Le connessioni che penetrano la nostra psiche e il nostro corpo sono invisibili, ma da questo non cessano di essere meno tangibili per una persona sofferente. Parte della nostra società, e penso una parte significativa, sono persone che hanno determinati problemi psicofisiologici. Molto spesso abbiamo istruzione, intelligenza, posizione nella società, ma non abbiamo la cosa principale: salute e felicità. La nostra mente sta lottando per risolvere gli enigmi che il nostro corpo ci pone, ma spesso non trova le risposte. Ma per essere sani e felici, si scopre che non è necessario tanto, basta mettere in ordine i nostri pensieri. C'è un sistema che aiuta a farlo.
Le otto regole principali di questo sistema sono:
1. Non rimanere bloccato in pensieri negativi
Crea nella tua memoria un salvadanaio di bei ricordi e spesso ritorna al bello che c'era nella tua vita, ma senza rimpianti, ma solo con la gioiosa consapevolezza che lo era, il che significa che è rimasto con te per sempre. Sogna cose buone. Pianifica, impara a vedere il bene nella vita intorno a te e non concentrarti sul male.
2. Impara a perdonare
Una persona che porta dentro di sé un'intera montagna di rimostranze non può essere sana. Il perdono è un addio con amarezza di risentimento, con dolore, con ricordi tristi, con tutte le cose brutte e indesiderabili che sono successe nella tua vita. Non serbare rancore contro criminali e nemici, non covare piani di vendetta. Ricorda, la miglior vendetta è la negligenza. Trascura gli insulti e gli autori di reato, non portarli in te stesso, non pensarci e sarai sempre sano.
Video promozionale:
3. Impara a divertirti con quello che fai
Quando mangi cibo, pensa non a quanto sia utile e necessario averne abbastanza, ma solo al fatto che lo stai facendo per il tuo piacere. Quando proviamo a goderci il cibo, iniziamo automaticamente a prenderlo correttamente, cioè a masticarlo correttamente, lentamente, a lungo, lentamente. Quando fai esercizio fisico, pensa anche solo al tuo piacere. Non sovraccaricarti, costringendoti ad allenarti quando è oltre le tue forze. Ricorda: solo ciò che si fa con piacere è utile. Tutto il resto è dannoso. Pensa spesso a come puoi compiacerti, ma fai attenzione alle false gioie. A volte una persona pensa che mangiando troppo, si diverte così. Questo è autoinganno. Dopo tutto, dopo una tale "gioia" di solito non diventa affatto felice e molto male sia per il corpo che per l'anima. Ricorda: la vera gioia è quella gioia che,di passaggio, lascia un piacevole ricordo e un buon, gioioso benessere. Attenersi a tali gioie e scegli per te solo quei piaceri che in seguito non si rivelano essere un lato negativo: tormenti mentali e fisici. E poi l'intera vita diventerà gradualmente gioia.
4. Impara a vedere le persone intorno a te che sono anche peggio di te adesso
Impara a entrare in empatia con loro e instilla in loro fede e ottimismo. Ma non umiliarli con pietà. Avendo pietà di una persona, la rafforziamo solo nella sua situazione. Meglio credere in lui, che avrà la forza di uscire dalle sue disgrazie e malattie. Impara ad aiutare queste persone al meglio delle tue capacità, ma non a scapito di te stesso e dei tuoi interessi. Quando aiuti gli altri senza farti del male, stai aiutando te stesso.
5. Impara a comportarti come se stessi andando bene, indipendentemente da come sei veramente e da quale sia la tua salute
Ciò che pensiamo di noi stessi è ciò che diventiamo - non dimenticatelo! Non dovresti trasformare il tuo comportamento in uno spettacolo, mostrando alle altre persone che ti sembra di stare bene. Fallo non per gli altri, ma per te stesso, anche da solo. Quando teniamo la testa alta e diciamo a noi stessi che va tutto bene con noi, attiriamo il benessere nelle nostre vite con i nostri pensieri positivi.
6. Non dire mai a te stesso: "Non posso", qualunque cosa possa riguardare: lavoro di recupero, esercizio
Meglio dire: "Non voglio". Dicendo "non posso", limitiamo molto le nostre capacità. E molto spesso queste parole nascondono non la nostra incapacità di farlo, ma solo la nostra riluttanza e insicurezza. Se ti sembra che alcune attività siano al di là del tuo potere, cerca di non pensare troppo se puoi farlo o meno, ma piuttosto cerca di iniziare a farlo senza pensare. Sarai sorpreso di scoprire che puoi davvero fare molto, molto di più di quanto pensassi. Non dire "non posso"! E guarda cosa puoi! Dicendo “non posso”, stabiliamo così un limite, un tetto al di sopra del quale non possiamo salire. E le possibilità umane sono praticamente infinite. Non limitarti solo a te stesso. Iniziando a fare a meno di pensare "posso - non posso",diventiamo più forti nello spirito e nel corpo, mentre espandiamo le nostre capacità, esploriamo nuovi orizzonti per noi stessi, il che ci fa credere in noi stessi e ci tratta con rispetto.
7. Ricorda che nessuna fortuna, nessuna sconfitta, nessuna malattia, nessuna salute nascono dal nulla, non appaiono da sole
L'uomo è creato da ciò che ha fatto e da ciò a cui ha pensato in passato. Questo costituisce il nostro presente. E ora, nel presente, stiamo gettando i semi del nostro futuro. Tutto ciò che una persona pensa, ciò in cui crede, ciò che fa ora - il futuro sarà formato da tutto questo. Che tu sia sano o meno è il risultato di ciò che hai fatto in passato. Se sarai forte o debole in futuro dipende da ciò in cui credi, da cosa pensi e da come agisci nel presente. Il sistema di salute e successo è necessario per cambiare il tuo presente nella direzione più favorevole: per cambiare pensieri, azioni, azioni, fede. Cambiando il nostro presente in una direzione favorevole con l'aiuto di pensieri positivi, stiamo ponendo un futuro sano e felice.
8. Come l'acqua cambia forma a seconda del vaso in cui entra, così tutte le molecole da cui sono create le cellule del nostro corpo cambiano il loro stato secondo i nostri pensieri, le nostre azioni e la nostra fede
Se i pensieri e le azioni sono pieni di ottimismo e fede, le cellule cambiano il loro stato verso la salute, l'armonia, il rispetto delle leggi della natura e i poteri curativi del corpo iniziano a funzionare a pieno regime.
Devi credere che la forza del tuo spirito sarà in grado di resistere a tutte le avversità. Dove c'è fede, di regola c'è verità. C'è salute e successo. C'è la vera forza e l'immortalità dello spirito. C'è felicità in unità con la bellissima Natura maestosa e onnipotente. Vivi secondo le leggi della natura e diventerai onnipotente e bella, come lei.
