Nel 1979 lo psicologo americano Benjamin Libet ha condotto un esperimento che ha dimostrato la natura illusoria del cosiddetto "libero arbitrio". L'esperimento consisteva nel fatto che il soggetto misurava sul quadrante in che momento avrebbe mosso la mano e quando la freccia era al posto giusto, eseguiva questa azione. I risultati sono stati così travolgenti che la comunità scientifica ne ha dubitato e ha ripetuto più volte l'esperimento con varie modifiche, ma il significato è rimasto comunque immutato: c'è un gap di circa 200 millisecondi tra la decisione e l'azione, e solo dopo ci si rende conto che l'azione è stata eseguita.
In altre parole, una persona forma un'intenzione, dopodiché i processi che eseguono l'azione vengono avviati in modo assolutamente automatico e dopo 200 millisecondi la persona realizza il risultato. Quindi, è importante comprendere quanto segue: tutti i processi nel nostro corpo avvengono automaticamente e se proviamo a interferire deliberatamente con essi, verrà costantemente creato un ritardo di 200 ms, che crea errori e, di conseguenza, disagio. Puoi vederlo cercando di regolare consapevolmente processi come respirare o camminare. Un esempio lampante sono le persone indecise che, avendo formato un'intenzione, cercano costantemente di adattare le azioni successive, senza smettere di dubitare della loro decisione originale. Come sono i loro movimenti? Un po 'ridicolo, non è vero?
Sulla base di ciò, si scopre che per la maggior parte una persona non controlla le sue azioni, dando tutto alla cura dell'automazione del suo corpo. E se cerca di controllare, semplicemente non può farlo a causa delle restrizioni incorporate. Cosa resta allora? E ci sono solo due cose di cui essenzialmente consiste l'umano io: Attenzione e Intenzione.
Possiamo cercare di capire con la mente cosa sono queste due essenze, ma realizzarlo appieno è possibile solo nella meditazione. Quindi ora li descriverò e controllerai sicuramente tutto in pratica.
Prima di tutto, proviamo a definire i termini. In questo articolo intenderò prima di tutto la coscienza e l'essenza mentale (corpo mentale) di una persona. L'ego, come sempre, non entra in alcun modo in questo Io, poiché è un prodotto dell'attività della mente (pensiero) e non della coscienza. Quindi, abbandonare la personalità, non ha nulla a che fare con questi concetti.
Forse hai già sentito o letto da qualche parte del testimone invisibile che è presente in ognuno di noi, così come di chi fa (chi fa). Quindi, questo è quello che sono. L'attenzione è lo stesso testimone invisibile (osservatore) e l'intenzione è colui che fa. Ma la cosa più interessante è che entrambi sono l'essenza della stessa cosa e si separano solo nelle loro manifestazioni.
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L'attenzione è il Sé che veglia instancabilmente su qualsiasi cosa. Può essere una parte del corpo, può essere un processo nel corpo o anche al di fuori di esso. Può essere odore o suono, gioco di luci e foglie. Cerca di focalizzare la tua attenzione su qualcosa e chiediti: "Chi sono io?" Chi sono io in questo preciso momento di osservazione? La risposta potrebbe sorprendervi. In questo momento, non sei una persona, non un ego e nemmeno un corpo. Sei proprio la cosa su cui si concentrano contemporaneamente attenzione e attenzione. Sei un processo di osservazione.
Esiste una tale espressione "scappa con la testa". Quindi, quando “vai a capofitto” in un libro, nei sogni o in qualsiasi altro processo, in questo momento sei questo processo e nient'altro, perché in questo momento non esiste nient'altro.
L'attenzione è completamente passiva e non influisce in alcun modo su ciò che sta accadendo, ma solo finché rimane attenzione. Il momento del passaggio dall'attenzione all'intenzione è davvero sorprendente e meraviglioso. È molto difficile catturarlo, ma se ci riesci, sarai sopraffatto. Quando ti fondi completamente con l'oggetto dell'osservazione, l'attenzione diventa intenzione e ogni tuo pensiero fugace diventerà realtà.
L'intenzione è il Sé che realizza i pensieri. L'agente. I pensieri senza intenzione non sono niente, sono solo spazzatura che ti intasa la mente. Solo l'intenzione trasforma i tuoi pensieri in realtà. E perché questo avvenga, è necessaria la Forza.
La forza è una sorta di proprietà "magica" dell'io, che gli consente di influenzare la realtà. A volte è anche chiamata energia. Senza forza, il massimo che possiamo fare è controllare il corpo. La forza fisica è presente in tutti, si nutre delle risorse del corpo, che le trae dal cibo. Con l'aiuto della forza fisica, facciamo costantemente qualcosa, formiamo un'intenzione, dopo di che i processi automatici nel corpo fanno tutto il lavoro. Ma, oltre alla forza fisica, c'è un'altra forza che ti permette di cambiare la realtà al di fuori del nostro corpo. E la maggior parte delle persone ha molto poco di questo potere.
Anche se ho poco potere, tutti i processi nella sua vita avvengono nello stesso modo, automaticamente. La vita accade a una persona, e lui stesso semplicemente sguazza nell'acqua, fluttuando con il flusso, spazzando via simultaneamente le zanzare e gli abitanti sottomarini più pericolosi. Ci sembra che ci sia un certo libero arbitrio, ma proprio come il corpo, questa libertà è illusoria. Ci sono semplicemente schemi di pensiero secondo i quali la maggior parte delle persone vive, non essendo altro che biorobot, i cani di Pavlov, che nuotano da una reazione all'altra in accordo con il programma o con il loro karma.
Dove va tutto il potere? Rimane molto potere nel passato, una parte abbastanza grande si trova nel futuro e una parte enorme di esso aleggia nel presente, ma non dove dovrebbe essere, ma nel dialogo interno (nel pensiero). Sì, è nel dialogo interno che viene spesa la maggior parte delle tue forze. Ti dirò come mantenere la forza un'altra volta, ma per ora, esercitati a fermare il dialogo interno. Per fare questo, usa la tua attenzione. Rimani il più passivo possibile, arrenditi completamente alla volontà dell'automazione. Una persona nel fiume può annaspare e questo non porterà a nulla, perderà solo forza, oppure può arrendersi con calma alla corrente, lasciandola nel momento in cui avrà bisogno di remare intenzionalmente verso la riva o ovunque ne abbia bisogno.
Quindi, cosa succederà se accumulo abbastanza forza e formulo un'intenzione? Accadrà esattamente la stessa cosa che nel tuo corpo. Verranno avviati processi automatici che renderanno la realtà come l'hai immaginata in questo momento. Non sembra realistico? Deliri di un pazzo? Controlla. Solo controllando puoi essere sicuro della verità di quanto sopra. Per verificarlo, devi provare molto duramente, ma il risultato giustificherà tutti gli sforzi spesi.
Il libero arbitrio è illusorio, ma è illusorio esattamente fino a quando una persona non ha accumulato abbastanza forza per cambiare la situazione. L'esausto può solo contrarsi zoppicando.
