A volte accadono eventi tragici nella nostra vita: divorzio, licenziamento, malattia grave, ecc. Spesso ci sono guai seri, ea volte una forte stanchezza si accumula e tutto sembra privo di significato. Come sopravvivere ai giorni in cui sembra che non ci sia bisogno e niente da vivere e tutto intorno si sgretola?
Sopporta il dolore
Quando succede qualcosa del genere, ci sentiamo così male che sembra che non sarà mai più bello. Molte persone in questo stato spendono soldi in antidepressivi e sedativi dubbi, cercano di riacquistare interesse nella vita con vari metodi malsani: alcol, droghe, ecc. Alcuni non resistono alla prova: bevono troppo, diventano tossicodipendenti o addirittura cercano di suicidarsi.
Allo stesso tempo, molte persone superano con successo qualcosa di terribile e dopo un po 'si godono di nuovo la vita e vanno avanti. Come lo fanno e come puoi sopravvivere a qualcosa di difficile? Ognuno ha i propri metodi: qualcuno cammina per ore nel parco, qualcuno guarda un film interessante per ore, qualcuno va in palestra.
A volte questo è difficile da fare, ma quando tutto ti sfugge di mano, devi comunque provare in qualche modo a cambiare testa. Esistono diversi metodi molto semplici che aiutano almeno parzialmente ad alleviare la tensione, vedere qualcosa di brillante davanti a sé, calmarsi e trovare una via d'uscita da una situazione difficile.
L'acqua aiuta molto in queste situazioni. Puoi fare un bagno, cercando di non pensare a niente. Allo stesso tempo, è meglio immaginare come l'acqua ti nutra attentamente con energia e lava via tutto il male dall'anima.
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A volte un bagno rilassa una persona che è già pietrificata dal dolore. Di conseguenza, potrebbe scoppiare in lacrime nell'acqua calda, ma le lacrime in una situazione del genere sono molto utili, alleviano la sofferenza. In generale, piangere a fondo è anche un ottimo metodo per sbarazzarsi delle crisi. Molti non possono farlo e mantengono le emozioni negative accumulate nelle loro anime. Questo può portare a depressione prolungata, malattia, ecc.
Rituali utili
Il fuoco aiuta anche a sbarazzarsi dell'oscurità nell'anima. Puoi accendere candele, e più sono, meglio è. È molto utile guardare il fuoco, annusare le candele profumate. In generale, i profumi piacevoli aiutano da soli, quindi è utile circondarsi di aromi piacevoli.
A proposito, è interessante che quasi tutte le denominazioni religiose utilizzino molti fattori nei suoi rituali che aiutano una persona a rilassarsi e provare dolore. Questo è un sacco di candele e luci, odori piacevoli, musica tranquilla, suono di campane o campane, abluzioni, ecc. Pertanto, in una crisi, molte persone vengono aiutate visitando i templi della loro religione o alcuni rituali religiosi che possono essere eseguiti a casa.
Prenditi cura di te stesso
La cura di sé aiuta le donne a sopravvivere a qualcosa di terribile. Se è accaduto qualcosa di terribile e rimani sdraiato sul letto in una vecchia vestaglia per diversi giorni, senza pettinarti, e così via, allora la crisi peggiora. Devi letteralmente sforzarti di alzarti e iniziare a fare qualcosa con te stesso: vai dal parrucchiere, fatti una manicure, ecc. La cura di sé distrae le donne dai pensieri cupi (a qualsiasi età, anche nella vecchiaia) e le aiuta a sentirsi sicure.
Diversi anni fa su uno dei canali ci fu un interessante spettacolo "Club di ex mogli". In ogni programma, i presentatori hanno aiutato le donne abbandonate a sopravvivere al divorzio. Le ex mogli sono state portate da stilisti, estetiste, negozi di abbigliamento e hanno cambiato completamente la loro immagine. E le donne con gli occhi spenti e i capelli spenti si sono trasformate in bellezze sicure.
A proposito, nello stesso programma c'erano altri metodi efficaci per cambiare la vita. Le eroine hanno completamente trasformato i loro appartamenti, reso la casa accogliente e bella. Sono stati incoraggiati a buttare via cose, oggetti o vestiti non necessari che evocano emozioni e ricordi negativi. Sono stati aiutati a realizzare un vecchio sogno: ballare o visitare un luogo interessante. È curioso che tutto ciò coincida con le raccomandazioni degli antichi trattati vedici per sbarazzarsi delle crisi.
E alla fine di questo programma, i padroni di casa hanno organizzato un appuntamento: una donna bella, riposata ed energica con il suo ex marito. E quasi tutti erano completamente scioccati, hanno cercato di ricambiare il suo amore e hanno iniziato a credere di aver fatto una grande stupidità lasciando una donna così meravigliosa.
Permettetemi di ricordarvi che di recente ho parlato dell'igiene della coscienza - come purificarsi dalla negatività.
Autore: Natalia Trubinovskaya
