Scienziati italiani hanno scoperto un altro fattore che influenza l'aspettativa di vita. Si è scoperto che quelli con una migliore microcircolazione sanguigna vivono più a lungo.
In precedenza, questo fattore non era noto. Gli scienziati hanno deciso di esaminare il corpo dei centenari. L'analisi ha mostrato che le persone di età superiore ai 90 anni hanno una circolazione sanguigna abbastanza attiva. Questo meccanismo funziona nei centenari come nei 30enni.
La circolazione sanguigna è estremamente importante per il corpo. Il sangue trasporta i nutrienti ai tessuti e agli organi. Il suo ristagno porta a varie malattie. Un indicatore della circolazione sanguigna è l'ormone adrenomedullina. Con un livello basso, la pressione sanguigna è normale, con un livello aumentato iniziano i problemi di salute.
Esistono molti modi per mantenere la normale circolazione sanguigna. Prima di tutto, dovresti riconsiderare il tuo stile di vita. Ciò è particolarmente vero per gli impiegati. L'immobilità porta al ristagno del sangue. È sufficiente staccarsi dalla sedia una volta ogni due ore e camminare per l'ufficio. Questo aiuterà a normalizzare la circolazione sanguigna.
Una corretta alimentazione ed evitare cattive abitudini aiuteranno a prevenire il ristagno nei vasi sanguigni. Gli scienziati raccomandano di smettere di fumare e di bere bevande gassate o alcoliche. Un sonno adeguato, docce di contrasto e controllo del peso aiuteranno anche a normalizzare la circolazione sanguigna.
