Ogni persona nel suo sviluppo deve affrontare situazioni di crisi dell'età, difficoltà sociali e problemi di autorealizzazione, che possono portare a problemi nelle relazioni con il mondo e gli eventi. È da questi problemi che si forma l'immagine del "nevrotico del nostro tempo". Ma una crisi può capitare a ogni persona, ma solo quella il cui inizio doloroso vince e comincia a prevalere nei comportamenti e nella vita in generale diventa un nevrotico.
Dopo aver analizzato le opinioni di scienziati e psicoterapeuti occidentali, possiamo elencare i segni che possono essere segnalati sulla necessità per una persona di essere curata da uno psicoterapeuta:
1. Assoluta mancanza di fiducia in se stessi, ansia e paura nascoste e manifestate per le persone e per il mondo intero, mancanza di fiducia nelle persone, incapacità di godersi la vita. Questa incapacità porta al fatto che la persona cerca di godere delle emozioni negative delle persone.
2. L' auto-alienazione - una persona o non si accetta così com'è, o viceversa - esalta la sua immagine e si considera un ideale. Di conseguenza, in coloro che non si accettano, fiorisce l'autocritica, in coloro che esaltano il narcisismo.
3. Incapacità di amare e creare relazioni sane, desiderio costante di possesso e sottomissione di un partner a se stessi. Una persona si affeziona a qualcuno per molto tempo e dolorosamente o distrugge costantemente tutte le relazioni all'inizio. Ciò include anche la persecuzione maniacale di una persona, ovunque si trovi, la mania di barare, il risentimento costante, la paura dell'attaccamento, ecc.
4. Non c'è flessibilità e variabilità nel comportamento di un nevrotico, spesso ripete le stesse situazioni e reazioni, senza cercare di cambiare nulla. Pertanto, a causa di ciò, situazioni spiacevoli e traumatiche si ripetono un numero infinito di volte, il che porta a sentimenti di frustrazione, depressione e desiderio. Berne ha definito tutto questo uno "scenario nevrotico" dal quale è difficile e quasi impossibile uscire per un nevrotico. Alcuni nevrotici entrano costantemente in conflitto con la leadership, altri scelgono un partner alcolista, altri svolgono sempre il ruolo di "capro espiatorio", e così via.
Forse un nevrotico a un certo punto può rendersi conto della disperazione della sua situazione e provare a cambiare qualcosa. Ma nella maggior parte dei casi, la nuova strategia da lui scelta contraddirà quella esistente e dominante, e questo confronto produrrà emozioni ancora più spiacevoli. Quando un nevrotico cerca di applicare una nuova strategia, sarà tormentato da una sensazione di tradimento di se stesso, quindi tornerà bruscamente al suo comportamento precedente, quindi proverà di nuovo a sistemare qualcosa. Ad esempio, oggi una persona sarà gentile, galante, amorevole e premurosa, domani senza alcun motivo particolare per cadere in aggressività, essere scortese e odiare.
Fai attenzione, il comportamento nevrotico non è solo spiacevole, ma anche contagioso. Se ti capita di avere una relazione con un nevrotico o semplicemente accanto a lui, il suo comportamento influenzerà le tue reazioni. Se questo è un grave nevrotico che scuote costantemente da una strategia all'altra, dopo un po 'inizierai a riversarti in questa "logica" e in parte a comprenderla. Di conseguenza, per proteggerti dalle lesioni, costruirai muri intorno a te. E non importa quanto bene tratti questa persona, molto probabilmente perderai la pace e il tuo comportamento perderà apertura, reattività e gentilezza. Una tale ondata di nevrosi copre la relazione tra le persone, che può unire sia due persone che un intero gruppo.
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Un'altra caratteristica dei nevrotici è il loro orgoglio esorbitante. Idealizzano l'immagine del loro "io", si considerano praticamente perfetti, e quindi la loro vita reale provoca loro odio, in quanto non corrisponde all'ideale.
5. Mancanza di gioia e significato nella vita. Nel 20 ° secolo, Frankl ha studiato questo problema in dettaglio, è stato il primo a prestare attenzione alle nevrosi di persone di successo che hanno tutto in ordine e abbondanza nelle loro vite. Queste persone sono anche suscettibili ai disturbi nervosi, alla perdita del significato dell'esistenza, al senso dell'assenza di significato della vita e, nel complesso, tutto ciò può portare a una profonda depressione e al suicidio. Ovviamente, anche una persona psicologicamente sana potrebbe non essere sempre di buon umore.
Ma una persona sana, dopo aver attraversato un problema, averci riflettuto e calmarsi, ritorna di nuovo a uno stato d'animo gioioso ed energico, al desiderio di svilupparsi e creare. A differenza di un nevrotico, che può essere a lungo squilibrato e immerso in pensieri pesanti, gli stati depressivi da un disturbo. Solo uno specialista in grado di trovare il filo giusto a cui aggrapparsi può aiutarlo a uscire da questa situazione.
Ora proviamo a capire come una persona normale, come me o te, può diventare un nevrotico del terzo gruppo, quali eventi e ragioni possono portare al fatto che le relazioni con il mondo inizieranno solo a causare tormento.
Prima di tutto, ricordiamo i bisogni fondamentali secondo Maslow, senza la cui soddisfazione l'individuo non può svilupparsi e vivere armoniosamente. Conosciamo bene questi bisogni: fisiologici, bisogno di sicurezza, amore e appartenenza, riconoscimento, autorealizzazione. Maggiori informazioni su di loro nell'articolo Bisogni umani
L'esistenza si basa su bisogni fisici e vitali, senza la cui soddisfazione è impossibile passare alla realizzazione del resto. Pertanto, l'auto-realizzazione e la creatività stanno dietro, al di sopra dei bisogni fondamentali.
Le difficoltà nel soddisfare qualsiasi tipo di bisogno possono portare a nevrosi: difficoltà di comunicazione, solitudine, mancanza di fondi e fame, posizione insoddisfacente in azienda, problemi di autorealizzazione. Se una persona ha alcuni problemi fisiologici nel soddisfare i bisogni di base, questo può anche portare a nevrosi, poiché una persona sopprime i bisogni naturali ei suoi impulsi rimangono nel corpo e portano a vari malfunzionamenti e fallimenti.
Pertanto, un bisogno insoddisfatto di amore e intimità può manifestarsi come amore religioso fanatico. Un bisogno insoddisfatto di autorealizzazione può trasformarsi in una sete di potere e comando sulle altre persone. In presenza di problemi nei rapporti con le persone e l'amicizia, una persona può provare a sostituire le relazioni umane con qualcosa di materiale: un numero enorme di cose acquistate, cibo e così via. Tutte queste azioni di sostituzione portano alla formazione di bisogni nevrotici, che iniziano a spingere la persona in giro ea farla comportare secondo determinati schemi.
Allo stesso tempo, una persona può desiderare ardentemente di umiliarsi o umiliarsi, di governare, di fuggire dalla realtà, ecc. Sfortunatamente, molte persone non si rendono conto che i loro bisogni sono anormali, quello che dicono sulla nevrosi. Una persona continua a essere tormentata, irritata, a litigare con amici e familiari, a cambiare lavoro, a separarsi da mariti e mogli, incolpando il mondo intero per tutti i guai.
Spesso una persona si rivolge a uno psicoterapeuta non per cambiare se stessa e i suoi atteggiamenti, ma per essere spinta a gestire le persone per i propri scopi, come affrontare conflitti e situazioni complesse. E il compito del terapeuta è quello di essere in grado di aiutare il paziente a capire se stesso e a voler cambiare.
Abbiamo scoperto il comportamento nevrotico e deciso chi ha bisogno di aiuto. Ora dobbiamo capire chi è una persona così sana.
Una persona sana, ovviamente, non ha paura di nulla, non è paralizzata da paure e ombre di rimostranze passate, è aperta al mondo e alle persone, non fugge dalla realtà. Una tale persona si sforza per lo sviluppo personale e la conoscenza di sé, non ha paura dei cambiamenti, cerca di costruire relazioni armoniose e benevoli con le persone. Una persona sana non ha sete di potere e umiliazione, non vuole tormentare se stessa e le persone. In situazioni problematiche, cerca la soluzione ottimale, cambia tattica e agisce attivamente.
In una persona sana, tutti gli elementi sono in equilibrio, in particolare:
- autoconservazione e sviluppo. È normale che una persona provi paura per la sua vita, ansia: grazie a questi sentimenti, una persona inizia ad agire per salvare e proteggere la sua vita dai danni. Ma, allo stesso tempo, se ci sono violazioni con la soddisfazione del bisogno di sicurezza, allora una persona spende tutto il suo tempo e le sue energie in difesa e smette di prestare attenzione al suo sviluppo. Ci sviluppiamo solo superando le difficoltà, mostrando coraggio. Pertanto, una persona sana dovrebbe lottare per lo sviluppo e la sicurezza.
- in una persona sana dovrebbe esserci un equilibrio tra l'adattamento a questo mondo e l'autorealizzazione. Comprendiamo che per esistere armoniosamente e interagire con le persone, dobbiamo essere in grado di adattarci alle situazioni e alle circostanze. Questo non significa obbedire ciecamente; significa vivere in modo ottimale e confortevole, fare i conti con le norme morali e sociali, e adattarsi alla vita sociale. E allo stesso tempo, è molto importante non dimenticare le proprie esigenze e qualità individuali, realizzarle, impegnarsi nel proprio sviluppo e creatività. Una persona autorealizzata è originale, non esita a essere se stessa, a creare e costruire le sue comode relazioni con il mondo.
Una persona sana dovrebbe guardare alla vita in modo realistico, senza illudersi, senza scappare nel mondo dei sogni e senza cambiare la realtà con l'aiuto di alcol e altre sostanze. Deve essere in grado di percepire la realtà e viverla. Ma allo stesso tempo, non perdere una visione creativa della vita, perché offre a una persona nuovi obiettivi e apre orizzonti.
Per essere sano e felice, devi sforzarti molto, essere vigile, sviluppare, costruire relazioni adeguate e realizzare le tue capacità. Trovare e mantenere l'armonia tra una visione realistica della vita e la creatività ci rende veramente felici.
Con alcuni di questi, gli psicoterapeuti ti aiuteranno a capire e avrai bisogno del desiderio di cambiare te stesso.
