Donnelly, la famiglia più antica del mondo, vive in Irlanda. La famiglia ha 13 fratelli e sorelle, la cui età totale supera i 1000 anni. Il record della famiglia è stato inserito nel Guinness dei primati nel luglio 2017.
Dopo che il disco è stato registrato, i fratelli e le sorelle Donnelly hanno parlato di ciò a cui potrebbe essere correlata la loro longevità. Hanno detto che hanno sempre lavorato sodo, giocato a calcio gallico, mangiato molte mele coltivate nel loro giardino e praticamente non bevevano alcolici. Le mele, che vengono ancora coltivate a Donnelly Farm, sono considerate tra le più pregiate del Regno Unito. Sono usati per fare il sidro e le famose torte di mele.
Il membro più giovane della famiglia, Leo, ha 70 anni. Ha rivelato un altro segreto di famiglia ai giornalisti. Secondo lui, il punto è che l'intera famiglia mangiava farina d'avena due volte al giorno. "Abbiamo sempre seguito il rituale di nostro padre di fare uno spuntino caldo prima di andare a letto. Abbiamo mangiato il porridge alle 22:00 e poi per colazione alle 7:00. Farina d'avena con latte e un cucchiaio di marmellata di mele sopra. Porridge prima di andare a letto e porridge dopo il sonno: era così che lo facevamo ".
I genitori dei fratelli di Donnelly, Peter ed Ellen, si trasferirono in Irlanda nel 1921. La famiglia aveva 16 figli in totale. Ora solo 13 di loro sono sopravvissuti. Il più anziano, Sean, ha 92 anni. Maureen, 91 anni, dice che "la salute di tutti i membri della famiglia è eccellente, la stessa di quando avevamo 50 o 60 anni".
Gli scienziati dell'International Longevity Center hanno deciso di dare un'occhiata più da vicino alla dieta della famiglia Donnelly per vedere se fosse davvero farina d'avena. È possibile che anche la qualità dei prodotti fosse importante - Leo spiega che la famiglia non mangiava mai semilavorati, cercando di consumare solo ciò che coltivava loro stessi.
Mangiavano uova delle loro stesse galline e carne di animali che vivevano nella fattoria di famiglia. E, naturalmente, Donnelly non ha mai comprato l'avena per il porridge, ma è cresciuta sulla propria terra. Crede che la famiglia Donnelly ora sarebbe chiamata devota del cibo biologico.
È probabile che consumare regolarmente farina d'avena possa effettivamente promuovere la longevità. Uno studio ha rilevato che coloro che mangiavano regolarmente cereali integrali avevano il 15% in meno di probabilità di morire per problemi cardiaci.
L'avena contiene vitamina B12, importante per la regolazione della produzione di melatonina, il controllo del sonno e l'orologio biologico del corpo. Il beta glucano abbassa i livelli di colesterolo "cattivo" e riduce la probabilità di sviluppare malattie cardiovascolari. La farina d'avena è nota per contenere anche antiossidanti che possono aiutare a prevenire l'aterosclerosi. In generale, la farina d'avena è un vero super alimento.
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