Quante scoperte ci giungono attraverso la comunicazione. Può essere una comunicazione diversa: con gli insegnanti, con gli allenatori, con gli amici, è particolarmente utile quando queste persone non hanno paura di dirti qualcosa che tu stesso ostinatamente non noti, o non vuoi notare e accettare.
La scorsa notte, mentre camminavo, ho scritto ad un amico della mia paura di perdere i miei genitori, la mia domanda era nel contesto dell'astrologia, che nel mio grafico annuale ci sono molti indicatori di perdita dei miei genitori quest'anno. A cui ho ricevuto in quel momento una risposta inaspettata, che ha portato a riflessioni molto profonde. E poi a casa, ho deciso di lavorare con le mie paure attraverso la meditazione.
La paura della morte è una paura di base che a volte appare direttamente, ma più spesso si nasconde dietro altre maschere. Può essere la paura di perdere i propri cari, o la paura della propria morte, oppure può manifestarsi come un mutaforma, cioè come la paura della vita, o ancora più sottilmente - come la paura di non avere successo nella vita, la paura di non essere nulla …
D'accordo sul fatto che molti di noi fin dall'infanzia sono convinti dai genitori che dobbiamo ottenere qualcosa nella vita, diventare qualcuno, ottenere una professione prestigiosa, avere successo e aver bisogno. E questa idea penetra dentro di noi, prende il sopravvento e, a volte, qualcosa di più profondo si perde dietro questo. (si scopre, come se senza diploma o lavoro, o senza risultati, tu non sei NESSUNO)
Questa volta, in meditazione, la paura di non essere niente si è rivelata per me un vero argomento. Mi chiedevo come sarebbe la mia vita se non fossi nessuno, se non avessi ottenuto nulla in essa, non sarei diventato uno psicologo, un astrologo, non avrei seguito un sacco di corsi di crescita personale, ma vivrei come un laico (parola terribile, sì ?), proprio come una donna normale, moglie, madre, figlia, fidanzata, …
Mi sono immerso in questo stato, provando a provarlo su me stesso, ad assaporare com'è "essere nessuno". E questo si è rivelato sorprendente: se non avessi inseguito i risultati, ma semplicemente vissuto "così com'è", allora avrei potuto essere più attento ai miei cari, avrei potuto dedicare più tempo a loro, prendermi più cura di loro ed essere più attivamente coinvolto nelle normali faccende domestiche, che ora mi sembrano così secondarie e spesso gravose, e potrei anche fare ciò per cui spesso non ho tempo: comunicare con gli amici, visitare i miei genitori che mi distraggono dal lavoro o dallo studio …
E all'improvviso mi sono ricordato di come una volta, molto tempo fa, durante una sessione di allenamento, avevo avuto l'intuizione di cui avevo bisogno per imparare ad essere leggero e rilassato. E lo stato di "non essere nessuno" è proprio questo, dà una sensazione di leggerezza e relax, quando non hai bisogno di correre da nessuna parte, quando puoi fare lentamente le faccende domestiche, prenditi il tuo tempo per finirle velocemente, in modo da poter fare qualcosa di tuo in seguito. interessante, ma puoi essere interamente in questo processo, vivere, essere in ogni momento "con sentito piacere" (come ha detto un famoso psicologo), immergerti nella "magia quotidiana" della cucina o creare uno spazio di calore e comfort nella tua casa. Solo essere, vivere in ogni momento della vita, essere leggeri e rilassati, essere come se niente, cioè, solo essere, e basta …
Questa incredibile scoperta mi ha stupito, perché non riuscivo a cogliere in alcun modo questa sensazione, com'è possibile - "essere leggero e rilassato", NON POSSO COSÌ !!! Mi sembrava che se fossi stato così avrei perso qualcosa di importante, mi sarei dissolto nella vita di tutti i giorni. Ma si è scoperto che questo stato è così prezioso di per sé che posso trovare in esso pace interiore, armonia e armonia con me stesso, con la mia vita.
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Ovviamente questa esperienza è solo mia, molto personale, non andrà bene a tutti.
Inoltre, spero che tu capisca che è SEMPRE impossibile essere totalmente “leggeri e rilassati”, che c'è un posto nella vita per gli sforzi e per il successo.
Ora sto scrivendo sull'armonia, su ciò che è buono quando c'è entrambi, e fatica e facilità))) Perché la mia solita realtà, i miei valori sono il desiderio di essere intelligente, anche perfetto, di non commettere errori, e quindi, come la conseguenza è una grande tensione nel corpo e nella mente. Sì, certo che so che è sbagliato, ma queste convinzioni sono così profondamente radicate in me che lo sforzo nella vita è diventato troppo. E poiché ogni processo ha due lati, allora il "rovescio di me", o quello che evito in ogni modo possibile, non accetto in me stesso e ho paura - ho paura di essere stupido e rilassato. Improvvisamente ho ricordato molto chiaramente questo esercizio e l'allenatore che ha fatto questa scoperta con me, quanto fosse difficile per me riconoscere la possibilità di essere diverso in me stesso, che non riuscivo nemmeno a ricordare esattamente quali qualità non potevo accettare in me stesso. Per qualche motivo ho pensatoche la prima qualità era - "leggerezza" (invece di stupidità) e la seconda parola - "rilassato" scomparve completamente dalla mia memoria, per quanto cercassi di ricordarlo, e divenne chiaro solo dopo l'esercizio. Il mio cervello ha resistito anche al ricordo di queste "terribili" parole, come posso essere "stupido e rilassato" ??? !!! Si scopre che puoi)))
Carissimi, se la mia esperienza vi ha risposto, riflettete sulla vostra vita, su chi siete e su cosa non vi permettete, magari anche nei pensieri che avete un divieto, che fa paura … sono sicuro che anche per voi questa esperienza sarà qualche regalo prezioso.
Elena Vokulenko
