Tra le legioni di creature malvagie e tenebrose che vivono nel mondo della mitologia tedesco-scandinava, è raro, ma ci sono personaggi le cui attività e comportamenti non rappresentano una minaccia per la gente comune. Ci sono relativamente poche entità di questo tipo, alcune delle quali sono seligeni, che molto probabilmente possono essere attribuite ad altre specie leggere. Apparentemente, i seligeni (o "spiriti della foresta") sono apparsi molto più tardi degli alfi e, nel tempo, hanno formato la loro comunità, obbedendo alle proprie leggi e vivendo separati dai loro simili. Vale la pena notare che queste creature sono menzionate, per la maggior parte, nel folclore germanico, nella cultura scandinava si trovano più spesso, tuttavia, sotto il nome di alves e non si distinguono come specie separata.
Una delle ortografie del nome Seligen è saligen, la parola non ha una traduzione letterale, ma significa qualcosa come "fanciulla della foresta" o "vivere nella foresta". Nelle leggende dei popoli germanici questo è il nome dato agli spiriti che vivono nei boschetti della foresta, il cui compito principale è quello di proteggere le foreste e le creature che vi abitano. Nonostante il fatto che gli zeligeni appartengano maggiormente al mondo magico, potrebbero essere visti da un semplice mortale. Di fronte alle persone, lo "spirito della foresta" appare sotto forma di una ragazza bionda dai capelli lunghi scalza vestita di abiti bianchi. Secondo le leggende, tutti gli Zeligens sono creature esclusivamente femminili.
Le "fanciulle della foresta" sono gentili con le persone, hanno un carattere allegro, leggero, ma allo stesso tempo un po 'ribelle, caratteristico della maggior parte delle creature magiche. Aiutano gli abitanti delle foreste a evitare di incontrare i cacciatori, eliminare le trappole, curare gli animali feriti o malati. Se la "fanciulla della foresta" ama la persona che incontra, può insegnargli a distinguere le erbe curative, insegna alle donne l'arte del lavoro a maglia e del cucito. In alcune saghe, vengono descritti casi in cui seligen ha aiutato i contadini che vivevano vicino alla foresta a prendersi cura della mandria, raccogliere e gestire la famiglia. Inoltre, lo "spirito della foresta" può condurre una persona smarrita fuori dalla foresta.
Allo stesso tempo, i seligeni possono essere molto permalosi quando si tratta della loro libertà personale. Quindi, ad esempio, non tollerano il tocco umano, anche accidentale, soprattutto se qualcuno cerca di toccarsi i capelli in segno di amicizia o gratitudine. Inoltre, a Zeligens non piacciono le bestemmie, le urla o le liti che avvengono in loro presenza. Un altro dettaglio interessante riguardante solo queste creature è che considerano offensivo se stesse cercando di trasferire dei vestiti di mano in mano come regalo. Una persona che vuole ringraziare il seligen per il suo aiuto dovrebbe lasciare un regalo in qualche luogo oscuro - la "fanciulla della foresta" lo prenderà lei stessa.
Con l'inizio dell'inverno, i seligen si recano nei loro palazzi sotterranei, situati da qualche parte in una fitta boscaglia, di regola, in profondità sotto le radici di possenti alberi secolari. Nella stagione fredda, appare in superficie molto meno spesso, perché la foresta si addormenta in questo momento.
Si dice che ultimamente gli Zeligeni abbiano iniziato a evitare di incontrare persone e si vedano molto meno frequentemente rispetto ai tempi antichi. Forse ciò è dovuto alla graduale scomparsa di questa specie di creature della mitologia germanico-scandinava.
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