Il concetto di uno stile di vita sano deriva direttamente dalla definizione storica di ciò che conta come "salute". Puoi ricordare un certo periodo del dopoguerra nella vita del nostro paese, quando un rapido aumento del peso corporeo era considerato un criterio per un'ottima vacanza in un resort. Vent'anni dopo, al contrario: quanti chilogrammi una persona ha perso peso durante le vacanze (questo è diventato particolarmente importante per le donne).
Ci sono più di 200 definizioni diverse del concetto di "salute" in letteratura. Se segui il motto: "Fai educazione fisica e sarai in salute!", Allora puoi facilmente "rimanere impiccato" su caratteristiche esterne (prestigiose per i giovani moderni), facendo un bodybuilding seriamente "cool" e crescendo una montagna di muscoli sul tuo corpo, colpendo tutti sulla spiaggia con la tua figura, e in sala da pranzo - con la sua gola, mentre sconcerta i medici con il suo fegato collassato dagli steroidi anabolizzanti.
Molti appassionati tendono a trovare in numerose pubblicazioni sulla "medicina tradizionale" una sorta di "bacchetta magica" per tutte le malattie. E ascolta le affermazioni categoriche del seguente tipo: "temperati e sarai sano!"; "Fai bioenergia e sarai sano!"; "Assumi il digiuno regolare e sarai sano!"; "Attenersi rigorosamente al vegetarianismo e sarete sani!"
A volte ci sono raccomandazioni più radicali: "bevi l'urina e sarai sano!" …
Dalle definizioni ufficiali dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ne consegue che "la salute è uno stato di benessere fisico, spirituale e sociale, non solo assenza di malattia". Ma, probabilmente, questa definizione è tutt'altro che perfetta, perché contiene parole comuni.
E il benessere sociale di un selvaggio dell'Amazzonia, che ha una grande capanna e tre maiali (a differenza dei suoi compagni di tribù completamente impoveriti), il benessere di un tassista americano che guadagna fino a 800 dollari al giorno (ma anche per giorni per stancare un lavoratore), e il benessere di un oligarca che crede dare solo i codardi … (con tutte le conseguenze che ne derivano) - è estremamente difficile confrontare quando si valuta la loro salute.
Secondo la definizione proposta da G. L. Apanasenko, "la salute non è solo l'assenza di malattie, ma anche un certo livello di forma fisica, preparazione dello stato funzionale del corpo, che è la base fisiologica del benessere fisico e mentale". Basato sul concetto di salute fisica (somatica), il suo criterio principale dovrebbe essere considerato il potenziale energetico del biosistema. Poiché la quota della produzione di energia aerobica è predominante nella quantità totale di potenziale energetico, è il valore massimo delle capacità aerobiche del corpo (IPC ml / min / kg) che è uno dei criteri principali per la sua salute fisica e vitalità ".
Alla fine del XX secolo. Yu Andreev da San Pietroburgo ha presentato la sua visione figurativa di questa definizione, come "I pavimenti della nostra salute" (Fig. 1) [1, 2].
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Figura: 1. "I piani della nostra salute" (secondo YA Andreev).
La bioenergia del corpo umano funge figurativamente da "Primo Piano", fornendo uno scambio di informazioni energetiche con l'ambiente. E la diagnostica prenosologica computerizzata dei pazienti sulla base della ricerca di R. Voll, al momento, è molto istruttiva.
Il "secondo piano" è l'assenza di difetti nel corpo a livello molecolare. "Terzo" - la purezza a livello cellulare, prima di tutto - la purezza del fluido intercellulare: l'assenza di veleni e "tossine" (alimentazione separata, digiuno medico, vegetarianismo, ecc., Ovviamente, avrà un effetto positivo significativo sull'uomo).
Il livello sistemico-funzionale (sul suo "pavimento") è caratterizzato dall'assenza di problemi del sistema nervoso centrale e del sistema muscolo-scheletrico; buona forma fisica (di cui ha scritto G. L. Apanasenko), un sistema cardiovascolare e respiratorio sano; un tratto gastrointestinale sano, l'assenza di parassiti nel corpo umano, l'assenza di malattie del sistema endocrino, dei reni e delle vie urinarie, della pelle, ecc.
Il "pavimento" psicologico olistico contiene componenti importanti come emozioni positive, intelligenza, ecc. Il livello sociale garantisce lo sviluppo sostenibile e di successo di una persona e la sua interazione con altri individui nella società.
Il settimo "piano" più alto è associato alla spiritualità di una persona e al suo atteggiamento nei confronti del mondo che lo circonda. In un'epoca di sterminio predatorio di foreste, animali rari, risorse ittiche sulla terra, l'uso sfrenato di minerali e la costruzione di città che assorbono la superficie del globo come un tumore canceroso, nonché acuti conflitti interetnici e religiosi (quando il lavoro di grandi gruppi di persone è finalizzato allo sviluppo e all'attuazione del terrorismo agisce su larga scala), l'ulteriore esistenza dell'umanità dipende dalla spiritualità delle persone.
Si possono ottenere i massimi risultati in bioenergetica e la capacità di guarire (il primo "piano"), ma dimostrare costantemente i lati più bassi della natura umana (come ha mostrato Grigory Rasputin negli ultimi anni della sua vita). Distinguersi per intelligenza, essere un intellettuale (5-6 "piani"), ma allo stesso tempo dimenticare di impegnarsi nella cultura fisica, essere inattivo e obeso. Essere altamente spirituali, gentili, tolleranti, ma "inquinano" in modo analfabeta il tuo intestino, rendendolo un'incubatrice per elminti (Ascaris, Trichinella, ecc.), E avvelena il corpo con le secrezioni di questi parassiti estremamente spiacevoli (cosa che accade in alcuni "santi" in India) …
Requisiti di Yu. A. Andreeva alla salute assoluta sono così alti che (in senso puramente filosofico) è praticamente impossibile trovare una persona ideale, e dovremmo parlare di alcune tipologie di persone predisposte a un corrispondente “bouquet” di malattie e che necessitano di strategie specifiche per correggere e mantenere la propria salute. Per lo meno, possiamo individuare con sicurezza alcuni gruppi di persone impegnate in un regolare lavoro fisico o mentale, così come con lo sviluppo predominante dell'emisfero sinistro o destro del cervello.
Ed è quindi importante che ogni persona scelga la propria strada, per formare atteggiamenti verso uno “stile di vita sano” e un “lavoro” a lungo termine per ogni “livello di salute”.
Letteratura
1. Tomilin, K. G. Sulla questione del concetto di "salute umana": problemi, ricerche, soluzioni / K. G. Tomilin // Cultura fisica adattiva. - 2005. - N. 3. - S. 17-19.
2. Tomilin K. G. Filosofia della salute: concetti moderni di salute umana / K. G. Tomilin // Salute umana, teoria e metodi della cultura fisica e dello sport. - 2017. - N. 2 (5). - S. 87–98. [Risorsa elettronica]. - Modalità di accesso:
Autore: Konstantin Tomilin
