Vengono nominati i modi più efficaci per liberarti dal potere del tempo e allungare la vita.
Nell'infanzia e nell'età adulta, il tempo non scorre allo stesso modo. Lo sanno tutti dalla scuola, perché poi le vacanze estive sono durate all'infinito. Ora questi tre mesi passano così in fretta che non abbiamo il tempo di notarli. Che estate c'è ?! A volte non hai tempo di buttare il vecchio albero fuori di casa, quando è il momento di vestire la bellezza della foresta per il prossimo anno nuovo!
Per un adulto, i giorni volano 5 volte più velocemente?
Perché lo scorrere del tempo accelera man mano che invecchiamo? Dal punto di vista della scienza, diverse teorie stanno cercando di spiegare questo fenomeno. Quindi la teoria delle proporzioni dice che la sensazione del tempo nasce dal rapporto di due variabili: il ricordo degli anni vissuti e la prospettiva di vita che abbiamo disegnato per noi stessi. Di conseguenza, un bambino di 10 anni percepisce un anno come 1/10 della sua vita, mentre per un uomo di 50 anni lo stesso anno è solo 1/50 del suo percorso di vita. Si scopre che per un adulto il tempo scorre 5 volte più velocemente! Questa teoria non è priva di logica, ma implica che ci guardiamo costantemente indietro, valutando il passare del tempo dal momento della nascita. Ma le persone non vivono così. Esistiamo in un arco di tempo molto più piccolo: dalla mattina all'ora di pranzo, dal lunedì al venerdì, dall'8 marzo al 23 febbraio, ecc.
Le teorie biologiche forniscono un'altra spiegazione. Uno di questi - la teoria del metabolismo, ritiene che il tempo acceleri a causa del fatto che il tasso metabolico diminuisce con l'età. I bambini hanno più battiti cardiaci, frequenze respiratorie più alte, il sangue scorre più velocemente attraverso i vasi e i maschiacci sono come gli orologi che hanno fretta: mentre un normale cronometro misura le 12 ore standard, riescono a "avvolgere" 15. Cioè, la loro giornata contiene più tempo degli adulti. Ma nelle persone anziane con un metabolismo lento, la densità del tempo è molto bassa e le giornate passano come stormi di uccelli migratori.
Acceleratore del tempo
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Tuttavia, lo psicologo Steve Taylor della Beckett University (Regno Unito) ha avanzato una spiegazione diversa. Crede che l'accelerazione del tempo sia associata alla nostra percezione psicologica del mondo che ci circonda. E cambia con l'età.
"La sensazione della caducità dell'essere è in gran parte determinata dalla quantità di informazioni dal mondo esterno che la nostra mente riceve ed elabora", afferma il professor Taylor. - Più segnali il cervello analizza, più il tempo passa. La differenza tra adulti e bambini è che i più piccoli vivono in un mondo sconosciuto, per loro ogni giorno è un momento di grandi scoperte. Il mondo attraverso gli occhi dei bambini piccoli è pieno di misteri sorprendenti, fenomeni sorprendenti, bellezze deliziose. Ma con l'età, perdiamo l'intensità e la brillantezza della percezione. Tutto intorno diventa noioso, familiare e prevedibile, viviamo automaticamente, per inerzia e smettiamo di prestare attenzione al meraviglioso mondo che ci circonda.
La teoria di Taylor ha ricevuto conferma sperimentale. Lo psicologo Robert Ornstein ha eseguito una serie di test. In un caso, ha invitato i volontari ad ascoltare registrazioni di vari suoni, che erano picchiettamenti, clic e altri rumori domestici. E poi ha chiesto di valutare per quanto tempo hanno "apprezzato" la registrazione. I partecipanti all'esperimento hanno affermato che i nastri in cui il numero di clic è stato raddoppiato suonavano più a lungo (in effetti, la durata di tutte le registrazioni era la stessa). In un altro caso, i volontari hanno visto dipinti con disegni semplici e complessi. Durante la visione di dipinti con motivi intricati, anche i minuti per le persone si trascinavano più a lungo.
Alternativa al fitness e alla sana alimentazione
Una delle leggi della percezione psicologica del tempo, formulata da Taylor, dice: "il tempo rallenta quando ci troviamo di fronte a un nuovo ambiente ea una nuova esperienza". Sapendo questo, puoi trovare un modo per controllare il passare del tempo (vedi "STOP, MOMENT!"). Molte persone sono dipendenti dall'esercizio fisico o da un'alimentazione sana per prolungare la propria vita. Rallentare il tempo è una buona alternativa per prolungare la vita, se non secondo il tuo passaporto, quindi secondo la tua percezione.
"La routine è l'acceleratore del tempo più potente", afferma Steve Taylor. - Di solito iniziamo a sentire questo "postbruciatore" quando ci avviciniamo al traguardo dei 30 anni. La maggior parte di noi si è già calmata a questo punto. Abbiamo un lavoro fisso, una famiglia, una casa e la nostra unica vita si trasforma in un'abitudine quotidiana. Lavoro noioso, cena al ritorno a casa, programma televisivo, birra il venerdì con gli amici … E sei immediatamente spazzato via da un potente flusso di tempo. Cosa fare? Cambia lavoro, viaggia regolarmente in posti nuovi, stabilisci nuovi compiti e il tempo passerà più lentamente per te. Paradossalmente, una persona morta all'età di 40 anni può vivere più tempo nella sua vita di un centenario che ha compiuto 100 anni.
FERMATI, MOMENTO
La TV e Internet sono i killer del tempo più efficaci.
I 5 migliori suggerimenti per aiutarti a prolungare la tua vita:
- Per rallentare il tempo, è necessario aumentare la quantità di informazioni che il cervello deve elaborare. Qualsiasi nuovo hobby, andare a musei e teatri, incontrare estranei (anche per corrispondenza sui social network), trasferirsi in un altro appartamento, cambiare lavoro - tutto ciò che fa reagire il cervello a stimoli insoliti ritarda il passare del tempo.
- Se percorri la stessa strada per andare e tornare dal lavoro ogni giorno, tutto questo tempo viene "mangiato" dal cervello. Per disattivare l'autopilota, cambiare costantemente rotta. Ovviamente, non dovresti trasformare la tua strada di casa in un viaggio intorno al mondo. Basta posare un "cappio del lupo" nel cortile vicino o camminare lungo una strada parallela. Se viaggi in autobus o in treno, guarda le persone fuori dal finestrino, le nuvole, le situazioni di traffico - non lasciare che il flusso di pensieri ordinari "spenga" la tua coscienza.
- Durante i lavori che richiedono azioni automatiche (falciare il prato, lavare i piatti, pulire la casa, ecc.), Non ascoltare la musica in cuffia e cerca di non sognare. Vivi nel presente.
- Durante le vacanze, prova a viaggiare verso nuove destinazioni o attività ricreative attive. Ad esempio, un'escursione, un piccolo giro in bicicletta o un rafting sul fiume "caricano" il cervello di nuove impressioni e fresche sensazioni molte volte più intense di una vacanza al mare in Turchia, dove lo stesso ciclo di vita si ripete di giorno in giorno.
- Non passare troppo tempo libero passivo (senza uno scopo speciale) guardando la TV e "navigando" in Internet. TV e computer sono i killer del tempo più efficaci.
YAROSLAV KOROBATOV
