Se hai mai giocato a un buon videogioco, è probabile che tu ci abbia dedicato molto tempo. I giochi sono molto divertenti. Tuttavia, invecchiando, finiamo per rinunciare ai giochi a favore di attività più produttive. Veniamo ad affrontare la realtà ed essere più pratici.
La vita non deve essere stantia. Possiamo confrontarci con la realtà proprio come nel mondo virtuale. In effetti, viviamo meglio quando affrontiamo la vita come un gioco.
1. Scaccia la tua paura del fallimento
Sei mai stato sconfitto in una partita e hai dichiarato che questa è la fine per te? Probabilmente no. Sarebbe assurdo.
Eppure nella vita lo facciamo spesso. Man mano che cresciamo e ci adattiamo alle norme e alle convenzioni sociali, abbiamo paura del fallimento. Questa paura del fallimento si scontra con noi; Alcuni, sfortunatamente, non superano mai questa paura e trascorrono del tempo sulla terra senza vivere affatto.
Vediamo il fallimento come un colpo fatale invece di una cicatrice che ci ricorda gli errori che abbiamo commesso. Di conseguenza, viviamo timidamente e abbiamo paura di correre dei rischi ed esplorare nuovi inizi. La paura del fallimento diventa dannosa.
Questo non accade nei giochi. I giocatori raramente si arrendono e perdono la motivazione quando falliscono in una missione. Invece, raddoppiano e imparano dai loro errori prima di provare a ripetere lo stesso scenario. Spesso sembra che stiano per passare alla fase successiva o scoprire qualcosa di importante che li porta lì.
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Questo è forse meglio spiegato dal termine "ottimismo urgente" coniato dalla game designer americana e autrice e autrice di SuperBetter, Jane McGonigal. Lo definisce nel suo discorso TED come "un desiderio di agire immediatamente per superare un ostacolo, unito alla convinzione di avere una ragionevole speranza di successo".
Perché c'è una differenza nel modo in cui affrontiamo la vita e il gioco? La risposta è che ci rendiamo conto che possiamo sempre riavviare e provare di nuovo a superare l'ostacolo davanti a noi. Tuttavia, questo vale anche per la vita: possiamo sempre riprenderci da ogni sconfitta.
Sebbene la posta in gioco nella realtà sia sicuramente più alta che nel mondo virtuale, la strategia ottimale è comunque quella che usiamo nei giochi. Inoltre, dobbiamo affrontare la vita senza paura di fallire.
2. Crea una missione
I giochi spesso hanno obiettivi fissi. Da nessuna parte questo è più evidente negli sparatutto in prima persona con modalità di gioco come cattura la bandiera. In queste modalità, la vittoria non è determinata da quante volte hai ucciso il nemico, ma dal fatto che hai raggiunto il tuo obiettivo.
È interessante notare che questo ha dato origine al termine "gioco obiettivo", che sembra strano di per sé, perché cosa fai se non raggiungi il tuo obiettivo? Tuttavia, questo sembra essere quello che stanno facendo tutti. Come i giocatori ossessionati dal rapporto tra omicidi e morti, perseguiamo parametri come denaro, prestigio e status sociale, anche se non soddisfano i nostri obiettivi.
I giochi sono divertenti perché forniscono una narrazione che aggiunge contesto e significato alle nostre vite. Forniscono uno scopo e una direzione: perché facciamo quello che facciamo. Questo è spesso visto quando vengono distribuite missioni, con indicazioni chiare su ciò che dobbiamo fare per far evolvere la storia.
Allo stesso modo, siamo i protagonisti nel gioco della vita. Ognuno di noi ha una missione unica da completare. Alcuni fortunati nascono sapendo che tipo di ricerca è, altri devono trovarla e gli altri devono crearla da soli. Senza una ricerca, non vi è alcun obiettivo da raggiungere e, quindi, non vi è alcun possibile senso di soddisfazione.
Il motivo principale per cui le persone sono dipendenti dai giochi è perché trovano più obiettivi nel mondo virtuale che nella realtà. Jane McGonigall cita uno studio della Carnegie Mellon University che ha rilevato che il giovane medio in un paese con una forte cultura del gioco oggi trascorrerà oltre 10.000 ore a giocare online all'età di 21 anni.
Possiamo continuare se abbiamo un obiettivo per il quale siamo profondamente impegnati. Come sarebbe la nostra vita se creassimo una stanza di fuga per noi stessi?
3. Concediti il tempo per completare la missione
Se pensi che giocare sia facile, ripensaci. C'è una ragione per cui esiste l'industria dei giochi competitivi e degli eSport.
10.000 ore non sono un breve periodo di tempo. Secondo Malcolm Gladwell nel suo libro The Departed, hai bisogno di 10.000 ore di pratica per padroneggiare il tuo mestiere. Ecco cosa serve per salire in cima al tuo campo.
Con lo scopo viene naturalmente la produttività. Dirigere la tua vita verso un obiettivo specifico che ti interessa ti consente di progredire rapidamente. I giochi sono unici in quanto consentono all'individuo di concentrarsi per un lungo periodo di tempo.
Ancora più importante, i giochi hanno una distinta propensione all'azione. Indipendentemente dal genere del tuo videogioco, non ci saranno meccaniche di gioco che costringono intenzionalmente l'utente a roteare le dita. Un gioco ben progettato ha sempre qualcosa da fare. Quando adotti questo approccio nella vita di gioco, otterrai sicuramente di più.
La vita incoraggia l'esecuzione, non solo la pianificazione e il pensiero.
4. Premiati
I giochi spesso forniscono ricompense sotto forma di nuove attrezzature o contenuti dopo aver completato ogni missione. Questo non solo fa avanzare la trama del gioco, ma fornisce anche la motivazione per l'individuo a continuare con la missione successiva.
Questo perché le ricompense aumentano i nostri livelli di dopamina, che ci dà energia e crea un'aura piacevole. La dopamina è la stessa sostanza chimica nel nostro cervello che causa dipendenza da vizi come il gioco d'azzardo, l'alcol e la nicotina. Tuttavia, può anche essere utilizzato per creare dipendenze da progressione: lo stesso effetto utilizzato dai giochi per incoraggiare le persone a trascorrere ore incollate a un dispositivo di gioco.
Possiamo ricreare questo ambiente monitorando e celebrando le nostre piccole vittorie. Questo è già stato visto nel settore del fitness, che ha generato diverse app mobili che mirano a premiare gli allenamenti con punti o persino denaro a sangue freddo.
Sebbene ci siano timori che molte persone finiscano per fare cose per ottenere ricompense e perdere di vista il motivo per cui hanno iniziato, questa rimane un'opzione di motivazione estrinseca praticabile. Il modo migliore sarebbe usare i premi per mantenere lo slancio ed evitare il burnout mentre passi 10.000 ore a caccia della grandezza.
5. Aumenta gradualmente
I giochi incarnano l'essenza stessa del pensiero di cui sopra. I giochi ben progettati avranno scenari più complessi dei precedenti. Man mano che gli utenti acquisiscono esperienza e abilità con le meccaniche e le strategie di gioco, devono completare attività che richiedono loro di reinventarsi.
È questo processo di rinnovamento costante che ci permette di crescere rapidamente. Dobbiamo adattarci alle nuove circostanze nei giochi. Di conseguenza, questo adattamento ci fornisce abilità e set di abilità ritrovati che continuano a servirci a lungo termine e si trasferiscono ad altri impegni.
La stessa cosa accade nella vita. Biologicamente, diventiamo più forti, adattandoci alle nuove esigenze del nostro corpo. Questo è il meccanismo principale dell'ipertrofia muscolare. Il sollevamento pesi ci rende tesi, creando micro strappi nei nostri muscoli. Per far fronte a questo nuovo stress, il nostro corpo non solo si rigenera, ma si rafforza anche. Più lungo è il tempo sotto tensione, più rapida è la crescita.
Aiutare con il disagio può essere doloroso, ma è il modo più veloce per ottenere una rapida crescita personale. Questo ti permette di imparare velocemente dando un feedback immediato su cosa sta andando bene e cosa no.
Quando sarai gettato nella parte più profonda della piscina e costretto a nuotare o ad annegare, imparerai almeno a sguazzare nell'acqua. Se vuoi migliorare il tuo tenore di vita, il modo più veloce è assicurarti che ogni attività sia al limite della tua zona di comfort, se non al di fuori di essa.
6. Cercare supporto
Se hai giocato a qualsiasi MMORPG, noterai che di solito c'è un gruppo di persone che hanno consolidato il loro status di migliori giocatori del gioco. Questi giocatori hanno un ampio seguito, con molti giocatori che imitano le loro strategie per scalare la classifica.
È come la vita in cui seguiamo e riflettiamo le routine di giganti come Elon Musk, Steve Jobs e Warren Buffett. Tuttavia, è diverso in quanto spesso abbiamo paura di chiedere supporto. Evitiamo il contatto con altre persone che consideriamo al di fuori del nostro campionato, anche se questo è il modo più veloce per andare avanti.
Ad esempio, la maggior parte dei MMORPG ha una funzione che ti consente di creare gruppi / gruppi per completare missioni impegnative come i raid dei boss. I nuovi giocatori possono spesso utilizzare questa funzione per ottenere aiuto da quelli più rispettabili, consentendo loro di completare compiti che sarebbero stati impossibili con le proprie forze. La rapida crescita avviene in questo modo perché accettano problemi sproporzionatamente complessi con il supporto esterno.
Puoi fare lo stesso anche tu. Cerca deliberatamente persone più intelligenti, più informate e più capaci di te. Queste persone ti serviranno come mentori. Non lasciarti intimidire dal fatto che sei sempre in compagnia di persone più esperte: puoi solo trarne vantaggio. Come dice Jim Rohn, "sei, in media, delle cinque persone con cui trascorri più tempo".
Sii la persona più stupida nella stanza.
7. Affronta l'ingiustizia
Abbiamo molte lamentele nella nostra vita. Le probabilità non sembrano mai accumularsi a nostro favore. Niente va come vogliamo. Una rapida ricerca su Google elenca alcuni dei reclami più comuni delle persone:
- Il tempo non è mai perfetto
- La scuola fa schifo
- Lavoro: oberato di lavoro, sottopagato, inutile
- Internet lento, mai abbastanza veloce
- Soldi - sul serio, è abbastanza?
Come dice Randy Pausch in The Last Lecture, non abbiamo alcun controllo su ciò che ci accade, ma solo su come reagiamo. I giocatori rispondono molto bene agli incidenti imprevisti. Trovano il modo di aggirare gli errori, che si verificano anche nel miglior gioco, e continuano la loro routine quotidiana. Alcuni trovano persino il modo di sfruttare le scappatoie nel gioco.
Allo stesso modo, l'unica cosa che possiamo fare contro l'ingiustizia percepita è combatterla. Puoi passare o rimanere nel passato, indipendentemente dalle carte che hai ricevuto. Puoi lasciare un videogioco se non ti piace, ma non puoi lasciare il gioco della vita.
Si stima che oggi 4 miliardi di persone non abbiano accesso a Internet. Se stai leggendo questo o hai mai giocato a un videogioco, sappi che stai facendo meglio di mezzo mondo.
8. Monitor
The Game of Life è il più grande e importante MMORPG che tu abbia mai giocato. In questo MMORPG, sei tu a dettare la tua narrativa e decidi quale percorso prendere. Non esiste una condizione di "vittoria". Sei il personaggio principale della tua stessa storia: dipende da te quanto andare lontano.
Il gioco rimane divertente solo perché ci entusiasma e continua ad essere una nuova esperienza. Lo stesso si può dire per la vita: dobbiamo progettarla in modo da essere ogni giorno impegnati e profondamente coinvolti.
Inizia la tua ricerca. Segui la strada meno battuta. Esplora e sperimenta senza timore di ripercussioni. Fai ciò che non è mai stato fatto prima. Vivi la vita alle tue condizioni.
Prima di tutto, non dimenticare di goderti il gioco della vita.
