"Nonna, stavo volando di nuovo in un sogno!" - il bambino si è svegliato con un sorriso felice, e il "Stai volando, poi stai crescendo!" della nonna trionfante, in generale, non ha peccato contro la verità. E ora proviamo a immaginare un altro scenario: il sonno del bambino è agitato, dopo un improvviso risveglio balbetta spaventato: "Nonna, stavo volando di nuovo nel sonno …" Reazione di una nonna amorevole? Dopo aver calmato suo nipote, si lamenterà nella sua anima dell'eccessiva impressionabilità inerente alla tenera età, si affretterà a nutrire il bambino con delizioso yogurt - e il piccolo dolore sarà dimenticato … fino al prossimo sogno.
VOLI NEL SOGNO O NELLA REALTÀ?
I ricordi di sogni strani o spiacevoli a volte ci perseguitano per tutta la vita, e non necessariamente qualche "incubo" speciale. A volte immagini vaghe e sensazioni vaghe spaventano solo con la tenacia con cui periodicamente ci visitano in sogno. Ci sentiamo ostaggi di un segreto che si nasconde dietro un sogno incomprensibile e non dà riposo. I sogni ossessivi, di regola, si distinguono per la monotonia delle trame: quindi, languendo per la paura o il senso di colpa, stiamo cercando e non riusciamo a trovare il nostro giocattolo preferito; Cercando disperatamente e incapace di raggiungere un amico in dissolvenza. Vaghiamo attraverso labirinti oscuri e infiniti o saliamo scale traballanti; "Insensibile" alla lavagna sotto lo sguardo severo dell'insegnante … Se, da adulti, continuiamo a ricevere tali "messaggi", molto probabilmente questo parla (grida!)che dalla nostra infanzia abbiamo raccolto problemi irrisolti e continuano a influenzare le nostre vite.
DORMIRE O NON DORMIRE?
Trascorriamo un terzo della nostra vita in un sogno e mi piacerebbe sperare che non sia vano. Ebbene, che dire, dici, di un fatto scientifico noto da tempo: è in un sogno che il cervello riposa e le riserve di energia vitale vengono reintegrate. Forse, solo la medicina moderna non è d'accordo con la verità generalmente accettata. Gli scienziati sono giunti alla conclusione sensazionale che la funzione principale del sonno è sognare.
I sogni sono il "terreno di gioco" della sfera emotiva, componente principale della personalità umana. I sogni di un bambino sono una cartina di tornasole del suo stato di sviluppo. Se un bambino si sviluppa senza problemi in tutti gli aspetti - emotivi, sociali e intellettuali - i suoi sogni sono pieni di immagini e sentimenti felici, gioiosi e creativi. Se ci sono immagini ed emozioni inquietanti nei sogni, significa che il bambino sta vivendo difficoltà nel suo sviluppo. Oggetti e simboli nei sogni di un bambino sono molto importanti, in quanto riflettono sempre il suo rapporto con i genitori, i coetanei, la scuola.
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OPEN SILENT WALKET …
Tutte le impressioni, i sentimenti, i pensieri, le paure, gli impulsi creativi scivolano dall'alto, durante il giorno, i livelli di coscienza nel subconscio e sono immagazzinati lì con sette sigilli in una specie di spazio virtuale, soprannominato dagli psicologi un "giardino segreto" (conosciamo anche questo spazio, ma chiamavamo la sua "anima", nel profondo di cui tutti conosciamo, ricordiamo, capiamo). Lo stretto controllo del subconscio è indebolito solo nella fase del sonno profondo, e possiamo "vedere" ciò che è tenuto sotto chiave nel "giardino caro". Le emozioni nascoste esplodono verso l'esterno sotto forma di un sogno o di un incubo. Se ti svegli al momento "giusto", puoi ricordare almeno una parte di ciò che hai sognato e avere un'idea del problema che la mente subconscia ha scelto di considerare.
INCUBI. USO "PER SCOPI PACIFICANTI"
Un cane da guardia affidabile - un meccanismo di difesa - impedisce ai ricordi spiacevoli di fluttuare al piano di sopra, proteggendo la vita diurna dal disagio. Quindi ci liberiamo dei problemi irrisolti, non sospettando che anche dalla prigionia continuino a influenzare, e nel modo più indesiderabile, la nostra vita, accennando alla loro esistenza tranne che nei sogni. Liberato dalla censura dei divieti diurni, il nostro inconscio crea immagini che riflettono in modo abbastanza accurato eventi reali. Se problemi o conflitti sono associati a persone care, persone care o autorevoli (per un bambino si tratta di genitori, insegnante di scuola, amici), la mente subconscia, al contrario, li maschera in simboli fantastici. Le strane immagini che a volte compaiono negli incubi proteggono effettivamente il bambino dal dover ammettere la fonte della preoccupazione. Quindi gli incubi stanno sognandoquando il subconscio non riesce a far fronte al "vulcano" delle emozioni rinchiuse. Inizia lo stadio della "malattia manifestata". Ora puoi "diagnosticare" e "iniziare il trattamento". Ovviamente, prima di tutto, il bambino ha bisogno di essere aiutato a ricordare il sogno nel modo più dettagliato possibile. Per determinare quale tipo di problema si nasconde nella complessità di un incubo, le domande "chiave" aiuteranno:
- Quali dettagli sono stati i più sorprendenti nella storia del bambino?
- I personaggi del suo sogno gli erano familiari; può determinare quali sentimenti ha provato in sogno?
- Quali emozioni erano predominanti nel suo sogno?
- Il bambino ha svolto un ruolo attivo o passivo?
- Come pensa il bambino stesso - qual è il significato del suo sogno?
BAMBINO VERDE
Prova a decifrare il sogno di Misha, una bambina di nove anni: “Ho corso per il nostro giardino e le piante mi hanno afferrato le gambe. Ho provato a correre più veloce, ma sono cresciuti e si sono allungati. Uno avvolto intorno alla mia gamba, ma sono riuscito a scappare. Sapevo che mi stavano cercando. Il mio cuore batteva all'impazzata, e mi sembrava che sarei morto se non fossi uscito dal giardino. E quando, finalmente, raggiunse l'estremità del giardino, il cancello di legno si trasformò in un cancello di scuola - così lucido, di ferro. Sono cresciuti e sono diventati sempre più alti, e non riuscivo proprio a raggiungerlo.
Cosa ha provato il bambino al risveglio: al risveglio, Misha era letteralmente paralizzata dalla paura. Non capiva perché sognava piante così mostruose. Si ricordò che, giunto al cancello del giardino, si arrabbiò quando questo si trasformò in un cancello di scuola, sbattendolo come una trappola nel terribile giardino. La madre del ragazzo ha sentito che piangeva nel sonno ed è venuta a calmarlo. Ma anche dopo, non riuscì a scrollarsi di dosso la paura fino al mattino.
Come si è scoperto, Misha aveva nascosto i suoi problemi scolastici per molto tempo.
Il ragazzo era basso ed è stato aggredito e molestato a scuola. Voleva raccontarlo a casa, ma i "nonni" hanno minacciato che se si fosse lamentato sarebbe stato anche peggio. Mentre la persecuzione prendeva la forma di soprannomi offensivi, minacce, viaggi, gli venivano portati soldi per la colazione. Ma Misha aveva paura che i criminali avrebbero adempiuto alle loro minacce e lo avrebbero picchiato se non avesse potuto portare loro più soldi di prima.
AIUTO D'EMERGENZA - DI PROPRIA FORZA
Gli esercizi specifici sono ideali quando senti di aver bisogno di un potente rimedio per fermare gli incubi ricorrenti. Sono progettati per aiutare tuo figlio a ritrovare la fiducia in se stesso dopo essere stato spaventato e dare loro la sicurezza che sei "dalla loro parte".
Una volta stabilita la causa principale dell'incubo, prova una delle seguenti tecniche.
CASO FORTUNATO
Quando tuo figlio si sta preparando per andare a letto, offrigli un momento o un evento felice, come quello dell'estate scorsa. Chiedi al tuo bambino di rievocare un evento piacevole in tutti i suoi dettagli. Chi era coinvolto? Quando è stato esattamente? Ricorda come si sentiva? Ora chiedi se vorrebbe far rivivere questo evento nel suo sogno. Spiega che dovresti cercare di tenere a mente i momenti felici fino a quando non ti addormenti.
VIAGGIO DIVERTENTE
Prima di andare a letto, chiedi a tuo figlio che tipo di viaggio vorrebbe fare. La risposta potrebbe sorprendervi. Chiedete perché ha scelto questo posto particolare e come lo immagina. Trovalo in un atlante o in un libro di consultazione. Usa domande e suggerimenti per scrivere la storia del viaggio d'avventura verso la "destinazione".
Offriti di fare questo viaggio nel sonno.
CORRI SPAVENTOSO
Dopo che il bambino ha avuto un incubo, chiedigli di disegnarlo in tutti i dettagli. Quindi chiedi al bambino di accartocciare il disegno o addirittura di strapparlo. Qui devi dire: "Vedi, sei più forte di lui!" Per gli incubi ricorrenti, è bene fare pratica con affermazioni di "squadra", qualcosa come "Sono più forte di te, non tornerai!" Puoi comporre una rima ritmica o una canzone su questo argomento e cantarla ad alta voce o ripeterla durante il giorno, fa bene anche ridere, puoi boxare.
Puoi invitare il bambino a disegnare se stesso nell'immagine di un gigante e accanto a un minuscolo - rispetto a un gigante - un'immagine di un incubo. Ora il bambino può immaginare cosa farà, come un gigante, a un nano da incubo. Quindi può strappare il disegno e inviarlo nel cestino con istruzioni "comando".
Yulia Agafonova
