Breve recensione
- Gli interferenti endocrini interrompono il normale sviluppo e la riproduzione e possono compromettere seriamente il sistema neurologico e immunitario.
“Queste sostanze chimiche sono molto comuni nei prodotti per la cura personale, nei detergenti, nelle pentole antiaderenti, nella plastica e altro ancora.
“Inoltre, le sostanze che alterano il sistema endocrino si trovano spesso nei cibi in scatola, nei pesticidi e persino nelle ricevute dei registratori di cassa.
Dal dottor Mercola
Gli interferenti endocrini interrompono il normale sviluppo e la riproduzione e possono avere gravi effetti sul sistema neurologico e immunitario.
I disturbi si verificano perché queste sostanze chimiche imitano gli ormoni del corpo, tra cui l'estrogeno dell'ormone sessuale femminile, l'ormone sessuale maschile androgeno e gli ormoni tiroidei.
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Le sostanze che alterano il sistema endocrino bloccano i segnali ormonali nel corpo o interrompono il modo in cui vengono prodotti o controllati gli ormoni o i recettori.
Il tuo normale equilibrio ormonale o il modo in cui questi ormoni circolano nel tuo corpo possono cambiare. Come osserva il Natural Resources Conservation Council (NRPC):
“Il sistema endocrino è una complessa rete di ghiandole e ormoni che regola molte funzioni del corpo, tra cui la crescita, lo sviluppo e la maturazione, così come il funzionamento di vari organi.
Come puoi immaginare, cambiare questo sistema esatto è come giocare con il fuoco, ma succede ancora ogni giorno quando a casa usi beni di uso quotidiano "normali". In parte, il pericolo degli interferenti endocrini deriva dalla loro ubiquità e dal fatto che la maggior parte di noi è esposta a molte di queste sostanze chimiche ogni giorno.
Interferenti endocrini legati al cancro, ADHD e altro
Una varietà di problemi di salute associati all'esposizione a queste sostanze chimiche comuni includono:
| Testicoli ritenuti nei ragazzi | Disturbi dello sviluppo del sistema nervoso nei bambini | Cancro alla prostata negli uomini |
| Disturbi dello sviluppo del sistema nervoso nei bambini | Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) nei bambini | Cancro alla tiroide |
I bambini e le donne incinte sono a rischio, ma le conseguenze compaiono decenni dopo
Il pericolo maggiore sembra derivare dall'esposizione durante lo sviluppo prenatale o postpartum precoce, cioè quando si formano il sistema nervoso e gli organi.
Alcune delle conseguenze, tuttavia, potrebbero non apparire fino a decenni dopo, ed è sempre più suggerito che molte malattie negli adulti siano radicate in uno sviluppo fetale compromesso.
Uno degli esempi più scioccanti di questo è il dietilstilbestrolo (DES), un analogo sintetico degli estrogeni che è stato ampiamente prescritto alle donne in gravidanza fino agli anni '70. per prevenire l'aborto spontaneo e stimolare la crescita fetale.
Questo interferente endocrino ha dimostrato di essere incredibilmente pericoloso e ha causato problemi riproduttivi e cancro vaginale che si sono manifestati dopo la pubertà.
Non sono solo le persone a soffrire. Gli interferenti endocrini sono onnipresenti nell'acqua, nell'aria e nel cibo contaminati, il che significa che esiste un rischio anche per la fauna selvatica.
È stato scoperto che i pesci nei Grandi Laghi soffrono di problemi riproduttivi e tumori tiroidei anormali dovuti all'esposizione a interferenti endocrini, bifenili policlorurati (PCB).
In una regione della Florida, la popolazione di alligatori è diminuita drasticamente dopo una fuoriuscita di pesticidi, che ha causato una diminuzione degli organi riproduttivi e una diminuzione della riproduzione riuscita. È stato scoperto che sia gli alligatori che le loro uova sono contaminati da sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino.
10 fonti comuni di sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino
The Epoch Times ha recentemente compilato un elenco di 10 fonti comuni di interferenti endocrini e cosa puoi fare contro di loro.
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Prodotti per la cura personale Shampoo, balsami, creme idratanti, cosmetici e altri prodotti per la cura personale spesso contengono interferenti endocrini, inclusi (ma non limitati a) ftalati. Gli ftalati sono un gruppo di sostanze chimiche che rendono i maschi di molte specie più simili alle femmine.
Queste sostanze chimiche disturbano il sistema endocrino della fauna, causando cancro ai testicoli, deformità genitali, basso numero di spermatozoi e infertilità in un certo numero di specie, tra cui, ad esempio, orsi, cervi, balene e lontre.
Un'altra sostanza chimica che altera il sistema endocrino, il triclosan, si trova persino in alcune marche di dentifricio. Passare a prodotti per la cura personale naturali e / o fatti in casa aiuterà a evitare tale esposizione. Puoi anche provare a ridurre il numero di prodotti per la cura personale che usi ogni giorno.
- Bevendo acqua. L'acqua che bevi può essere contaminata da atrazina, arsenico e perclorato, che possono disturbare il sistema endocrino. Un sistema di filtrazione dell'acqua di qualità aiuterà a proteggere te e la tua famiglia, sia in cucina che in bagno.
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Cibo in scatola. L'analisi di 252 marchi di alimenti in scatola ha rilevato che 78 di loro usano ancora il bisfenolo A (BPA), nonostante sia ufficialmente riconosciuto come un interferente endocrino. Il BPA è stato collegato a una serie di problemi di salute, specialmente nelle donne incinte, nei feti e nei bambini piccoli e negli adulti, tra cui:
Danno strutturale al cervello Cambiamenti nel comportamento di genere e comportamento sessuale anormale Iperattività, maggiore aggressività e difficoltà di apprendimento Pubertà precoce, stimolazione dello sviluppo della ghiandola mammaria, alterazione dei cicli riproduttivi e disfunzione ovarica, infertilità Aumento della formazione di grasso e rischio di obesità Stimolazione delle cellule tumorali della prostata Cambiamenti della funzione immunitaria Aumento delle dimensioni della prostata e diminuzione del numero di spermatozoi - Prodotti coltivati in modo tradizionale. Pesticidi, erbicidi ed effluenti industriali rivestono frutta e verdura coltivate convenzionalmente con sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino. Quando possibile, acquista e mangia cibi coltivati biologicamente e di origine biologica per ridurre l'esposizione a pesticidi e fertilizzanti che alterano il sistema endocrino.
- Carne e prodotti lattiero-caseari di animali e volatili allevati in condizioni limitate. Anche gli animali allevati in ambienti di contenimento limitato (CAFO) tendono a essere caricati con antibiotici, ormoni e altri prodotti chimici industriali che possono interrompere il sistema endocrino. Cerca prodotti di allevamento da piccoli agricoltori locali che praticano il pascolo ed evita l'uso di prodotti chimici.
- Pesce ricco di mercurio. Anche i pesci contaminati da alti livelli di mercurio e altri metalli pesanti sono meglio evitare perché questi metalli interrompono anche l'equilibrio ormonale. Lo squalo, il pesce spada, lo sgombro reale, il marlin e le teste di pettine peccano di più, ma si scopre che anche il tonno è inquinato a livelli pericolosamente alti. Anche il pesce d'allevamento ("CAFO marino") tende ad essere ricco di contaminanti ed è meglio evitarlo. Quando si tratta di mangiare frutti di mare, i pesci piccoli come le sarde, le acciughe e le aringhe tendono ad essere meno inquinanti e più alti nei grassi omega-3.
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Utensili da cucina. I contenitori di plastica e le pentole antiaderenti che si trovano in ogni cucina sono un altro pericolo. I contenitori di plastica possono contenere BPA o altre sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino che possono entrare negli alimenti, specialmente quando la plastica è riscaldata. Le sostanze poli- e perfluoroalchiliche (PFAS), utilizzate per formare superfici antiaderenti, antiaderenti e idrorepellenti, sono inoltre tossiche e molto persistenti, sia nell'organismo che nell'ambiente.
Quando riscaldato, il rivestimento antiaderente rilascia acido perfluoro-caprilico (PFCA), che è associato a malattie della tiroide, infertilità, problemi di sviluppo e disturbi riproduttivi. Opzioni più sicure sono le pentole in ghisa con rivestimento in ceramica e smalto: è resistente, facile da pulire (anche dal cibo più bruciato, basta immergerlo in acqua calda) e completamente inerte, cioè non rilascia sostanze chimiche nocive nella tua casa.
- Prodotti per la pulizia. Le soluzioni commerciali per la pulizia di pavimenti, servizi igienici, stufe, finestre e altro tendono a contenere sostanze chimiche industriali che possono far male gli ormoni. Ad esempio, i nonilfenoli etossilati (NPE), un ingrediente comune nei detergenti e nei prodotti per tutti gli usi, sono vietati in Europa perché si è scoperto che sono un potente distruttore endocrino che trasforma i pesci maschi in femmine. Potresti essere sorpreso, ma non è difficile fare i detersivi a casa usando varie combinazioni di aceto, bicarbonato di sodio, oli essenziali e persino olio di cocco.
- Prodotti per ufficio. Cartucce, toner e altri solventi comuni in ufficio sono un'altra fonte di sostanze chimiche che alterano il sistema endocrino. Maneggiateli con cura, ove possibile, minimizzando il loro impatto.
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Assegni circolari. La carta termica ha un rivestimento che diventa nero se esposto al calore (la stampante nel registratore di cassa genera calore, che fa apparire numeri e lettere sulla carta). Contiene anche BPA e la ricerca mostra che lavorare con questo tipo di carta può aumentare i livelli nel corpo. Uno studio condotto dal Journal of Analytical and Bioanalytical Chemistry ha dimostrato che su 13 tipi di carta termica analizzati, il BPA è contenuto in 11.
Tenere questa carta per soli cinque secondi è sufficiente perché il BPA arrivi sulla pelle umana, e se le tue dita sono bagnate o unte (ad esempio, se hai appena usato una lozione o mangiato cibi grassi), la quantità di BPA dalla carta aumenta di 10 volte.
Infine, dato che le persone spesso mettono gli assegni nel portafoglio accanto alle banconote, anche le banconote sono contaminate con BPA. In uno studio pubblicato su Science and Technology for the Environment, gli scienziati hanno testato le fatture di 21 paesi per il BPA e hanno trovato la sostanza in ogni campione.
Pertanto, cerca di non mettere assegni nel portafoglio o nel portafoglio poiché sembra che trasportino la sostanza chimica su altre superfici con cui vengono a contatto. Inoltre, è una buona idea lavarsi le mani ogni volta che si maneggiano assegni e bollette e cercare di non maneggiarli se si è appena applicato una lozione o altre sostanze oleose, poiché ciò può aumentare l'esposizione al BPA. Se lavori come cassiere in una banca o in un negozio e ti occupi costantemente di tale carta, potresti dover indossare i guanti, soprattutto se sei incinta o in età fertile.
Altri 19 suggerimenti per ridurre l'esposizione domestica alle sostanze chimiche
- Quando possibile, acquista e mangia cibi coltivati biologicamente per ridurre l'esposizione a ormoni, pesticidi e fertilizzanti. Cerca di evitare il latte e altri prodotti lattiero-caseari contenenti ormone della crescita bovino ricombinante geneticamente modificato (rBGH o rBST).
- Invece del tradizionale pesce d'allevamento o d'allevamento, che è spesso contaminato da PCB e mercurio, opta per integratori con olio di krill raffinato di qualità o mangia piccoli pesci o pesci che sono stati testati in laboratorio per la purezza del mare. Per questi motivi, il salmone dell'Alaska pescato in mare è l'unico pesce che mangio.
- Acquista cibo in bottiglie o barattoli di vetro, non contenitori di plastica o di latta, poiché i prodotti chimici della plastica possono entrare nel contenuto.
- Conserva cibi e bevande in contenitori di vetro anziché in plastica ed evita di usare la pellicola trasparente.
- Usa bottiglie di vetro per neonati piuttosto che bicchieri di plastica.
- Mangia principalmente cibi crudi e freschi. Gli alimenti trasformati e preconfezionati (di tutti i tipi) sono una fonte comune di sostanze chimiche come BPA e ftalati.
- Sostituisci le padelle e le padelle antiaderenti con quelle in ceramica o in vetro.
- Filtra l'acqua del rubinetto per bere e fare il bagno. Se puoi permettertelo, filtra l'acqua del bagno mentre la tua pelle assorbe gli agenti inquinanti. Per rimuovere l'atrazina, erbicida che altera il sistema endocrino, assicurati che il filtro sia adeguatamente certificato. Il perclorato può essere filtrato utilizzando un'unità di osmosi inversa, secondo l'Environmental Protection Working Group.
- Cerca prodotti realizzati da aziende che utilizzano tecnologie sicure per la terra, per animali e piante, non tossiche o biologiche al 100%. Questo vale per tutto, dal cibo e prodotti per la cura personale ai materiali da costruzione, tappeti, vernici, prodotti per bambini, tappezzeria e altro ancora.
- Usa un aspirapolvere con filtro HEPA per rimuovere la polvere dalla tua casa, che è spesso contaminata da tracce di sostanze chimiche.
- Quando acquisti nuovi articoli come mobili, materassi o rivestimenti per tappeti, chiedi che tipo di ritardante di fiamma usano. Fare attenzione e / o cercare di evitare prodotti contenenti PBDE, antimonio, formaldeide, acido borico e altri prodotti chimici contenenti bromo. Quando ti sbarazzi di questi elementi tossici nella tua casa, scegli quelli che contengono materiali naturali e meno infiammabili come pelle, lana e cotone.
- Evita vestiti, mobili e tappeti con rivestimenti idrorepellenti e sporco per tenere lontani i composti perfluorurati (PFC).
- Riduci al minimo l'uso di giocattoli di plastica per i bambini: scegli invece legno naturale o tessuto.
- A casa, usa solo prodotti per la pulizia naturali o fatti in casa. Evita i prodotti contenenti 2-butil glicole (EGBE) e metossidiglicole (DEGME), due glicol eteri tossici che possono interferire con la fertilità e danneggiare l'embrione.
- Passa a marchi biologici di articoli da toeletta come shampoo, dentifricio, antitraspiranti e cosmetici. Molti di questi possono essere sostituiti con olio di cocco e bicarbonato di sodio, ad esempio. L'EPWG ha compilato un ampio database di prodotti per la cura personale privi di ftalati e altre sostanze chimiche potenzialmente pericolose. Offro anche una delle linee di migliore qualità di prodotti biologici per la cura della pelle, shampoo, balsami e oli per il corpo che sono completamente naturali e sicuri.
- Sostituisci i prodotti per l'igiene femminile come assorbenti e tamponi con alternative più sicure.
- Evita deodoranti artificiali, agenti antistatici, ammorbidenti e altre fragranze sintetiche.
- Cerca prodotti inodori. Un singolo profumo artificiale può contenere centinaia, se non migliaia, di sostanze chimiche potenzialmente tossiche.
- Sostituisci la tua tenda da doccia in vinile con una in tessuto.
