Ecologia della coscienza: la vita. Le credenze ti rendono quello che sei. Cioè, la maggior parte di ciò che percepisci sulla tua personalità cosciente sarà minacciata se a un certo punto viene messa in discussione.
Bo Lotto, neuroscienziato e professore all'Università di Londra, svolge ricerche sul comportamento umano e sulla percezione della realtà da oltre 25 anni. Nel suo libro "Refraction" Lotto parla del perché non percepiamo la realtà così com'è, e di come questo possa portare allo sviluppo della creatività e aiuti a dare uno sguardo nuovo al lavoro, all'amore, al gioco, ai rapporti con i parenti e ad altre cose importanti eventi della nostra vita.
Le credenze ti rendono quello che sei
La vita è una cosa abbastanza comune, anche se, come tutti sappiamo, non facile. In qualsiasi momento, il cervello (così come il cervello di qualsiasi altra creatura) prende una sola decisione: andare verso qualcosa o da qualcosa.
La reazione che noi (o loro) scegliamo si basa su credenze radicate nella nostra storia, proprio come quella rana nel video (questo è un popolare video di YouTube in cui una rana affamata salta sullo schermo di uno smartphone e cerca di leccare formiche "digitali" in base alla loro esperienza passata).
Pertanto, tutte le sensazioni e le azioni sono solo un'espressione diretta di ciò che ci è stato utile in passato. Tuttavia, in che modo il nostro cervello differisce dal cervello di una rana, sicuramente deve essere diverso in qualche modo? Cosa lo rende fantastico?
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La struttura dell'illusione
Come sapete, per il cervello la "realtà" è un concetto molto più ampio delle nostre idee ristrette al riguardo. Siamo abituati a pensare che l'esperienza fisica sia reale e che l'immaginazione sia irreale. Ma per il cervello non c'è quasi differenza: immaginare immagini visive o vederle.
Allo stesso tempo, le delusioni come la capacità di vedere o immaginare ciò che non osserviamo al momento nel mondo fisico sono uno strumento importante della nostra coscienza. Con il loro aiuto, creiamo nuove e significative immagini di percezione che ci permettono di cambiare il cervello, agendo dall'interno, e (in futuro) la percezione stessa.
Ma se il cervello umano è l'incarnazione fisica dell'intera storia di tentativi ed errori - dall'evoluzione all'apprendimento - e ogni risposta percettiva è riflessiva, come possono gli esseri umani (anche i più illusi) cambiare la percezione? Dopotutto, siamo tutti ben consapevoli che il passato è ostinatamente riluttante a cambiare. Quello che è già successo è successo.
Tuttavia, quando si tratta del lavoro interno del cervello, qui non tutto è semplice, perché noi, come sai, non ricordiamo mai cosa è realmente accaduto, per non parlare del momento in cui è successo.
“Cambia ciò che percepisci. In altre parole, poiché il cervello nel processo di evoluzione non si è adattato a vedere la realtà, hai la completa libertà di scegliere cosa vedere.
Il cervello porta con sé nel futuro non il passato reale … e certamente non la realtà affidabile.
Sulla base della storia della percezione della realtà, il cervello costruisce credenze di base, manifestate nella sua architettura funzionale, attraverso le quali percepiamo il momento presente.
Queste convinzioni determinano ciò che pensiamo e facciamo e aiutano a prevedere come procedere. È importante notare il contrario: determinano anche ciò che non pensiamo o facciamo. In isolamento da una situazione specifica, le convinzioni non possono essere buone o cattive. Siamo solo noi stessi … tutti insieme e ciascuno separatamente.
Impatto dell'evoluzione
Siamo molto fortunati che il cervello nel processo di evoluzione abbia imparato a creare credenze, mentre la maggior parte di esse sembra essere la stessa dell'aria che respiriamo: invisibile. Quando ti siedi su una sedia, sei sicuro che - e di solito lo fa - non si romperà sotto di te.
Ogni volta che fai un passo, sai per certo che la terra non se ne andrà da sotto i tuoi piedi; il piede non si alza; di mettere il piede abbastanza in avanti e ridistribuire correttamente il peso per il movimento successivo (poiché, dopotutto, camminare è in realtà un processo continuo di caduta). Queste sono convinzioni intrinseche.
E se dovessi costantemente pensare: come camminare, come respirare? Oppure pensa a tutte le altre cose estremamente utili che vengono fatte inconsciamente che il tuo cervello fa senza alcuno sforzo. È probabile che non ti muoveresti.
Vertigini
Attraverso questa esperienza, il cervello acquisisce quante più credenze possibili, sperando di trovare leggi che possano essere applicate in diverse situazioni (come i teoremi in fisica). Ad esempio, paura dell'altezza. Ironia della sorte, sembra che non siamo nati con questa paura e la consapevolezza del motivo per cui è pericoloso. Un recente studio che utilizza il "ripristino visivo" ha rilevato che i bambini piccoli evitano le altezze ma non mostrano automaticamente paura. Tuttavia, il tempo passa, lo sviluppo va avanti: cadiamo dal livello superiore del letto e colpiamo dolorosamente; i genitori gridano che non ci avviciniamo alla scogliera: è così che si acquisisce l'esperienza di vita.
Grazie a ciò, ci viene introdotta una gerarchia di credenze, che alla fine ci consente di tenere conto del pericolo delle altezze. Indipendentemente dai motivi della nostra cautela, nasce una convinzione molto utile con la quale ci teniamo al sicuro. C'è del buon senso in questo, ma sin dall'inizio non c'era una tale fiducia nella nostra testa. Altre credenze di livello base che influenzano il comportamento - ce ne sono migliaia - non sono la sopravvivenza fisica ma sociale, e tuttavia sono anche abbastanza naturali.
Quello che stai sperimentando o sperimentando ora è solo un modello costante di attività elettrica trasmessa attraverso il cervello; è una visione della percezione non romantica, ma abbastanza accurata. Nel corso della vita, i circuiti elettrici creati nella testa in risposta agli stimoli diventano sempre più "stabili" e in fisica questo viene chiamato attrattore.
Le dune in un deserto o un vortice in un fiume sono esempi di attrattori, anche la nostra galassia è un attrattore. Sono tutti modelli stabili che si sono sviluppati come risultato dell'interazione a lungo termine di molti elementi individuali. In questo senso hanno un proprio stato energetico stabile, ovvero un momento (in cui è difficile muoverli), che risulta essere il più naturale per poter continuare ad esistere in esso (sebbene lo stato del cervello dei bambini non sia stabile come quello degli adulti). Il compito dell'evoluzione è selezionare determinati attrattori o, più precisamente, una sequenza degli attrattori più utili.
Autostrade di convinzione
I circuiti elettrici sono creati da percorsi neurali che collegano diverse regioni del cervello … questa infrastruttura di connessioni è come un'autostrada molto contorta e vasta.
Gli schemi creati aumentano la probabilità di alcune azioni e ne riducono altre. Gli studi hanno dimostrato che più tali comunicazioni, più credenze diverse e complesse (ad esempio, il vocabolario e la memoria più stabili). Allo stesso tempo, nonostante l'abbondanza di connessioni nel cervello e la loro importanza per la percezione, il numero di impulsi neuroelettrici ricevuti e utilizzati durante la vita è molto ridotto. Questo perché, in effetti, il loro potenziale è quasi infinito.
Le credenze ti rendono quello che sei. Cioè, la maggior parte di ciò che percepisci sulla tua personalità cosciente sarà minacciata se a un certo punto viene messa in discussione. In tal modo, il processo di creazione di anomalie basate nel cervello che ci modellano così come siamo ci rende anche le persone uniche di cui il mondo ha tanto bisogno.
“Allora come usi l'immaginazione mentale per sviluppare la percezione creativa? La risposta si riduce ancora una volta all'utilità pratica che il cervello immagazzina e al modo in cui i dati che percepiamo determinano le nostre visioni del mondo futuro. La verità immutabile sulla percezione, che ho spiegato prima, non è cambiata: non vediamo la realtà, ma solo ciò che era utile vedere in passato.
Ma ecco la natura ingannevole del cervello: le esperienze passate che determinano il modo in cui vediamo includono non solo sensazioni reali, ma anche immaginarie. Se è così, puoi influenzare ciò che vedi pensandoci. La connessione tra sensazioni vere e immaginate è che ciò che stiamo considerando ora rappresenta la storia di ciò che abbiamo visto prima - nell'immaginazione o no (anche se non tutte hanno lo stesso peso). Ecco perché non solo sperimentiamo ciò che proviamo, ma creiamo anche le nostre sensazioni!"
Bo Lotto, dal libro "Refraction"
