Il dolore è soggettivo. Ognuno ha una soglia del dolore oltre la quale non è più possibile sopportare il dolore. Comprendere il tuo livello di soglia del dolore significa che ti senti bene con il tuo corpo.
Cos'è la soglia del dolore?
La soglia del dolore è un livello specifico di irritazione di molte terminazioni nervose. La reazione a tale irritazione è un test del dolore. Nessuna persona è uguale all'altra, quindi non esistono due livelli di soglia di campo uguali. Una persona sopporterà con calma il dolore dell'iniezione ("le punture di zanzara"), mentre l'altra sperimenterà una sofferenza insopportabile.
Se una persona non può tollerare nemmeno un livello minimo di esposizione a una fonte di dolore (ad esempio, con un'iniezione), viene determinato un livello basso di soglia del dolore. Nel caso in cui una persona soffra di dolore senza peggiorare la salute, viene determinato un livello elevato di soglia del dolore. È interessante notare che la soglia del dolore può diminuire se una persona è molto stanca, mentalmente esausta, oberata di lavoro o se c'è una carenza di vitamine del gruppo B nel corpo.
Da cosa dipende la soglia del dolore?
Le zone delle terminazioni nervose, chiamate nocicettori, reagiscono al dolore nel corpo umano. Si trovano in tutto il corpo. Il livello di "sensazione di dolore" dipende dal funzionamento dei nocicettori.
Gli atleti hanno una soglia del dolore più alta perché devono sperimentare costantemente micro dosi di dolore. Il livello di soglia del dolore è determinato dal grado di fitness del corpo. La soglia del dolore è determinata dai geni, ma dipende anche molto dalle caratteristiche fisiologiche di una persona, dalle sue condizioni di lavoro e dal grado di salute.
Nel 2012, il dottor Patrick McHugh, ricercatore senior presso il dipartimento dell'Università di Huddersfield, ha iniziato a fare ricerche sull'elemento biochimico tetraidrobiopterina, o BH4, responsabile del sollievo dal dolore. Lo scopo dello studio è capire perché il 15% delle persone risponde a malapena al dolore. I risultati della ricerca potrebbero aiutare a creare un medicinale per le persone con una soglia del dolore bassa. La ricerca del dottor McHugh non è ancora completa.
Video promozionale:
È possibile aumentare il livello di soglia del dolore?
Si, puoi. Ad esempio, se esponi costantemente il corpo a piccole dosi di dolore, dopo un po 'il livello della soglia del dolore aumenta in questa parte del corpo. Ad esempio, se inserisci gli aghi nella pelle ogni giorno, la pelle si ispessirà in questo punto, le terminazioni nervose smetteranno di rispondere alla fonte del dolore. Puoi abituarti al dolore.
Se si influenzano costantemente i nocicettori con una forza costante o si aumenta il livello di esposizione, è possibile aumentare il livello di suscettibilità dei nocicettori. I neurologi notano che un alto livello di soglia del dolore in quelle persone che conducono uno stile di vita attivo, hanno un atteggiamento positivo, mangiano bene e sono costantemente coinvolte nello sport.
Un fatto interessante è che puoi "regolare" psicologicamente il livello di soglia del dolore per una determinata situazione (ad esempio, per andare dal dentista o per farti vaccinare). Se lavori sui tuoi sentimenti e ti adegui al fatto che "non fa affatto male", allora tutto andrà molto più facilmente.
Quanti tipi di persone "dolorose" ci sono?
I neurologi dividono le persone in 4 tipi nocicettivi dolorosi. Per misurare il livello di soglia del dolore, utilizzare un dispositivo speciale: un algesimetro.
Bassa soglia del dolore e basso intervallo di tolleranza al dolore
Persone di questo tipo non possono tollerare alcun livello di dolore. Tutte le procedure mediche vengono eseguite al meglio in anestesia locale per evitare shock dolorosi.
Bassa soglia del dolore e lungo intervallo di tolleranza al dolore
Persone di questo tipo non tollerano bene il dolore, ma a differenza delle persone con un intervallo basso, possono adattarsi psicologicamente a una procedura "leggera".
Elevata soglia del dolore e intervallo di tolleranza insignificante (piccolo)
Una persona di questo tipo tollera facilmente il dolore e le manipolazioni dolorose. Le terminazioni nervose non rispondono a iniezioni, colpi, tagli o danni alla pelle. Ma questo tipo di persone necessita anche di supporto psicologico durante dolorose manipolazioni mediche.
Alta soglia del dolore e lungo intervallo di tolleranza al dolore
Questi sono "soldatini di latta". Le persone di questo tipo possono sopportare facilmente qualsiasi sensazione dolorosa, possono camminare sui carboni ardenti, camminare sul vetro e sdraiarsi sulle unghie. Percepiscono male il dolore.
Quanto è importante conoscere il livello di soglia del dolore?
Questa è un'informazione importante quanto il gruppo sanguigno e il fattore Rh. È necessario conoscere il livello della soglia del dolore in modo che in una situazione di emergenza, durante le manipolazioni mediche, una persona non subisca uno shock da dolore.
