Gli scienziati della Duke University hanno condotto un nuovo studio che ha dimostrato che le persone dormono in media 7 ore al giorno. Questo è 2 volte inferiore, ad esempio, al sonno dei lemuri pigmei e alcuni primati dormono generalmente 17 ore al giorno.
Le persone dormono 7 ore al giorno, sia nelle società ad alta tecnologia che in quelle che non utilizzano l'alta tecnologia e aderiscono ai cicli di luce naturale.
Si scopre che quando le persone dormono, il 25% di questo tempo è occupato dal sonno REM, durante il quale sognano. Anche il resto dei primati sogna, ma la fase del sonno REM in essi richiede solo il 5%. Il resto del tempo sonnecchiano. Si noti che gli esseri umani possono rimanere svegli e attivi molto più a lungo, poiché si immergono immediatamente nel sonno REM e vi trascorrono molto più tempo degli animali.
Gli esperti erano interessati a come le persone riescono a sfuggire alla costante sonnolenza che è insita negli altri primati? Secondo gli autori dello studio, ciò è accaduto quando le persone si sono arrampicate dagli alberi a terra, e quindi ciò è stato facilitato da 3 motivi per cui è aumentato il ciclo di veglia negli antenati umani: il rischio di morte da predatori, minacce da conflitti infragruppo e benefici che l'individuo ha ricevuto dal maggiore tempo di interazione sociale.
È interessante notare che se una persona deve fare qualcosa di interessante, può facilmente sacrificare il sonno, rendendosi conto che il giorno successivo la sua salute non sarà molto buona.
Gli scienziati suggeriscono che forse i nostri antenati non hanno dormito, ma hanno incontrato altre persone e hanno trasmesso i loro geni svegli più velocemente. Ciò significa che l'intrattenimento e la comunicazione, e per niente paura, hanno reso le persone migliori sognatrici, e quindi hanno permesso loro di diventare più intelligenti e più attive rispetto ad altri animali.
