L'esperto di alimentazione sana Bob A elenca gli alimenti che possono accelerare il processo di invecchiamento.
Quindi, i carboidrati con un alto indice glicemico possono causare l'invecchiamento. Cioè, questi sono alimenti che aumentano notevolmente i livelli di zucchero. Il fatto è che il processo di abbattimento dello zucchero da parte del corpo umano danneggia il collagene, una proteina che mantiene la pelle liscia ed elastica.
Il consumo eccessivo di alcol può anche portare a rughe premature. In linea di principio, è sufficiente guardare gli amanti dell'alcol e tutto diventerà immediatamente chiaro.
Un altro prodotto di questo tipo è l'agave, che viene spesso utilizzata come alternativa "naturale" allo zucchero nei frullati di frutta o per dolcificare la farina d'avena. Tuttavia, la grande quantità di fruttosio presente nell'agave danneggia anche il collagene nella pelle, che influisce sulla bellezza e la giovinezza e il fruttosio viene convertito in grasso nel fegato.
Tutti hanno sentito dire che il fast food è dannoso. Causa: grassi trans, che ostruiscono i vasi sanguigni e le arterie, facendo sembrare la pelle più vecchia.
Tutto ciò che può essere chiamato "carne salata" ha un impatto negativo sulla bellezza e sulla salute della pelle. Questa è pancetta, peperoni e salsicce. Questi prodotti contengono conservanti che causano infiammazioni cutanee e elevate quantità di sale, che possono causare arrossamenti e gonfiori della pelle.
