La tendenza della nostra memoria a commettere errori è nota da tempo, e non solo agli psicologi, e tuttavia molti di noi sottovalutano ripetutamente la sua capacità di fallire e ingannare.
Bene, per esempio …
1) È impossibile ricordare i tuoi primi anni di vita, ma molti sono sicuri di ricordarli
"Credo che i miei lettori non ricordino tutto, o ricordino molto vagamente questo periodo così importante della loro esistenza, che precede la loro nascita e passa nel grembo materno", ha scritto Salvador Dalì nelle sue memorie. "Ma io - sì, ricordo questo periodo come se fosse ieri."
L'artista sperava che i suoi ricordi di quel "paradiso divino" aiutassero gli altri a tornare a quei momenti di vita perduti prima della nascita.
In effetti, i ricordi di Dalì erano quasi certamente il risultato della sua fervida immaginazione.
Oggi gli scienziati credono che sia impossibile ricordare anche i primissimi anni della tua vita e il tempo prima della nascita è completamente cancellato dalla memoria.
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A quel tempo, le strutture cerebrali necessarie per la memorizzazione non si erano ancora sviluppate, il che rende fisiologicamente impossibile conservare i ricordi personali della prima infanzia.
Tutti i "ricordi" di quel tempo sono un'illusione o "falsi ricordi" raccolti dall'esperienza di vita di altri, storie di parenti e amici, o conoscenze che abbiamo ricevuto in seguito.
Le vecchie fotografie possono dare l'impressione che ricordi veramente i primi anni della tua vita.
2) La tua memoria dipende dalla tua temperatura
Gli psicologi dicono che la memoria umana dipende dal contesto. Per capire cosa significa, si consideri un esperimento in cui ai partecipanti viene chiesto di immergere le mani in un secchio di acqua ghiacciata (che non è molto piacevole), quindi viene chiesto loro di memorizzare un elenco di parole.
Dopo una serie di test, gli scienziati hanno scoperto che la memoria dei partecipanti migliorava quando immergevano di nuovo le mani nell'acqua ghiacciata.
Questa ricerca ha dimostrato che ricordiamo meglio i fatti se ricreamo l'ambiente (contesto) e le condizioni (fisiche o psicologiche) del momento in cui si sono formati i ricordi desiderati, anche se ci sembra del tutto irrilevante.
A proposito, questo è uno dei motivi per cui ricordiamo meglio gli eventi dell'ultima festa dopo aver bevuto birra, e quando siamo assolutamente sobri, è difficile farlo.
E questo può essere usato: ad esempio, se hai masticato una gomma o bevuto un caffè mentre memorizzi qualcosa, la tua memoria tornerà a te se riproduci quel processo.
Anche gli odori aiutano: prova lo stesso profumo o, se sei un uomo, lo stesso dopobarba che hai usato nella situazione che vuoi ricordare.
La condizione fisica del corpo, compresa la sua temperatura, può influenzare il modo e il modo in cui ricordiamo.
3) la tua mente piega il tempo
Mettiti alla prova: cerca di ricordare in quale mese e anno si sono verificati i seguenti eventi:
(a) Michael Jackson è morto
(b) Beyonce ha pubblicato l'album Lemonade
(c) C'è stata una famosa confusione agli Oscar quando La La Land è stata erroneamente premiata con il premio per il miglior film
(d) Angela Merkel ha annunciato la sua decisione di dimettersi dalla carica di cancelliera nel 2021
A meno che tu non sia una di quelle persone straordinarie che conservano tutte le notizie nella tua memoria, le tue risposte saranno tutt'altro che date reali. E in questo puoi vedere un certo schema.
La ricerca ha dimostrato che spesso sottovalutiamo il tempo trascorso dagli eventi del passato più lontano (ad esempio, la morte di Michael Jackson) ed esageriamo quanto è trascorso dai recenti eventi (la decisione di Angela Merkel).
Questo fenomeno è noto come "spostamento del tempo" o "telescopio": la tua mente deforma il tempo e memorizza gli eventi in modo che non seguano la cronologia effettiva.
(Risposte corrette: (a) giugno 2009 (b) aprile 2016 (c) febbraio 2017 (d) ottobre 2018)
Alcuni eventi nella storia di - ad esempio, la morte di Michael Jackson - ricordato così facilmente che le nostre menti minimizzano la quantità di tempo che è passato da loro.
4) I ricordi vaghi sono anche buoni …
Prova a disegnare un ritratto del tuo migliore amico a memoria. Oppure, senza guardare la foto, descrivi il suo (o il suo) aspetto nel modo più dettagliato possibile.
A meno che tu non abbia una memoria particolarmente scarsa per i volti, puoi farlo abbastanza bene in termini di caratteristiche principali.
Ma alcuni tratti specifici (anche come il colore esatto dei capelli) possono essere difficili da ricordare.
Questo è solo un esempio del fatto che tendiamo a ricordare l'essenza delle cose e non la loro descrizione dettagliata. E non è necessariamente una cosa negativa.
I dettagli delle caratteristiche del viso possono cambiare nel tempo, ma l'impressione generale dell'aspetto di una persona (l'essenza del suo aspetto) rimane la stessa. Ciò significa che riconoscerai il tuo amico in qualsiasi luce, con qualsiasi acconciatura.
(È interessante notare che anche i nostri ricordi del nostro aspetto non sono sempre accurati. Tendiamo a ricordare il nostro viso come più attraente di quanto non sia in realtà.)
La nostra memoria facciale potrebbe non essere molto dettagliata - e non è sempre una cosa negativa.
5) … tuttavia, la tua eccessiva fiducia nell'accuratezza della tua memoria può costarti caro
Diciamo che devi disegnare o descrivere la tua faccia. Probabilmente pensi di ricordarlo perfettamente. E, molto probabilmente, ti sbagli.
Molti studi hanno dimostrato che la maggior parte delle persone pensa che la propria memoria sia molto migliore della persona media. Il che, ovviamente, è statisticamente impossibile.
Ignoriamo e poi dimentichiamo semplicemente quei casi in cui la nostra memoria ci delude, ma li ricordiamo perfettamente, ha funzionato perfettamente. Per questo motivo, ci sembra che quando ne abbiamo bisogno, la nostra memoria (la nostra meravigliosa memoria!) Non ci deluderà.
E questo si trasforma in un problema serio se, ad esempio, un poliziotto ha fiducia nella sua memoria, da cui dipende come procederanno le indagini su un procedimento penale.
È anche un problema per quegli studenti che sono eccessivamente ottimisti riguardo al loro apprendimento prima di un esame importante.
Spesso siamo troppo sicuri della nostra "memoria potenziale" - la capacità di ricordare ciò che deve essere fatto in futuro. E questo può già avere gravi conseguenze finanziarie.
Questo viene spesso utilizzato da coloro che offrono un periodo di abbonamento gratuito per qualcosa, che a un certo punto termina e ti viene addebitato automaticamente se dimentichi di annullare l'abbonamento a causa dell'eccessiva fiducia nella tua futura memoria.
Durante le indagini penali, l'eccessiva fiducia nella propria memoria può avere gravi conseguenze.
6) potresti avere l'amnesia digitale
L'ubiquità degli smartphone sta avendo un impatto importante su cosa e come ricordiamo.
Immagina quanti eventi memorizza il tuo account Facebook o Instagram. Questo è un intero archivio che ti aiuterà a ricordare tutto ciò che è successo nella tua vita.
Ma i social media possono anche distorcere i tuoi ricordi. Una delle ragioni di ciò è un fenomeno noto come "oblio indotto dal recupero" (RIF - un fenomeno di memoria, quando i ricordi di uno diventano la causa dell'oblio di un altro. - Nota del traduttore).
È ormai noto che i ricordi diventano labili, instabili e fragili quando li trasciniamo nella coscienza - e anche i ricordi che li accompagnano sono distorti.
Di conseguenza, il ricordo di un elemento di un evento può rinfrescare questo dettaglio nella nostra memoria, ma porterà al fatto che altre informazioni sullo stesso evento saranno definitivamente dimenticate.
Questo è facile da vedere nell'esempio dei social media. "Facebook" di tanto in tanto ti riporta agli eventi del passato che una volta hai menzionato nel tuo post: una specie di fotografia, una sorta di emozione registrata, pensiero …
Ma così facendo, qualcos'altro che è successo quel giorno, altri aspetti dell'evento, viene dimenticato ancora di più.
Dato che i nostri feed e feed dei social media non sono già molto realistici su di noi, questo diventa un problema.
"I social media ci impongono quali eventi sono più importanti nella nostra vita, uccidendo così i ricordi di ciò che non è considerato degno di essere messo sulla pagina, ciò che non ha bisogno di essere" condiviso ", scrive Julia Shaw, psicologa all'University College di Londra e autrice del libro "The Memory Illusion." Allo stesso tempo, rafforza i ricordi che altri utenti considerano collettivamente più degni dei loro gusti, dando così ad alcuni ricordi più significato di quanto meritino ", sottolinea.
