Ci sono molte ragioni per rendere la vita più facile. Viviamo nell'era del consumismo e del materialismo. La vita è diventata una lotta frenetica. Siamo così impegnati a inseguire di più che le nostre vite sono piene di cose, responsabilità e oneri aggiuntivi non necessari. Queste cose hanno oscurato così tanto le nostre vite che è difficile concentrarsi sulle cose che sono veramente importanti e significative per noi. Assegniamo un significato a cose insignificanti mentre perdiamo completamente gli aspetti veramente lussuosi della vita.
L'acquisizione di cose materiali è diventata la religione dei materialisti. Non sei più determinato dai tuoi pensieri e dalle tue azioni. Invece, sei determinato da ciò che hai. Di conseguenza, ci sforziamo sempre di acquisire di più. Più soldi, più proprietà, più potere. Allo stesso tempo, ci sforziamo di soddisfare tutti i nostri desideri, non rendendoci conto che sono più o meno insaziabili. Tutta questa persecuzione ci rende meno contenti di ciò che abbiamo e sposta la nostra attenzione su tutto ciò che non abbiamo. Di conseguenza, ci sentiamo infelici. Per questo motivo, di seguito sono riportate alcune idee ispiratrici per semplificarti la vita. Questi suggerimenti ti aiuteranno a ripulire il disordine inutile nella tua vita.
Meno più
Semplificare la vita significa capovolgere delicatamente la tua vita e scuoterla. Significa lasciare andare gli aspetti della tua vita che non aggiungono valore, significato, scopo e realizzazione. Questo ti aiuterà a concentrarti maggiormente su ciò che ami veramente.
L'intero processo di capovolgere la tua vita può essere difficile all'inizio. Ma alla fine, avrai solo l'essenziale che gioverà veramente alla tua vita.
La bellezza di una vita semplice
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La vita semplice ti permette di sbarazzarti di tutto il rumore, la spazzatura e l'eccesso della tua vita. Ti sbarazzi del superficiale e caotico per semplicità, consapevolezza, gratitudine e significato. Questo processo ti aiuta a sviluppare un senso di vero apprezzamento per tutti gli aspetti meravigliosi che sono già presenti nella tua vita. Questo ti aiuterà a capire che hai già tutto ciò di cui hai bisogno per essere felice e soddisfatto.
Se non riesci a trovare la felicità perseguendo nuove fantasie e facendo le cose più incredibili, ciò non cambierà. Anche se tutti i tuoi sogni e desideri fossero miracolosamente realizzati in un istante, non darebbe un contributo significativo alla tua felicità a lungo termine. A breve termine, la tua felicità è possibile, ma alla fine rimarrà la stessa. Questo effetto è noto come tapis roulant edonico.
Ma quali sono i vantaggi di una vita semplificata? La vita arriva solo con un'ampia varietà di vantaggi diversi. Diamo un'occhiata a questi vantaggi.
Benefici di una vita semplice
- Pace della mente. Semplificare la tua vita può aiutarti a liberare i materiali densi che ti metti. Questo ti aiuterà a smettere di perseguire atti strazianti con l'unico scopo di avere abbastanza soldi per comprare cose nuove. Alla fine, aggiungerà più tranquillità alla tua vita.
- Produttività incrementata. Meno distrazioni possono aiutarti a essere più produttivo. Vivere semplicemente ti aiuta a passare meno tempo con attività non correlate.
- Chiarezza e concentrazione. Quando semplifica la tua vita, ottieni più chiarezza su ciò che conta davvero per te. Ciò ti consente di concentrarti esattamente su quegli aspetti della tua vita che aggiungono vero valore.
- Libertà dalla proprietà. Vivere in modo semplice rende possibile godersi la vita, non dipendere da ricchezze materiali, risultati e altre cose piuttosto superficiali. Ci incoraggia anche a lasciare andare la nostra ossessione per le cose.
- Risparmiare. Inutile dire che una vita semplificata ti aiuta a spendere meno per cose di cui non hai veramente bisogno. Questo può contribuire a un certo livello di libertà finanziaria se acquisti solo ciò di cui hai veramente bisogno.
- Le tue cose migliori e più preziose. Invece di possedere molte cose di qualità e valore inferiori, la semplicità rende possibile avere cose di qualità e valore superiori.
- Libertà dal confronto. I confronti sono quasi sempre ingiusti. Ci mancano semplicemente le metriche giuste per confrontare i risultati della nostra vita con quelli degli altri. Il malcontento e l'infelicità sono il risultato inevitabile del confronto tra se stessi e gli altri. La vita semplice ti aiuta a liberarti dalla necessità di confrontare.
Ci sono molti altri vantaggi per una vita semplificata. Quelli sopra menzionati sono solo alcuni dei tanti vantaggi che ottieni semplificandoti la vita.
40 migliori idee per semplificarti la vita
Semplificare la tua vita non è sempre facile. E di certo non accade dall'oggi al domani. Il numero di persone che diventano minimaliste da un giorno all'altro è relativamente piccolo. Tuttavia, non è necessario sbarazzarsi immediatamente di tutto per vivere semplicemente. Potrebbe essere molto più vantaggioso semplificarti la vita passo dopo passo. A piccoli passi, puoi cambiare gradualmente la tua vita. Un po 'meno qui e un po' meno là possono fornire ottimi risultati in un tempo relativamente breve. Ti dà anche il vantaggio di fare le cose in modo più intenzionale e con più pensiero. Ti impedisce anche di agire troppo frettolosamente, passo dopo passo, senza pensare.
Considera il processo di semplificazione della tua vita come un viaggio. Non è così importante arrivare rapidamente a destinazione. Invece, è importante cambiare un'ampia gamma di convinzioni, mentalità e abitudini durante il viaggio. Quasi tutti possono semplificare la propria vita all'estremo. Ma solo pochi saranno veramente contenti del risultato. Quindi considera la semplicità come un processo graduale per imparare ad accontentarti di meno.
Anche se non esiste una semplice guida passo passo su come vivere in modo semplice, può essere utile avere un paio di suggerimenti per rendere le cose più facili. Scegli le idee che trovi più utili nella tua vita.
1. Scegli la qualità rispetto alla quantità
Non è importante avere più proprietà possibile. Tutto ciò che conta è avere cose di qualità che portino un valore reale alla tua vita. È molto meglio avere alcune cose che ami davvero invece di avere un sacco di cose mediocri, da bambola e noiose.
2. Valuta la tua proprietà
Fai un elenco di tutto ciò che hai. Dopo aver finito, valuta l'importanza di ogni possesso. Chiediti se l'oggetto è veramente utile nella tua vita o se complica la situazione. Molto probabilmente scoprirai che molte cose prosciugano la tua energia o il tuo conto in banca, o semplicemente rubano tempo prezioso dalla tua vita. Ma troverai anche aspetti centrali che aggiungono gioia e contentezza alla tua vita. Lavora gradualmente per rimuovere le cose non necessarie che hai identificato. Non te ne pentirai e ti darà più tempo da trascorrere con coloro che ami.
3. Limitare il consumo di supporti
Gran parte del nostro consumo di media non aggiunge alcun valore reale alle nostre vite. Guardare la TV, leggere riviste e navigare in Internet sono tutte cose molto eccitanti, ma possono anche distrarci da ciò che conta davvero. Non lasciare che i media dettino o dominino la tua vita. Limitare il consumo di media non è sicuramente facile, ma ti darà tutto il tempo per condurre attività più efficaci.
4. Liberati dal consumismo
Non lasciare che gli esperti di marketing dettino i tuoi acquisti. La pubblicità crea bisogni artificiali per cose di cui non hai nemmeno bisogno. Liberati dalla schiavitù del consumismo. Questo ti renderà la vita molto più facile. Non solo comprerai di meno, ma inizierai effettivamente ad averne bisogno. Può essere una grande esperienza scoprire che non hai bisogno di tutti quei giocattoli fantasiosi e costosi. Inoltre, saranno tutti obsoleti entro due o tre anni o anche prima.
5. Dedica meno tempo ai social media
Con la mano sul cuore, rispondi a te stesso, i social media hanno davvero valore nella tua vita? In quasi tutti i casi, questo ti distrarrà e ti farà perdere tempo. Tutti questi aggiornamenti e tweet ingombrano la tua mente e ti impediscono di fare qualcosa di più produttivo. Allo stesso modo, non è sempre importante rimanere aggiornati con i tuoi amici (in molti casi queste persone non sono nemmeno i tuoi veri amici), o conoscenti le cui attività non ti interessano particolarmente.
6. Valuta il tuo impegno in termini di tempo
Puoi semplificare la maggior parte della tua vita dando la priorità ai tuoi impegni e rimuovendo quelli che non ti portano da nessuna parte. Questo può aiutarti a ridurre significativamente il tempo del tuo programma. Vivere significa semplicemente smettere di riempire le tue giornate dalla mattina alla sera con varie attività che richiedono molto tempo. Concentrati su impegni significativi e importanti e lascia andare quelli improduttivi e non importanti.
7. Fai di più di ciò che ami
Persegui ciò che ami. Dedica più tempo a svolgere attività che ti rendono felice e soddisfatto.
8. Semplifica la tua relazione
Prova a risolvere il brutto rapporto o interromperlo se non lo risolve. Stai semplicemente perdendo tempo con persone che ti trascinano giù e prosciugano la tua energia. Interrompi questa relazione o trova un modo per non mettere molte energie in questa amicizia.
9. Valuta i tuoi obiettivi e le tue ambizioni
Ci è stato insegnato che la definizione degli obiettivi è davvero importante. Ma a volte le nostre vite diventano così ingombre di tutti i tipi di obiettivi che li perdiamo rapidamente di vista. Non deve essere così. Stabilisci un numero limitato di obiettivi significativi e lavora sodo per raggiungerli. Quando raggiungi questi obiettivi, stabiline di nuovi. Ridurre il numero di obiettivi che persegui ti aiuterà ad aumentare in modo significativo la tua concentrazione sugli obiettivi rimanenti. Questo, a sua volta, ti aiuterà ad essere più produttivo e di successo.
10. Stop multitasking
Il multitasking è un mito. Se ci credi ancora, puoi ridurre significativamente le prestazioni. La ricerca ha dimostrato che il multitasking non è possibile. Cercare di passare da un'attività all'altra aumenterà solo i livelli di stress e allo stesso tempo diminuirà la produttività. In breve, non farlo. Invece, concentra tutta la tua attenzione sulla padronanza del compito. Quando tutto è pronto, passa all'attività successiva.
11. Impara a dire di no
A volte, rifiutare può essere difficile. Ma può fare la differenza tra vivere una vita tranquilla e semplice e vivere in una corsa costante. Se non puoi dire di no, ti assumerai automaticamente troppi obblighi, responsabilità e compiti. Semplifica la tua vita se hai il coraggio di dire di no.
12. Scopri cosa è più importante per te
Per semplificarti la vita, è importante avere una buona comprensione delle tue priorità nella vita. Scopri cosa apprezzi di più. Questo processo potrebbe richiedere del tempo, ma ne varrà la pena. Questo ti aiuterà a stabilire le priorità e sbarazzarti di ciò che non apprezzi più.
13. Priorità delle tue attività lavorative
Se affronti i tuoi compiti e le tue responsabilità sul lavoro in modo primo arrivato, primo arrivato, è più probabile che affoghi nel lavoro. Invece di provare a fare tutto in una volta, prova a dare la priorità a ciascuna attività. Risolvi compiti prioritari con risultati importanti. Successivamente, concentrati sulle attività con priorità inferiore. Vedi se riesci a eliminare le attività con priorità più bassa.
14. Analizza come trascorri il tuo tempo
Studia attentamente come trascorri la giornata. È molto utile annotare quante ore o minuti dedichi ogni giorno a determinate attività. Questo ti darà un'ottima panoramica del tuo "record di tempo" e ti aiuterà a determinare quando sei impegnato ma senza meta. Valuta se le attività che stai conducendo sono in linea con le tue priorità. Elimina il tempo sprecato in attività che non servono a raggiungere i tuoi obiettivi.
15. Passa più tempo da solo
La maggior parte delle persone trova scomodo trascorrere del tempo da sola. Non essere uno di loro. La solitudine può essere utile. Usa il tempo in cui nessuno ti dà fastidio per il relax o lo sviluppo personale.
16. Ridurre la comunicazione digitale
Semplifica la tua vita limitando la quantità di tempo che trascorri digitalmente. Imposta un orario per scrivere e-mail, telefonate, messaggistica istantanea e altro ancora.
17. Consolidamento degli account di posta elettronica
Gli account di posta elettronica sono gratuiti, motivo per cui quasi tutti abbiamo almeno due indirizzi di posta elettronica. Consolida tutti i tuoi account impostando le regole di inoltro o inoltrando i messaggi al tuo account di posta elettronica principale. Questo ti aiuterà a evitare di controllare vari account di posta elettronica durante il giorno.
18. Non ingombrare il tuo account di posta elettronica
Anche la metà delle lettere che riceviamo non ha nulla a che fare con noi. Evita newsletter non necessarie e qualsiasi altra cosa che non aggiunga valore. Disabilita tutte le notifiche da Facebook, vk, ecc. In ogni caso, non hai bisogno di tali email. Ed è molto più bello avere solo 1 o 2 email che ti aspettano nel tuo account rispetto a 10 o 20.
19. Usa account di posta elettronica usa e getta
Ti aiutano a ridurre al minimo la quantità di spam e e-mail che ricevi sul tuo account di posta elettronica principale.
20. Controlla la tua posta solo una o due volte al giorno
Un altro aspetto importante per semplificarti la vita è controllare la posta elettronica solo in determinati orari. È sufficiente controllarlo due volte al giorno.
21. Trascorri più tempo con i tuoi cari
E riduci anche il tempo speso a bruciare energia da persone che non sono importanti per te.
22. Elimina le cose duplicate
Un ottimo modo per semplificarti la vita è ridurre gli oggetti duplicati in tuo possesso. Nessuno ha bisogno di due smartphone, due automobili, due televisori, due computer, ecc. Questi duplicati non danno molto valore alla tua qualità di vita. Semplicemente non sono necessari, quindi sbarazzati di loro.
23. Fai più cose che ti rendono felice
Cerca di dedicare meno tempo ad attività spiacevoli. Invece, usa il tempo libero per fare ciò che ti rende davvero felice.
24. Vivi il momento
Non lasciare che il passato ti perseguiti e il futuro ti tiene nella paura. Invece, goditi la bellezza del momento. Questo momento presente è tutto ciò che hai. Usalo per costruire una base stabile per il tuo futuro. E dimentica il passato. Usa le esperienze che hai fatto in passato come lezioni importanti. E cerca di evitare errori simili in futuro. Allora andrà tutto bene.
25. Impara ad accontentarti di meno
Ci sforziamo costantemente di ottenere sempre di più, senza nemmeno pensarci. Ma è importante capire che non arriveremo mai al punto in cui ne abbiamo davvero abbastanza. Ci saranno sempre nuovi gadget, auto più veloci e vestiti più alla moda. Tutte queste cose materiali alimentano costantemente il nostro desiderio radicato di avere sempre di più. La semplicità può porre fine a questo ciclo e puoi semplificare notevolmente molti aspetti della tua vita.
26. Rimuovi "solo nel caso" dalla tua vita
Il più delle volte, teniamo le cose "per ogni evenienza", pensando che un giorno ci saranno utili. Ancora peggio, spesso non abbiamo nemmeno bisogno di molte delle cose che compriamo. Li compriamo solo "per ogni evenienza". Non conservare articoli di ricambio. Acquista solo ciò di cui hai veramente bisogno, quando ne hai bisogno.
27. Vivi più consapevolmente
Il tuo tempo è una risorsa finita. Assicurati di prestare molta attenzione a ciò che stai facendo in questo momento.
28. Sbarazzati delle abitudini negative
Le tue abitudini possono essere un grosso ostacolo per semplificarti la vita. Rompi queste abitudini negative sostituendole con altre più benefiche.
29. Semplifica le tue finanze
Se possibile, imposta il pagamento automatico in tempo (cellulare, Internet, ecc.). Allo stesso modo, verifica se puoi impostare il tuo stipendio su deposito diretto.
30. Sbarazzati delle tue carte di credito
Butta via tutte le tue carte di credito. Se hai davvero bisogno di una carta di credito, usa una carta di credito prepagata. Altrimenti, le tue carte di credito getteranno semplicemente i tuoi soldi dalla finestra con tassi di interesse esorbitanti. Portano anche a cattive abitudini di spesa e ti rendono più incline ai debiti. Consolida il tuo prestito, se necessario, consolidando tutti i tuoi conti in uno solo. Ti aiuterà anche a ridurre in modo significativo il numero di telefonate o lettere da società di carte di credito.
31. Annulla l'abbonamento (costoso)
Dai un'occhiata alle tue bollette mensili. Verifica se ci sono servizi in abbonamento che non utilizzi più. Annulla tutto ciò che non ti serve. Puoi semplificarti notevolmente la vita annullando abbonamenti o fatture ricorrenti inutilizzati. Sono solo un paio di dollari qua e là, ma possono sommarsi rapidamente fino a un importo tangibile.
32. Sbarazzarsi delle "cose ereditate"
Conserviamo tutti le cose solo perché sono con noi da molto tempo. È difficile lasciarli andare, anche se non servono più alcun valore. Rimuovi dalla tua vita tutti gli oggetti che non ti saranno più utili.
33. Smetti di mettere le cose in deposito
Conservare gli articoli in un magazzino è un modo conveniente per posticipare la decisione di rimuoverli. Archiviamo le informazioni in memoria perché possiamo usarle in seguito. Ma spesso quel giorno non arriva mai.
34. Permetti a te stesso di scherzare
Purtroppo, non fare nulla è spesso considerato un peccato mortale. Molte persone odiano non fare nulla perché li rende improduttivi. Ma a volte le volte in cui puoi semplicemente sederti e non fare nulla possono essere assolutamente sorprendenti.
35. Smetti di guardare la TV
Non lasciare che il programma TV domini la tua vita. Puoi ottenere molta libertà sbarazzandoti della tua TV.
Smetti di guardare molti programmi TV. Se ti piace trascorrere il tuo tempo libero guardando le tue serie TV preferite, scegli la tua serie TV preferita di alta qualità, per guardare ogni episodio non più di una o due volte a settimana.
36. Raccogli piccoli spiccioli
Alla fine di ogni giornata, metti tutto il resto in un vecchio barattolo di vetro o caraffa. Questo ti aiuterà a sbarazzarti di quelle fastidiose monete nel tuo portafoglio. Alla fine dell'anno avrai accumulato un certo importo.
37. Riduci il tuo guardaroba
Semplificare il tuo guardaroba può aiutarti a dedicare meno tempo ogni mattina a pensare a cosa dovresti indossare. Ti aiuterà anche a scaricare il tuo armadio. Concentrati sul tenere solo le cose che indossi effettivamente. Dona il resto. E quando acquisti cose nuove, evita le tendenze della moda stravaganti e concentrati su stili senza tempo.
38. libera la scrivania
Che si tratti della tua scrivania o della tua scrivania a casa, assicurati che non sia ingombra di oggetti non necessari. Il disordine e molte cose sulla scrivania distraggono e portano a lavoro extra a causa di tutta la disorganizzazione.
39. Non portare il lavoro a casa
Hai una quantità di tempo sufficiente, almeno 40 ore settimanali, per essere impegnato nel lavoro, per risolvere questioni importanti sul lavoro. Non sovraccaricarti di domande sul lavoro dopo il lavoro o nei fine settimana. È improbabile che riceverai un aumento di stipendio o elogi dal tuo capo per questo. Invece, tratta il tuo lavoro in modo coscienzioso durante la tua giornata lavorativa senza farti distrarre da momenti non lavorativi.
40. Fai sempre una domanda importante
Ogni volta che devi decidere qualcosa, chiediti, ti rende la vita più facile o più difficile? Considera se questa è la decisione giusta.
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Ci auguriamo che questo articolo ti sia stato utile e, sapendo come semplificarti la vita, inizierai a farlo subito, da questo momento.
