Scienziati del Kazakistan hanno analizzato le statistiche demografiche locali e hanno trovato modi per non invecchiare prima del tempo. Credono che ci sia una tendenza attiva all'aumento dell'aspettativa di vita nel loro paese e in tutto il mondo in generale.
Un'analisi dei dati statistici locali ha mostrato che negli anni '60 del secolo scorso, l'aspettativa di vita media dei kazaki era di circa 58 anni, ma nel tempo (fino al 2014) questa cifra è aumentata a 72 anni. Si presume che a questo ritmo, entro il 2050, le persone vivranno in media fino a 80 anni.
I ricercatori citano l'attività fisica costante come il motivo principale che consente di combattere la vecchiaia. Aiuta a mantenere il corpo in buona forma, non atrofizza i muscoli e favorisce il normale metabolismo. Pertanto, piccoli carichi, in particolare la camminata e l'esercizio fisico, saranno utili per il corpo umano.
Inoltre, gli esperti definiscono un'alimentazione corretta e nutriente il secondo modo per non invecchiare prematuramente. In questo caso, è necessario utilizzare solo prodotti freschi e di alta qualità. I centenari kazaki consumano molto cibo a base di latte di giumenta. Migliora i processi metabolici nel corpo e non contribuisce all'invecchiamento.
Natalia Lipovetskaya
