L'esoterismo, il misticismo e la conoscenza di sé possono creare confusione. Almeno per il fatto che sono facilmente fraintesi. Ecco 5 nozioni di base su cui i principianti dovrebbero essere chiari.
Cos'è l'esoterismo
Per la conoscenza dell'esoterismo, è necessario conoscere e comprendere i termini di base. La parola deriva dal greco esotero, che significa interno. Il suo primo utilizzo noto fu intorno al 166 d. C. Luciano di Samosatsky, riguardo agli insegnamenti exoterici interni ed esterni di Aristotele. Successivamente questa parola fu usata per riferirsi a qualsiasi insegnamento destinato alla cerchia ristretta di discepoli o iniziati.
La conoscenza esoterica è, nel senso tradizionale, conoscenza nascosta disponibile per pochi eletti. L'esoterismo si riferisce alla miriade di modi di trasmettere la conoscenza segreta nel corso dei secoli (filosofia, letteratura, arte, simboli, ecc.). Questo tipo di conoscenza coltiva la consapevolezza del funzionamento interno di se stessi e della realtà in generale.
Cos'è la gnosi
Gli gnostici erano vari gruppi di cristiani emersi nei primi secoli della nostra era e le cui opinioni uniche, basate su cristianesimo, giudaismo e paganesimo, erano considerate eretiche.
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La gnosi si concentra principalmente sull'esperienza e la conoscenza spirituale interiore. Questo è il tipo di conoscenza che può essere ottenuta attraverso la visione interiore, guardando dietro il velo in ciò che è nascosto dietro la superficie delle cose. La fede non è un fattore nell'esperienza gnostica - la fede è chiaramente inutile di fronte alla rivelazione spirituale diretta.
L'esperienza della gnosi è al centro della tradizione esoterica occidentale e i modi in cui questa conoscenza è stata utilizzata per millenni possono essere ampiamente riassunti in due approcci: magia ed esoterismo.
Perché è necessaria la conoscenza di sé
Ci sono molti vantaggi nel praticare la scoperta di sé:
- Può rendere una persona più attiva, aumentare la sua accettazione e stimolare un positivo sviluppo personale.
- La conoscenza di sé ti consente di vedere le cose dal punto di vista degli altri, praticare l'autocontrollo, essere creativo e produttivo, sentirti orgoglioso di te stesso e del tuo lavoro e aumentare la tua autostima.
- Aiuterà a conoscere te stesso, a praticare la spiritualità.
- Questo porta a un migliore processo decisionale.
- Può migliorare una persona e aumentare la sua autostima.
I vantaggi elencati sono una ragione sufficiente per lavorare sul miglioramento della conoscenza di sé, ma questo elenco non è affatto esaustivo.
Consapevolezza e pratiche di meditazione per la scoperta di sé
È importante prestare attenzione a te stesso e al tuo ambiente. La meditazione è la pratica di focalizzare la tua attenzione su una cosa - per esempio, il respiro, il mantra o il sentimento - permettendo ai pensieri di cambiare invece di trattenerli.
Entrambe le pratiche ti aiuteranno a comprendere meglio il tuo stato interiore e le tue reazioni a varie cose. Ti aiuteranno anche a identificare pensieri e sentimenti e non caderci abbastanza da perdere il controllo di te stesso.
Pratica yoga per la scoperta di sé
Lo yoga è una pratica fisica, ma anche mentale. Mentre il corpo si allunga, si flette, la mente impara la disciplina, l'accettazione di sé e la consapevolezza. Una persona diventa più consapevole del suo corpo e di tutti i sentimenti che si manifestano, della sua mente e dei pensieri che sorgono.
Puoi anche combinare lo yoga con la meditazione per aumentare la tua consapevolezza di sé.
