Gli integratori di calcio aumentano il rischio di attacchi di cuore dell'86%
Un nuovo studio pubblicato sulla rivista Heart ha confermato i risultati di due studi controversi sull'integrazione di calcio e sul rischio di infarto, pubblicati sul British Medical Journal un anno prima, che hanno rilevato un aumento del 24-27% del rischio di infarto in coloro che assumevano 500 mg di elemental. calcio al giorno.
I risultati di questa nuova analisi, che ha coinvolto 24.000 persone di età compresa tra 35 e 64 anni, sono stati ancora più inquietanti. I partecipanti che assumevano un integratore di calcio regolare avevano un rischio di infarto maggiore dell'86% rispetto a quelli che non assumevano integratori di calcio.
Perché consumiamo ossessivamente il calcio da pietre, ossa e conchiglie?
Le persone non dovrebbero davvero essere così sorprese all'idea che gli integratori di calcio possano essere dannosi per il sistema cardiovascolare. Dopo tutto, molti si sottopongono a scansioni coronariche e cardiache del calcio per determinare il rischio di problemi cardiovascolari e / o morte cardiaca. Questo perché sappiamo che il calcio nella forma sbagliata e nel posto sbagliato può portare a gravi effetti negativi sulla salute. Ma in realtà ci sono un bel po 'di persone nel campo della nutrizione che ci hanno messo in guardia da tempo contro gli integratori di calcio elementare; cioè calcio da calcare, guscio d'ostrica, guscio d'uovo e farina d'ossa (idrossiapatite). C'è anche chi non ha bisogno di essere “esperto” perché ha esercitato il buon senso quando si trattava di non mangiare sassi o conchiglie.
La popolarità diffusa degli integratori di calcio elementare sembrerebbe essere il risultato degli sforzi di sostegno da parte di "esperti" medici convenzionali e organizzazioni come la National Osteoporosis Foundation (i cui sponsor aziendali includono i produttori di calcio Oscal e Citrical). Inoltre, l'Organizzazione mondiale della sanità ha creato una nuova definizione radicale di densità ossea "normale" nel 1994, prendendo lo standard di 25 anni per i giovani adulti (che è il picco di massa ossea nel ciclo di vita di una donna), noto anche come "T-score", e applicato a tutte le donne, indipendentemente dalla loro età.
Ciò ha portato a una ridefinizione della normale e graduale perdita di densità minerale ossea che deriva dall'invecchiamento come malattia, essenzialmente curando l'assenza di condizioni. Ha anche portato milioni di donne a prendere farmaci inutili (e pericolosi) per la "costruzione delle ossa" e integratori di calcio inorganici per aumentare la densità minerale ossea con qualsiasi mezzo di cui abbiano bisogno. All'improvviso, alle donne sane è stato detto che avevano una condizione medica chiamata "osteopenia" o "osteoporosi", anche se la loro densità minerale ossea era normale per la loro età, sesso ed etnia (che sarebbe stata chiara come il giorno se usata età "Z-score"). Inoltre, le cause di morte n. 1 e n. 2 nelle donne sono rispettivamente malattie cardiache e cancro.con infarto e cancro al seno che sono le principali cause di morbilità e mortalità.
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Considerando che il rischio di morte come effetto collaterale di una frattura associata a bassa densità minerale ossea (BMD) è infinitesimale rispetto al rischio di morte per attacco cardiaco indotto da calcio e / o alta densità minerale ossea associata a carcinoma mammario maligno (300% di rischio in più per chi si trova nel quarto superiore del percentile di BMD), quindi la giustificazione per incoraggiare la prevenzione e / o il trattamento dell'osteopenia / osteoporosi nelle cliniche femminili cade completamente a pezzi di fronte a minacce per la salute molto più probabili e gravi. In effetti, sembra che questo attaccamento miope possa contribuire in modo significativo alla loro morte prematura.
Passando alla pietra: quando il calcio va "storto"
La realtà è che l'abitudine di consumare calcio inorganico elementare non ha senso. Dopo tutto, hai mai provato disgusto intestinale dopo aver mangiato accidentalmente gusci d'uovo? Se è così, allora sai che il tuo corpo è "programmato" per rinunciare a fonti di calcio di bassa qualità (pietre e ossa) a favore di ottenere calcio dal cibo.
Il calcio inorganico o "elementare", quando non è associato a cofattori naturali come aminoacidi, lipidi e gliconutrienti presenti nel "cibo" (in altre parole, altri esseri viventi, come piante e animali), non ha più un sistema di rilascio intelligente che consente al tuo corpo di usarlo in modo biologicamente appropriato. Senza un tale "sistema di rilascio", il calcio può finire in siti indesiderati (calcificazione ectopica) o in quantità eccessive di siti desiderabili (ad es. Ossa), stimolando la divisione cellulare innaturalmente accelerata (osteoblasti), con conseguente un più alto tasso di rinnovamento osseo in età avanzata (questo è spiegato nell'articolo seguente).
Oppure il corpo cerca di sbarazzarsi di questo calcio inappropriato e lo scarica nell'intestino (stitichezza) o lo spinge attraverso i reni (calcoli). Peggio ancora, alti livelli di calcio possono accumularsi nel sangue (ipercalcemia), che può destabilizzare una placca aterosclerotica attraverso la formazione di un fragile tappo di calcio sull'ateroma, può contribuire a coaguli di sangue (coaguli), ipertensione (motivo per cui utilizziamo i bloccanti dei canali del calcio per abbassare la pressione sanguigna) e possibilmente causare aritmie / fibrillazione e / o spasmi del muscolo cardiaco, o spasmi delle arterie coronarie (un fattore scatenante abbastanza comune, anche se raramente riconosciuto, di “attacco cardiaco”).
Il seno è anche particolarmente suscettibile alla calcificazione ectopica, motivo per cui utilizziamo la stessa radiografia per determinare la densità ossea come facciamo per rilevare microcalcificazioni anormali nella ghiandola mammaria, cioè la mammografia a raggi X. Poiché i cristalli di idrossiapatite presenti nel tessuto mammario maligno possono agire come una “molecola di segnalazione” cellulare o mitogeno (causando la proliferazione cellulare), è possibile che alcune calcificazioni del seno possano essere la causa, e non solo una conseguenza di quelle trovate lì. lesioni tumorali ("cancro al seno"). Può anche aiutare a spiegare perché le donne con la più alta densità ossea (spesso ottenuta da massicci integratori di calcio per tutta la vita) hanno un'incidenza del 300% in più di cancro al seno maligno.
Anche la "ghiaia cerebrale" sta diventando più comune quando, dopo l'autopsia, nei pazienti si trovano depositi di calcio di dimensioni sassose in tutto il cervello, compresa la ghiandola pineale (il "ricettacolo dell'anima"). L'ampia gamma di patologie esistenti associate al calcio e la loro crescente prevalenza nelle colture focalizzate sul calcio richiedono ulteriori studi e spiegazioni. Un aspetto di questo, senza dubbio, è la nostra ossessiva fissazione culturale su megadosi di supplementazione di calcio per "condizioni" inesistenti associate alla densità minerale ossea, che è normale per la nostra età, ma non per i nostri medici ed "esperti" che li guidano. con l'aiuto di disinformazione favorevole all'industria.
Credo che questo studio stia gettando un chiodo nella bara di ogni dubbio rimasto sul fatto che dovremmo stare il più lontano possibile dagli integratori di calcio inorganico, così come dai modelli di malattia empiricamente e intellettualmente imperfetti usati per costringere le donne a prenderli in primo luogo.
Per saperne di più, leggi Come troppo calcio e troppi farmaci possono rompere le ossa.
Per un elenco completo di verdure ad alto contenuto di calcio, visitare la pagina correlata su NutritionData.com.
