Eseguire questo esercizio di visualizzazione psicologica è uno "stretching" psicologico, grazie al quale possiamo insegnare a noi stessi a raggiungere il numinoso.
Esercizio per visualizzare il numinoso in noi - al fine di acquisire forza e supporto per la vita nella vita di tutti i giorni
Jung chiamava Numinous - il Divino, il sacro.
Quando il numinoso si manifesta in piena forza in una persona, diciamo: Santo.
Quando il numinoso lampeggia solo in una persona, un raro scorcio dorato, amiamo questa persona. Quando il numinoso viene versato dalla sua bocca o esce dalle sue dita, diciamo: quest'uomo è un genio, un Maestro.
Ti pongo una domanda molto importante: conosci quei casi in cui il Numinoso (Divino) si manifesta in una persona in tutte le sue forze?
Con tutte le sue forze, il Numinoso si manifesta nell'Uomo - due volte. In due casi importanti, in due punti estremi del suo essere. Ne parleremo adesso. Questo è l'argomento della nostra visualizzazione e, più in generale, della conversazione.
Ogni persona comune ha la possibilità di diventare un santo due volte nella sua vita.
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Queste due possibilità nella vita di ciascuno di noi sono le seguenti. Il punto della nostra caduta più bassa. E il punto della nostra più completa rivelazione, il momento di trionfo del nostro Sé, il minuto del culmine della nostra autorealizzazione.
E qui sta accadendo una cosa molto importante, probabilmente fornita dall'evoluzione stessa per proteggere la vita umana come individuo e l'umanità come specie.
Entrambe le volte - e nel momento della vergogna più grave, e nel momento della massima gloria, organica per la persona stessa, dopotutto, una persona … cosa?.. Una persona è la più vulnerabile, ecco cosa!
Vergogna
Nel punto della caduta più bassa, nel punto della vergogna e dello schiacciamento, una persona è minacciata (se includi la logica) la minaccia più naturale di una situazione del genere: sarà beccato e sputato dalla folla, dalla società.
Ma qui devi disattivare la logica! Perché nel momento della caduta più bassa di una persona … questo semplicemente non accade! La folla, non molto tempo fa pronta a farti a pezzi, all'improvviso, come un'onda, si precipitò via da te e si congelò in uno strano silenzio.
Probabilmente, con l'aiuto di un suggerimento dell'Inconscio Collettivo, ogni persona “da qualche parte” sa che una persona che subisce le più terribili umiliazioni e cadute è un tabù per le valutazioni e le manipolazioni terrene. È già il campo d'azione delle forze divine. Non è soggetto alla condanna terrena, non di più.
Dopo aver raggiunto il punto più basso, una persona diventa un santo. Numinousnoe gli albeggia. Toccare una persona in un momento del genere con un obiettivo - ridicolizzare, umiliare ancora di più, punire - è impossibile. Questa comprensione è inerente alla nostra ontogenesi, se vuoi …
Trionfo
Al punto di trionfo, quando è organico all'uomo stesso e lo rivela, l'uomo, il Sé, anche l'uomo è molto vulnerabile. Anche questa è logica terrena. Non vulnerabile!
Sembrerebbe - questo è quando gli invidiosi dovrebbero raggiungere il punto di ebollizione e fare un tentativo - - di rompere il Trionfo.
Non è stato così. In questi momenti, la persona è di nuovo illuminata dal numinoso. E diventa di nuovo invulnerabile. Al contrario, la stessa folla che ieri invidiava un uomo (quando non aveva ancora raggiunto il punto più alto) oggi gli lascia il posto e dice - un santo …
E questo meccanismo è di nuovo incorporato nella nostra ontogenesi.
Non a caso nella cultura tradizionale tutti tacciono davanti al defunto disteso nella bara e vengono toccati dalla sposa che cammina lungo la navata.
Nella versione più semplice, nell'azione mitologica appuntita, il defunto nella bara è il punto più basso in cui cade la persona sfortunata, e la sposa è il punto più alto dell'autorealizzazione.
In entrambi i casi, nell'aria c'è qualcosa di sacro, numinoso.
Ma le situazioni con un morto e una sposa sono le situazioni più primitive.
Ci sono molti casi in cui una persona si trasforma in un santo al di fuori del rito del proprio matrimonio o del proprio funerale.
Uno dei migliori esempi che illustrano questo fenomeno è il romanzo di Cechov Duel.
In breve, questa è una storia su come le persone comuni hanno potuto vedere la Presenza del Dio vivente, perché due rinnegati del loro piccolo mondo hanno raggiunto il punto estremo del declino morale e sociale, la vergogna …
Questi due rinnegati, infatti, sono apparsi davanti ai cittadini: il Dio vivente.
Visualizzazione "ti amo"
Nella nostra vita di tutti i giorni, incontriamo raramente Numinoso. Nessuno è particolarmente disonorato, nessuno rivela veramente il proprio Sé …
Pertanto, la nostra vita è dura, perché - come possiamo vivere senza il numinoso?
Ma qui una buona pratica della psicoterapia può venire in soccorso: l'auto-guarigione con il metodo della visualizzazione.
Questa pratica mi è stata insegnata da un vecchio psicoterapeuta che non sa nulla di nuove tendenze nella psicologia pratica e si è fermato da qualche parte alle prime traduzioni di PNL.
Diceva: “Disegnati due immagini. Il primo è vedere te stesso nel momento del tuo completo fallimento e vergogna. Immagina bene cosa sarai allora. Vieni a te stesso in questo modo in questa foto e dì a te stesso: "Ti amo".
E poi dipingi una seconda immagine in cui celebrerai meritatamente la tua vittoria. Immagina bene: cosa sarai allora? Avvicinati a te stesso nella seconda immagine del successo e dì a te stesso le stesse parole: "Ti amo".
Fai questo esercizio psicologico più spesso e smetterai di aver paura della vita e di sprecarla in sciocchezze.
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Solo di recente mi sono reso conto che l'attuazione di questo esercizio di visualizzazione psicologica è uno "stretching" psicologico, grazie al quale possiamo insegnare a noi stessi a raggiungere il numinoso.
Dopotutto, una permanenza cronica esclusivamente nel punto della vita "Né vergogna né trionfo" è distruttiva e talvolta fatale sia per l'anima che per il corpo fisico …
Autore: Elena Nazarenko
