La proiezione è un meccanismo psichico. In terapia, ci interessa come un modo per rompere il contatto con l'ambiente, che ci impedisce di costruire interazioni armoniose e relazioni durature. Quali sono i tipi di proiezione?
Proiezioni nella vita
Imparando a capire le proiezioni nella vita, una persona ottiene angoli di vista interessanti. È meno preoccupato per le valutazioni degli altri. Allo stesso tempo, migliora il contatto con questi altri. In parte perché una persona stessa riduce il numero delle sue proiezioni, imparando a riconoscerle, in parte perché impara a vedere il contenuto delle proiezioni degli altri.
Il comportamento degli altri diventa più voluminoso e in rilievo per lui. Ha l'opportunità di fare più ipotesi sugli altri e di comprenderli meglio. Ad esempio, avendo sospettato la proiezione di catarsi in qualcuno dall'ambiente, si può supporre che ciò che viene proiettato sia inerente, ma rifiutato dalla persona stessa. Naturalmente, questa non è una garanzia al 100%, ma si tratta comunque di informazioni che puoi provare a tenere in considerazione quando interagisci con una persona.
La proiezione fornisce molto materiale per un buon studio della consapevolezza e dell'accettazione di alcune sue parti. Una persona che è riuscita a definire una proiezione in se stesso e ha alcune abilità potrà trarne vantaggio.
Le proiezioni sono spesso uno dei meccanismi che supportano l'insicurezza, la paura della valutazione e la bassa autostima.
Si distingue una grande varietà di proiezioni. L'essenza di tutti loro è la stessa: portare qualcosa di interno all'esterno e percepirlo come esterno. Ma ci sono alcuni schemi su come puoi farlo. E questi modelli sono separati in tipi. Considererò il più, secondo me, frequente e spettacolare.
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Proiezione della catarsi
Questo è il tipo di proiezione più brillante. "Non mi piace negli altri quello che non mi piace in me stesso" - questo proverbio riguarda la proiezione della catarsi.
La catarsi è un processo di rilascio, sollievo. È diretto dall'interno verso l'esterno.
La proiezione della catarsi è quando "È difficile per me accettare qualcosa in me stesso, ma richiede la mia attenzione e quindi appare nell'ambiente".
Ad esempio, è difficile per me ammettere la mia pigrizia, quindi sono sicuro che tutti intorno a me siano estremamente pigri.
Proiezione a specchio
Anche un tipo comune di proiezione. Questo è il momento in cui giudico da solo e in base alla mia esperienza personale passata. Guardo il mio passato e penso "Se è stato così questa volta, questa volta sarà lo stesso", anche se potrebbe non essere così. Inoltre, le proiezioni sono classificate come specchiate, il cui contenuto una persona vorrebbe possedere. Diciamo che vorrebbe essere più onesto e fantastica sull'infinita onestà degli altri.
Spesso quelle qualità e parti di sé che sono accettate da una persona sono soggette a proiezione speculare. Altrimenti, la persona si rende conto della propria mancanza.
“Porto gli occhiali e mi considero intelligente. Vedo gli occhiali su di te, quindi anche tu sei intelligente."
“So di essere sempre attratto a sinistra. Pertanto, sei sempre attratto a sinistra. E se non sei d'accordo con me, allora giochi."
“Padroni tutto facilmente, è facile per te parlare. (In una situazione in cui nulla indica che una persona padroneggia facilmente qualcosa. Cioè, un giudizio non ha nulla a che fare con una persona, ma è solo una fantasia).
Proiezione aggiuntiva
Questo è un tipo di proiezione molto elegante, secondo me, che personalmente mi diverte.
Questo è quando "vedo nell'ambiente che renderà il mio comportamento adeguato".
"Mi vuoi intimidire", dice la persona che ha paura. Sebbene nessuno lo intimidisca e non avesse nemmeno intenzione di farlo, è solo che inizialmente la paura è già lì.
"Stai flirtando con me e vuoi sedurmi, puttana." Anche se questo potrebbe non essere affatto il caso, sono principalmente l'eccitazione e l'interesse sessuale che vengono rifiutati e mascherati come una risposta adeguata alla "seduzione".
Altri tipi di proiezioni
Molti altri tipi di proiezioni si distinguono a seconda del paradigma o della meticolosità. Ad esempio, una proiezione positiva (questo è un incrocio tra uno specchio e una catarsi. Quando proietto quelle qualità che valuto come positive, ma non posso assegnare a me stesso). Ma tutti questi sono già casi speciali.
Il ruolo delle proiezioni nella terapia
In terapia, le proiezioni sono spesso alimentate dallo stesso terapeuta al fine di ottenere un accesso semplice e chiaro all'inconscio del cliente. Dopo tutto, il contenuto della proiezione è sempre inconscio e in qualche modo rifiutato. Ma allo stesso tempo, di sicuro, fa parte della personalità del cliente stesso. Quindi, provocando una proiezione, è possibile far funzionare i dati facilmente e rapidamente.
Esistono molte tecniche che stimolano la proiezione. Questo è l'intero arsenale dei metodi di arteterapia, tutti i tipi di disegni, sculture, fotografie, scelta di carte, carte associative, spettatori e simili. Sandy, la terapia delle fiabe si basa sulla proiezione. La meditazione direzionale è anche una variante della proiezione diretta.
Le proiezioni possono essere viste particolarmente chiaramente nei gruppi terapeutici. I partecipanti iniziano a proiettarsi l'uno sull'altro e sul terapeuta. Questo è quasi inevitabile. Lo studio di queste proiezioni può essere utile per tutti i partecipanti al processo.
