I ricercatori dell'Università della California hanno condotto uno studio in cui hanno analizzato i processi che avvengono nel cervello umano durante il sonno. Così, i ricercatori hanno scoperto che i sogni ci aiutano a calmarci, rilassarci, organizzare le informazioni ascoltate e viste durante il giorno e anche dimenticare i ricordi spiacevoli, scrive Headinsider.
35 volontari sono stati reclutati per partecipare allo studio. Per qualche tempo, gli scienziati americani hanno monitorato l'attività cerebrale dei soggetti durante diversi periodi di sonno, utilizzando un imager a risonanza magnetica.
Secondo i risultati dello studio, gli esperti hanno concluso che il periodo di sonno REM, quando una persona vede i sogni, ha l'effetto più benefico sul corpo umano. Il cervello umano, trovandosi in questa fase del sonno, struttura le informazioni ricevute nell'ultimo giorno e si sbarazza delle esperienze negative. Inoltre, gli autori dello studio hanno notato che i sogni possono aiutare una persona a risolvere problemi emotivi.
I risultati dello studio spiegano perché le persone con PTSD (disturbo da stress post traumatico) hanno incubi ricorrenti. Ad esempio, questo è tipico dei veterani di guerra.
Gli autori dello studio sostengono che l'effetto benefico dei sogni sotto l'influenza dello stress è interrotto, a causa di ciò, il cervello inizia a lavorare contro la persona. I sogni contenenti informazioni su momenti spiacevoli nella vita di una persona vengono ripetuti, poiché lo stress impedisce al cervello di cancellare questi dati.
