Come si suol dire, tutte le malattie sono "fuori di testa". Non solo il corretto modo di vivere, ma anche il pensiero funziona per la giovinezza del corpo. Il conflitto intrapsicologico può portare ad asma, gastrite, anoressia nervosa e un aumento dello stress può portare al battito cardiaco. Secondo gli scienziati, anche il processo di invecchiamento non avviene nel vuoto. Non hanno ancora imparato come aggirarlo in questa fase dello sviluppo della scienza, ma è ancora possibile rallentarlo.
La cosiddetta "età biologica" è responsabile del processo di invecchiamento, che, contrariamente all'opinione generalmente accettata, può differire notevolmente da quella di calendario. Ma sono abbastanza facili da equalizzare. Secondo Susan Krauss, Ph. D. presso l'Università del Massachusetts, non cambia nulla nel corpo nel giorno del tuo 30-40 ° anniversario. Ma quando ricevi una cartolina con un numero poco attraente, diventi una persona completamente diversa. Ti senti più vecchio, più vecchio e usi il modello di comportamento appropriato su te stesso.
Molte persone iniziano a limitarsi, ripetendo di giorno in giorno: "questo non è più per la mia età", "non posso più permettermelo". Stai invecchiando psicologicamente: inizi a prenderti meno cura di te stesso, smetti di fare sport. Le donne usano cosmetici che non corrispondono alla loro età della pelle. Di conseguenza, il processo di invecchiamento sta accelerando. Anche se i pensieri della vecchiaia non lo innescano, il corpo risponde comunque ad una diminuzione dell'attività fisica, un aumento dei livelli di stress e numerosi farmaci, senza i quali in precedenza andava benissimo. Secondo gli scienziati, circa 200 indicatori influenzano l'età biologica, ma qualunque siano questi risultati, una persona che non cerca in se stessa segni di invecchiamento precoce è solitamente piena di energia e il suo aspetto non subisce alcun cambiamento.
In che modo l'intelligenza influisce sull'età psicologica
"Il legame tra intelligenza e longevità è forte quanto il legame tra fumo e malattie polmonari", afferma un articolo di Scientific American. E non è solo che una persona intelligente ha meno probabilità di entrare in situazioni di pericolo di vita. Secondo i ricercatori, l'aspettativa di vita aumenta a causa del fatto che una persona che "capisce" si adatta più facilmente all'ambiente e sperimenta meno stress. Secondo gli esperti del Mayo Clinic Research Center, la vecchiaia psicologica si verifica quando una persona perde il suo valore per gli altri o si sente impotente. L'attività cerebrale salva da questo. Negli ultimi anni sono stati condotti molti studi che hanno confermato che più tempo una persona dedica all'istruzione, minore è il rischio di sviluppare demenza senile. Ogni anno di studio, secondo gli scienziati,riduce il rischio di malattia dell'11%.
Il calendario è il nostro principale nemico
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Il calendario e le norme sociali ci invecchiano non meno della cattiva ecologia, alimentazione e cattive abitudini. Psicologicamente, un giovane invecchia più lentamente di un vecchio in fondo. L'età del calendario può essere molto diversa da quella reale, biologica, ma nel nostro mondo il criterio è il numero di anni, mesi, giorni vissuti da una persona. Occupa il posto nella società dettato dall'età. Indipendentemente dalla salute e dallo sviluppo, non è pieno fino all'età di 18 anni, dopo i 30 deve costruirsi una carriera e mettere su famiglia, e dopo i 55, indipendentemente dalle reali possibilità, la società lo "digerisce" e lo manda nella "riserva", per andare in pensione.
E se una persona, per qualsiasi motivo: per motivi di salute, a causa di un'eredità ricca inaspettata o di un jackpot vinto, si ritira, diciamo, a 25 anni, la sua età sociale sarà 55-60. Cioè, per corrispondere alla pensione. Questo prima o poi influenzerà lo stato psicologico di una persona. Al contrario, la nascita tardiva dei bambini e la loro educazione in età avanzata "ringiovanisce" lo status sociale.
Gli psicologi dicono che da qualche parte dopo 35 anni una persona inizia a sentire una seria pressione psicologica da ogni nuovo "appuntamento". Alcuni esperti consigliano persino di smettere di festeggiare i compleanni o di attenersi a una data, ad esempio festeggiando il tuo 35 ° anniversario ogni anno.
Secondo la dottoressa Susan Krauss, è necessario essere meno "ossessionati dalle date" e più spesso fare la domanda: "Quanti anni mi darei se non conoscessi la mia età?" Quest'ultimo è qualcosa come il motto del famoso americano Sutchel Page, che divenne il "più vecchio" giocatore di basket della Major League. Ha giocato la sua ultima partita all'età di sessant'anni.
