A livello inconscio, ogni persona è in grado di impostare un determinato parametro. L'unico problema è che non tutti sanno o possono capire come farlo. Il metodo di influenza indipendente sull'area subconscia è chiamato autoipnosi. È in grado non solo di dare calma e pacificazione. L'autoipnosi è salute, perché può essere utilizzata per curare una varietà di disturbi. Oggi è già noto per certo: una persona può influenzare i livelli del suo subconscio, il che apre possibilità davvero sorprendenti.
Cos'è l'autoipnosi?
Oggi siamo sempre più (leggi: per noi è più facile) sintonizzarci su onde negative che interferiscono con il raggiungimento dei nostri obiettivi. E molti di noi non ci prestano nemmeno attenzione.
L'incertezza e la paura del fallimento ci rendono costantemente nervosi per cose nuove, inesplorate, ci impediscono di essere attivi e di assumere posizioni di leadership in una compagnia di amici o in una squadra. Gli atteggiamenti negativi del subconscio ci fanno paura del nostro "io", il che dà luogo a un complesso di inferiorità in noi.
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Inoltre, i metodi di autoipnosi che utilizziamo determinano la nostra reazione alla situazione che si presenta, il nostro modello di comportamento, le qualità personali e persino il carattere. All'età di 30 anni, ognuno di noi ha una grande offerta di opinioni sia negative che positive. Determinano la nostra esistenza. Stile di vita, cerchia sociale e, soprattutto, salute: tutto è influenzato dal subconscio.
Gli psichiatri sono sicuri che la maggior parte delle malattie sono un risultato deplorevole delle esperienze emotive di una persona. Uno degli esempi eclatanti è l'emicrania. Colpisce migliaia di persone nel nostro mondo. Pertanto, in questa situazione, l'unica salvezza dovrebbe essere l'autoipnosi sulla salute.
Come si usa?
L'autoipnosi ha una forza irrealisticamente colossale che può migliorare vari aspetti della vita di una persona, migliorare il lavoro degli organi interni e persino correggere le imperfezioni nell'aspetto. La cosa principale è fissare un certo obiettivo per te stesso e seguirlo, rendendolo una regola per eseguire consapevolmente l'autoipnosi in qualsiasi circostanza e in qualsiasi situazione.
Qual è l'essenza del processo?
Innanzitutto, prima di iniziare una sessione di autoipnosi, devi calmarti e scacciare tutti i pensieri negativi e le paure (spesso infondate).
In secondo luogo, l'impostazione della frase deve essere ripetuta con sicurezza, investendo in essa il significato esatto del tuo desiderio. Qualsiasi frase o parola deve essere affermativa. Affinché l'autoipnosi porti il risultato desiderato, dovresti dimenticare la particella "no" (ma solo se non hai deciso di sbarazzarti di qualche cattiva abitudine). Ogni installazione dovrebbe essere riempita con un significato specifico. Puoi rafforzare la tua posizione o le tue sensazioni con le frasi: “Mi piace”, “Mi fa molto piacere”, “Mi sento bene”.
Costruisci le tue installazioni con il presente, non con il futuro. Cerca di usare più verbi, poiché è più facile per il subconscio capirli: questo è un invito diretto all'azione. Ricorda, quando dici le istruzioni, senti il loro significato, credi che sarà così.
Immagina che l'obiettivo sia già stato raggiunto. Rallegrati, sii felice, vivi queste emozioni qui e ora, quindi la tua autoipnosi sulla salute diventerà una realtà.
Quali tecniche usi per sintonizzarti su un positivo?
Autore: Natalia Ostroverkhova
