare e il suo ruolo in essa aiutano a rivelare le fiabe - come sai, "una fiaba è una bugia, ma c'è un suggerimento in essa, un bravo ragazzo". Durante l'infanzia, tutti avevano le loro fiabe preferite. E i miei eroi preferiti con i quali volevo identificarmi: qualcuno era più vicino alla storia di Cenerentola, a qualcuno - Biancaneve, qualcuno - la Sirenetta e qualcuno - e il Brutto Anatroccolo. Mettiti alla prova: prova a comporre la tua fiaba, pensando alla tua vita. Che tipo di storia hai? Forse questo: “C'era una volta un piccolo bruco, spaventoso e anonimo. Ha sopportato la sofferenza per molto tempo, poi si è nascosta da tutti i delinquenti in un bozzolo. E si è trasformata in una bellissima farfalla! " O questo: “Viveva un leoncino in un gregge di pecore, è successo proprio così … Masticava erba con tutti, vagava lentamente e assonnato, finché un giorno i lupi attaccarono il branco dei suoi“parenti”. E poi!..”Riuscite a indovinare cosa è successo dopo, e come ha fatto Leo a capire che è Leo ?! Anche un modo così semplice può aiutarti a realizzare il tuo ruolo e vedere lo scenario dall'esterno,o anche rifare la fine della storia come la vedi ora, dal culmine degli anni passati, dall'esperienza di vita. Quando è arrivata la consapevolezza che molti atteggiamenti familiari non portano più successo, ma interferiscono solo con la vita. Dopotutto, non è necessario ripetere gli errori e le sviste dei nostri antenati, per aderire alle strategie di comportamento di altre persone. Come ogni lavoro su se stessi, lo studio della propria famiglia e degli scenari di vita, dei propri ruoli in essi, aiuta ad acquisire Consapevolezza, libertà di essere se stessi: sia in relazione a se stessi che in relazione alla propria famiglia. Cambia te stesso e il mondo intorno a te cambierà! La maturazione psicologica, la capacità di vedere cosa sta succedendo e perché, di realizzare i benefici del comportamento secondo il modello, e allo stesso tempo di assumersi la responsabilità dell'indipendenza delle decisioni e delle proprie scelte, aiuta a far fronte al copione e all'anti-copione. Non rimanere bloccato in principi e atteggiamenti obsoleti, è meglio affrontare le crisi, è più facile sopportare lo stress, avere più contatto con se stessi e il mondo, la capacità di vivere "qui e ora" ed essere felici!
Larisa Naryshkina, psicologa, terapista della Gestalt
