Lo sviluppo della memoria migliora la capacità intellettuale. Impara una tecnica unica per sviluppare la memoria con l'attivazione di entrambi gli emisferi del cervello!
Il potenziale umano non è rivelato
È risaputo che una persona utilizza il potenziale del proprio cervello non più del 3 percento. Si ritiene che per sviluppare nuove capacità, sia necessario migliorare in modo significativo la memoria.
Il cervello umano è costituito da neuroni. È lo scambio di informazioni tra di loro che fornisce la capacità di pensare. Dal punto di vista dei neuroni, la memoria è l'interconnessione dei neuroni tra loro.
La tecnica di allenamento della memoria proposta in questo articolo può aumentare l'efficacia delle capacità fisiche e intellettuali centinaia di volte!
Questo esercizio ti consentirà di sviluppare l'abilità di ritenzione a lungo termine dell'oggetto desiderato nella memoria, per sviluppare la memoria figurativa, che coinvolge entrambi gli emisferi del cervello.
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Sviluppo della memoria: tecnica di base
- Inizialmente, il praticante si sdraia e rilassa il suo corpo. A poco a poco si immergerà in uno stato di coscienza meditativo.
- Una persona evoca uno stato di "vuoto", senza pensare nella sua testa. Per fare questo, si concentra sulla sensazione del corpo - questo ti permette di "spegnere" il flusso dei pensieri.
- Dopo aver catturato e consolidato il silenzio interiore, il praticante presta attenzione all'oggetto che intende ricordare. Lo guarda attentamente per 5 minuti. Il professionista "centra" l'immagine, cerca di afferrare completamente l'oggetto, di ricordare l'immagine generale e tutti i dettagli.
- Quindi chiude gli occhi e inizia a riprodurre l'immagine nella sua memoria. Questo dovrebbe essere fatto nel modo più chiaro possibile, a colori.
Questo esercizio deve essere ripetuto 8 volte. Per evitare automatismi e disattenzioni, si consiglia di eseguire l'esercizio ogni volta con un senso di sorpresa, per generare nuove emozioni: questo vi permetterà di non considerare la ripetizione come una routine.
Con lo sviluppo dell'abilità, è possibile ridurre il numero di ripetizioni per un oggetto e in una lezione memorizzare e riprodurre alternativamente più oggetti nella memoria.
Tecniche aggiuntive per complicare l'esercizio
- Dopo aver acquisito l'abilità, puoi complicare l'esercizio: cerca 3 minuti sull'oggetto selezionato, dopodiché puoi essere distratto da altre cose. Dopo qualche tempo, richiama nuovamente il soggetto e riproducilo in dettaglio nella memoria senza vederlo.
- Quindi devi imparare a esprimerlo in media materiali: prendi un foglio di carta bianco, matite e abbozza l'immagine dell'oggetto dalla memoria. Se non sai disegnare bene, è sufficiente disegnare l'oggetto, indicando tutti i dettagli che ricordi. Pertanto, è necessario riprodurre accuratamente tutte le parti del corpo e gli oggetti circostanti.
- Avendo sviluppato la memoria, è necessario passare alla fase successiva: imparare a memorizzare immagini complesse con un'abbondanza di dettagli e quindi riprodurle.
- Allo stesso modo, devi lavorare con i testi: impara a memorizzarli e ricrearli chiaramente in base alla memoria.
Queste tecniche sono finalizzate allo sviluppo della memoria figurativa: in modo da poter memorizzare e riprodurre rapidamente grandi quantità di informazioni.
