Ogni notte, quando una persona ha dei sogni, il cervello spegne completamente la sua capacità di controllare il proprio corpo, immergendolo in uno stato di paralisi in modo che i sogni non "sfondino" nella realtà, ha detto Vladimir Kovalzon, membro del consiglio della International Society of Somnologists, Doctor of Science, in un'intervista a RIA Novosti.
Lo scienziato ha ricordato che il sonno consiste di due fasi: la fase del sonno lento e quella rapida o paradossale. È durante l'ultima fase che una persona vede i sogni.
"Questi sono due stati diversi: sonno lento e sonno veloce. Due stati fondamentalmente diversi, che differiscono l'uno dall'altro non meno del sonno dalla veglia ", ha detto lo scienziato alla vigilia della Giornata mondiale del sonno, che si celebra il 19 marzo di quest'anno.
Per la prima volta furono scoperte due fasi del sonno con l'avvento dell'elettroencefalografia, un metodo per registrare i potenziali elettrici del cervello. Si è scoperto che il cervello passa durante il sonno attraverso diversi periodi con diversi livelli di attività, uno di questi - con un'attività relativamente bassa - è stato chiamato sonno lento, il secondo, durante il quale l'attività cerebrale era quasi la stessa della veglia, è stato chiamato veloce fase.
Il sonno REM o il sonno paradossale differisce in quanto gli occhi di una persona si muovono rapidamente e l'elettroencefalogramma diventa quasi uguale a quello del risveglio.
Dormire tre miliardi di anni
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Per molto tempo, gli scienziati non sono stati in grado di dire con certezza perché gli organismi viventi abbiano bisogno di dormire, in cui sono indifesi contro i predatori e altre minacce. Puoi recuperare le forze semplicemente stando a riposo. È stato ipotizzato che durante il sonno il corpo umano si sbarazzi delle tossine, che durante questo periodo viene ripristinata la capacità lavorativa del cervello. Gli esperimenti hanno dimostrato che gli animali privati del sonno inevitabilmente morivano.
Covalson afferma che i geni responsabili del sonno sono apparsi all'alba dell'evoluzione, nei primi microrganismi, circa 3,5 miliardi di anni fa.
“Questi sono geni associati ai ritmi, agli orologi biologici. Questo è il meccanismo più importante, apparentemente già nelle prime fasi dell'evoluzione era necessario per adattarsi al fatto che c'è un cambiamento di oscurità e luce , ha detto lo scienziato.
Secondo lui, i tentativi di combattere il sonno, per aumentare la veglia a scapito del sonno è "una sciocchezza".
“La nostra natura è diversa. Tre stati: veglia, REM e sonno lento, vivono dentro di noi e devono essere realizzati. Stati fondamentalmente diversi, i tre mondi che sono dentro di noi, viviamo in questo modo, siamo così organizzati. Non puoi fare niente con lui , ha detto l'interlocutore dell'agenzia.
Lo scienziato ha affermato che le funzioni del sonno a onde lente sono state ora stabilite: in questo momento si stanno verificando processi complessi che alla fine portano al ripristino di formazioni speciali del cervello.
"Ci sono alcune molecole che" cambiano "quando sono svegli, ripristinano il loro potenziale durante il sonno in modo che possano lavorare di nuovo in seguito. È un elemento assolutamente necessario della nostra vita, senza di esso, né noi né gli animali possiamo esistere ", ha detto Kovalzon.
Perché sogni
Tuttavia, le funzioni del sonno REM non sono ancora completamente comprese. Sebbene il sonno REM in tenera età sia noto per svolgere un ruolo fondamentale nello sviluppo del cervello, non è chiaro perché gli adulti sognino i sogni.
Secondo Kovalson, un adulto non dorme più di un'ora e mezza per notte di sonno REM, ma per un bambino ci vuole fino al 90% di tutto il sonno.
“Svolge un ruolo importante, è stato dimostrato che se i ratti sperimentali vengono privati del sonno REM in tenera età, la maturazione dei normali sistemi cerebrali è disturbata - non possono vedere normalmente, non possono sentirsi normalmente, comunicare. Ma il motivo per cui gli adulti hanno bisogno di questo non è ancora chiaro , ha detto la fonte dell'agenzia.
Ha aggiunto che ci sono adulti il cui bisogno di sonno REM è soppresso dagli antidepressivi, non hanno problemi e vivono per molti anni senza disturbi.
Paralisi notturna
Gli scienziati sono riusciti a scoprire se gli animali hanno sogni. Kovalson ha detto che c'è un gruppo di neuroni nel cervello che spengono i muscoli durante il sonno REM e paralizzano l'intero corpo.
“Durante il sonno REM con i sogni, abbiamo un blocco attivo del midollo spinale. Invia potenti impulsi inibitori, blocca tutto il nostro corpo, non possiamo muoverci, siamo in uno stato di paralisi. Questo viene fatto in modo che non possiamo realizzare ciò che sogniamo , ha spiegato lo scienziato.
Se questi neuroni paralizzanti vengono distrutti in un gatto o un topo, allora i sogni degli animali possono essere osservati in prima persona. “Il gatto va a caccia del topo invisibile, corre dal cane invisibile. Da ciò si è concluso che avevano dei sogni, ma non sappiamo quale sia la situazione con gli altri animali”, ha detto l'interlocutore dell'agenzia.
Secondo lui, disturbi simili nelle persone che non spengono il corpo durante il sonno possono portare a conseguenze tragiche. Così, negli Stati Uniti, un anziano coniuge ha strangolato la moglie di notte in sogno.
"È stato portato in giudizio, ma i sonnologi gli hanno fatto un tomogramma e hanno dimostrato che aveva un disturbo al cervello, lo ha fatto involontariamente", ha detto Kovalzon.
Quindi la "paralisi del sonno" salva le persone, crede lo scienziato.
