Gli scienziati della Brigham Young University negli Stati Uniti hanno stabilito un collegamento tra la corsa e il miglioramento della memoria. La ricerca su questo argomento è pubblicata sulla rivista Neuroscience.
Secondo gli scienziati, la corsa riduce gli effetti negativi dello stress cronico sull'ippocampo, la parte del cervello responsabile della memoria.
I ricercatori hanno condotto un esperimento sui topi. Un gruppo di animali ha utilizzato le ruote per un periodo di 4 settimane (in media percorrevano cinque chilometri al giorno), mentre un altro gruppo di topi era sedentario. La metà di ogni gruppo è stata esposta a situazioni stressanti, come camminare su una piattaforma rialzata o nuotare in acqua fredda.
La capacità di memorizzare è stata studiata in tutti gli animali, costringendoli a passare attraverso un labirinto. È stato scoperto che i topi stressati con attività fisica svolgono il compito meglio di quelli che non fanno jogging. Lo stesso vantaggio è stato registrato nei topi attivi rispetto ai topi inattivi non esposti a stress.
Nel novembre 2017, è stato riferito che gli scienziati della Columbia University di New York hanno concluso che è possibile ridurre il rischio di contrarre demenza senile in caso di esercizio fisico regolare.
