Festeggiando il suo prossimo compleanno, lo psicologo Don Gluskin si è chiesto cosa avesse imparato dai suoi anni passati. “Oggi è il mio trentasettesimo compleanno. Devo dire che tutti questi anni sono stati piuttosto interessanti. Guardando indietro alle fasi della mia vita, ora capisco come tutti i miei successi e fallimenti, trionfi e angoscia mi abbiano fatto oggi. Sono passata dall'essere una ragazzina timida e diligente ad un'adolescente alle prime armi e una spensierata sognatrice di 20 anni. Oggi ho più di 30 anni. Sono diventata mamma, imprenditrice e ho capito che la cosa più importante in questa vita è per me.
Continuando ogni giorno a conoscermi e ad aiutare altre persone a farlo, ho deciso di mettere a dura prova le mie menti e fare un elenco di lezioni che ho imparato da 37 anni della mia vita.
Oggi inizio un altro giro intorno al sole e condivido con voi le lezioni che ho già imparato.
Spero che siano utili a qualcuno.
Quindi: 1. La felicità è dentro. Passiamo troppo tempo a cercare l'approvazione e il conforto esterni. E si scopre sempre che stiamo cercando nel posto sbagliato. Guarda dentro te stesso.
2. Sii grato per tutto. Per il bene, per il male, per il terribile. La vita stessa è un dono inestimabile. E il piacere e il dolore fanno parte del nostro viaggio.
3. Cambia la tua percezione e la tua vita cambierà. Quando provi paura, rabbia, risentimento, guarda la situazione da una prospettiva diversa.
4. È impossibile rendere tutti felici rimanendo fedele a te stesso. Ma è ancora meglio correre dei rischi ed essere frainteso che essere amato, ma fingi di essere chi non sei.
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5. Il mondo intorno è uno specchio. Ciò che amiamo negli altri è un riflesso di ciò che amiamo in noi stessi. Ciò che ci rende tristi per gli altri è un indicatore di ciò a cui dobbiamo prestare attenzione in noi stessi.
6. Ogni persona appare nella nostra vita con uno scopo. E decidiamo noi stessi se studiare nelle lezioni che ci insegna oppure no. Peggio è il suo ruolo nella nostra vita, più seria è la lezione. Vento sui baffi.
7. Credi. Sappi solo che nei momenti più difficili, l'Universo darà le sue spalle e andrà tutto bene.
8. Non prendere tutto troppo sul personale. Le azioni di altre persone riflettono ciò che sta accadendo nella loro vita personale. E di regola, non ha niente a che fare con te.
9. La natura guarisce. Una passeggiata all'aria aperta e la vista di splendidi paesaggi sono incredibilmente in grado di liberare la testa da pensieri inutili, riportarti in vita e tirarti su di morale.
10. Le persone offese offendono le persone. Amali comunque. Anche se nessuno ti vieta di amarli a distanza.
11. Per guarire, devi sentirlo. Metti le tue paure e le tue debolezze proprio di fronte a te e fai brillare loro un fascio di luce brillante, perché l'unico modo per sbarazzartene è attraversarle. Fa male affrontare la verità. Ma giuro che ne vale davvero la pena a lungo termine.
12. Il perfezionismo è un'illusione. Il più, devo dire, doloroso. Rilassare. Cerca l'eccellenza, ma consenti a te stesso di commettere errori ed essere felice indipendentemente dal risultato.
13. Rimuovere i paraocchi dagli occhi. Non concentrarti esclusivamente sui tuoi obiettivi e desideri. Rischi di perdere la bellezza di questa vita e delle persone intorno a te. Il mondo è fantastico quando cammini con gli occhi ben aperti.
14. Festeggia le tue vittorie. Assapora ogni successo, anche il più piccolo.
15. Essere in grado di perdonare. Prima di tutto ne hai bisogno, non quelli che ti hanno offeso. Mentre perdoni, ottieni la pace e la libertà che meriti. Arrivederci rapidamente e facilmente.
16. Abbiamo tutti un'intuizione incredibile. Se ti fermi, ti blocchi e ascolti, puoi sentire la voce della tua saggezza interiore. Ascolta il silenzioso sussurro del tuo cuore. Conosce la strada.
17. Lascia che la tua anima canti! Sii reale. Non c'è nessuno sulla Terra come te. Sii sincero, vivi e respira profondamente, muovendoti verso i tuoi obiettivi.
18. Siamo tutti creatori. Sul serio! Con la giusta perseveranza, concentrazione e perseveranza, tutto è possibile. Ricorda questo.
19. Emetto luce. Stai emettendo luce. Emettiamo tutti luce. Alcuni gettano un'ombra sulla propria luminosità. Sii un raggio di luce per gli altri e mostra loro la via.
20. Non prendere la vita troppo sul serio! Comunque, nessuno uscirà vivo. Sorridi. Lasciati sciocco. Approfitta del momento. Divertiti.
21. Circondati di persone che ti amano e ti sostengono. E amali e sostienili tu stesso. La vita è troppo breve per qualcosa di meno.
22. Gira attraverso la vita in una danza libera. Se hai un grande sogno, seguilo con passione. Ma delicatamente ea una certa distanza per essere abbastanza flessibili e mobili, adattandosi al ritmo mutevole della vita.
23. Più dai, più ottieni. Condividi saggezza, amore, talento. Condividi facilmente. E vedrai quanta bellezza ti ritorna in questa vita.
24. La cosa principale è non tradirti completamente. Perché se la ciotola interna è vuota, non ci sarà più niente da dare. L'equilibrio è importante.
25. Di '"Sì!" tutto ciò che ti illumina gli occhi. Dì un "No" implacabile a tutto ciò che non ti interessa o per cui non hai tempo. Il tempo è la risorsa più preziosa che non può essere rinnovata. Usalo con saggezza.
26. A volte superiamo l'amicizia. Questo non significa che noi o gli amici siamo cattivi. È solo che le nostre strade divergono. Tienili nel tuo cuore, ma se iniziano a ferirti oa trattenerti, allora è il momento di stabilire le distanze e lasciare andare la tua amicizia.
27. La paura è un ottimo indicatore di ciò che vogliamo veramente e di ciò di cui abbiamo bisogno in questa vita. Lascia che sia la tua bussola e goditi le esilaranti avventure in cui ti porta.
28. Superare la tua paura è la cosa più gratificante che puoi fare per te stesso. Così provi a te stesso che puoi fare qualsiasi cosa. Questo è un super generatore di fiducia in se stessi.
29. Il nostro corpo è un veicolo che ci porta al nostro sogno. Amalo, trattalo attentamente e con cura, se vuoi sentirti allegro ed energico. Ma non rimanere mai bloccato. L'aspetto è soggettivo e cambia nel tempo in un modo o nell'altro. Sentirsi a proprio agio ea proprio agio nel proprio corpo è la cosa più importante.
30. Parla con i tuoi cari il più spesso possibile e mostra loro quanto li ami. Non è mai troppo. Il tuo tempo, la tua presenza, l'amore e la cura sincera per loro è il miglior regalo.
31. Vivi nel presente. Questa è l'unica cosa che abbiamo adesso. Impara dagli errori del passato e goditi i ricordi piacevoli, ma non aggrapparti a loro e non lasciare che ti perseguitino. Sogna il futuro, ma senza fanatismo e ossessione. Ama il presente.
32. La vita è una serie di alti e bassi. Per raggiungere il nostro pieno potenziale, abbiamo bisogno di entrambi. Tieniti forte e goditi il viaggio.
33. Siamo tutti una grande famiglia umana. Nessuno di noi è migliore o peggiore degli altri. È solo che a un certo punto della vita sappiamo cosa fare. La prossima volta sarà qualcun altro.
34. Sii grato ogni giorno per tutto ciò che hai nella vita. In tal modo, crei uno spazio intorno a te per un'abbondanza ancora maggiore, attirando gioia, amore, salute e prosperità.
35. Non sei il centro dell'universo. Anche se a volte il tuo ego ti fa pensare così. Non ne vale la pena. Guarda il mondo e le persone intorno e imparerai molte cose nuove e meravigliose.
36. Il mondo ha bisogno di più amore, luce e risate.
37. Sei il tuo guru. Per la maggior parte della nostra vita, ci viene detto cosa fare, come pensare, cosa è buono e come avere successo. Non dovresti credere a tutto questo incondizionatamente. Pensa per te. Rompi le fondamenta. Una volta che smetti di fare ciò che ci si aspetta da te e inizi a seguire la tua intuizione, ti sentirai ridicolmente felice.
L'età è solo un numero. Ma più è grande, più diventiamo saggi ed esperti. Non sarai mai più giovane di quanto sei adesso. Quindi usalo! Goditi l'attimo!"
