In questo articolo parlerò di un modo per entrare nel sonno lucido utilizzando uno smartphone.
All'inizio degli anni 2000, la maggior parte dei computer aveva monitor CRT e Internet era tramite un modem su una linea telefonica o GPSR tramite un telefono a pulsante (avevo un Motorola c 650) collegato a un computer tramite USB. Film, giochi e altri contenuti divertenti che le persone condividono solitamente tra loro su dischi CD / DVD.
Se ora le persone hanno accesso continuo a "tonnellate" di contenuti di intrattenimento, prima abbiamo pensato di più a cosa fare / divertirci nel nostro tempo libero.
Nei miei anni da studente, all'inizio degli anni 2000, mi piaceva un po 'leggere la letteratura sull'esoterismo e la psicologia. Uno di questi libri parlava dei "sogni lucidi". Una persona che ha compreso questa pratica potrebbe essere il padrone dei suoi sogni e con uno sforzo della sua volontà di vedere le trame desiderate in un sogno.
Per padroneggiare questa tecnica, è stato proposto di tenere una sorta di "diario dei sogni", dove una persona doveva annotare in grande dettaglio tutto ciò che vedeva in sogno. C'era anche una sorta di programma per computer con battiti binaurali, ascoltando il quale (attraverso le cuffie) una persona doveva entrare in uno stato di sonno lucido.
Questa pratica mi sembrava molto allettante e interessante, ma ricordavo molto male i miei sogni ed ero troppo pigro per tenere un diario dei sogni. Avevo anche paura che uno dei membri della famiglia avrebbe trovato e letto questo diario)).
Ho provato a dormire con le cuffie mentre ascoltavo speciali battiti binaurali, ma non riuscivo a dormire, quindi ho rinunciato a questa idea.
Circa due anni fa, ho iniziato a notare una particolarità che al mattino, quando la sveglia sullo smartphone sta già segnalando, ma il corpo vuole ancora continuare a dormire, e clicco sullo schermo "Ripeti in 10 minuti.", Quindi cado in un sonno breve e vivido. Dopo 10 minuti, ripeto di nuovo questa procedura e di nuovo ho un breve sogno vivido. In questo modo posso vedere un intero caleidoscopio di sogni, della durata di 10 minuti, finché non mi annoio. Da più di un anno ho imparato in modo indipendente a gestire la trama del sonno in questo caleidoscopio mattutino, senza metodi di terze parti. Una notte di sonno normale non è ancora gestibile.
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Credo che quando il cervello è in uno stato tra il sonno e il "mezzo addormentato", il meccanismo per controllare i sogni diventa più accessibile.
Questo "trucco" con la sveglia mattutina ha iniziato a funzionare solo in Vietnam. Questo non è successo a me in Russia. In generale, provalo, quindi scrivi nei commenti della tua esperienza.
