Ricordiamo dalla scuola: dobbiamo identificare i nostri difetti e lavorare ogni giorno, ogni ora per eliminarli, senza concederci riposo. Altrimenti, non vedremo fortuna. Allo stesso tempo, devi ammettere che il postulato psicologico secondo cui per cambiare devi accettare te stesso suona molto paradossale. Ebbene, come possiamo cambiare allora, se tutte le cattive abitudini, le debolezze e quali sono le debolezze - i vizi, sono giustificate? Scopriamolo …
DUE RITRATTI
Gli scienziati hanno notato un fenomeno interessante: le persone sono abbastanza brave a prevedere il futuro degli altri. E molto brutto - il tuo. Il motivo è che una persona non conosce se stessa, valuta in modo errato le sue motivazioni e azioni.
Oggigiorno si parla molto di autostima, ma come valutare ciò che non ci è familiare? E la persona ascolta avidamente le valutazioni e le opinioni degli altri. Fiorisce di complimenti, si rimpicciolisce con critiche rabbiose, supponendo segretamente che i critici abbiano ragione. Dopotutto, il male, stranamente, è creduto più velocemente e più fermamente del buono.
C'è stato un tale esperimento: due artisti hanno dipinto ritratti di soggetti. Uno di quelli seduti di fronte abbellito, e l'altro - quasi caricaturale ha sottolineato i difetti. Quando ai soggetti è stato chiesto in quale dei ritratti somigliassero di più a se stessi, le persone hanno tristemente indicato la "caricatura". Quindi l'opinione sull'autostima sovrastimata insita nella maggioranza è notevolmente esagerata. Lo sconosciuto ci sembra non troppo carino e lo specchio risulta storto. E quindi, fallimenti e sconfitte sono del tutto naturali. E l'antipatia di qualcuno per noi è comprensibile: è difficile amare un mostro. Sebbene le persone ad alta voce tendano a dire cose positive su se stesse, tuttavia, dovresti essere educato con gli estranei …
I filosofi e gli psicologi hanno capito le origini del rifiuto di sé e del disprezzo di sé. Il vero amore è l'amore di una madre per suo figlio. È amore assoluto e accettazione assoluta. Se, ovviamente, la madre è una vera madre, nella sua migliore incarnazione. Una madre ama suo figlio, nonostante i capricci e il pianto, la malattia e gli scherzi, indipendentemente dal fatto che il bambino sia bello o poco bravo, sano o malato, di successo o no … La madre accetta il bambino così com'è, e il suo amore non si secca se qualcosa va storto e il bambino non è all'altezza delle sue aspettative. Nell'amore assoluto non ci sono aspettative: è accettazione assoluta. Ma la madre non è sempre capace di amore assoluto. O padre. Un genitore può manipolare l'amore, punendo il bambino con il rifiuto e la privazione dell'amore per "cattive azioni". Per qualsiasi imperfezione, esterna o interna. E il bambino ha una fusione del suo “io” e delle sue “azioni”. “Ho fatto bene - e sto bene. Ho fatto una cosa cattiva - sono cattivo e cattivo ". Non è un atto o un errore che viene condannato, ma la personalità nel suo insieme. Viene data una valutazione non all'azione, ma a tutta la sua personalità. Il punteggio è molto basso e sgradevole. E dopo l'accettazione dell'affermazione "Io sono cattivo" segue la punizione di se stessi: il male deve essere punito!
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FUOCO SU UN VAPORE
Il piroscafo "Nicholas I", sul quale uno studente diciannovenne, figlio del dispotico proprietario terriero Turgeneva Ivan, stava navigando per Lubecca, prese fuoco e iniziò ad affondare. Cominciò il panico e un giovane romantico, che forse nei suoi sogni si immaginava un eroe e un vincitore (questo è tipico di tutti i giovani), afferrò la manica del marinaio. L'ultima barca è stata calata in acqua, le donne ei bambini sono stati salvati. E Turgenev ha gridato in preda al panico di essere salvato! È il figlio di una madre ricca e lei pagherà profumatamente! Quindi voglio vivere, salvami, fammi salire sulla barca!
Turgenev è fuggito, ma per tutta la vita è stato ricordato un comportamento indegno. Esternamente, Ivan Sergeevich ha raggiunto il successo, ma non ha mai messo su famiglia, è morto per una malattia dolorosa - forse sentiva di non avere il diritto di essere felice. Anche se non ha fatto nulla di terribile: beh, è caduto nel panico, ha gridato, ha promesso denaro … Ma la sua fede in se stesso è crollata, il suo timido amor proprio è scomparso, è avvenuta una delusione globale, che ha avvelenato la sua vita con un senso di colpa e la sua stessa imperfezione.
E Agostino il Beato ha scritto tutto sulle pere rubate durante l'infanzia. Disgraziatamente si flagellava: rubava non per fame, ma per "essere sopraffatto dalla ricchezza", per sazietà e, come si dice, per motivi teppisti. Anche il filosofo Rozanov si irritò molti secoli dopo: furono date, si dice, al Beato, queste pere! Ci sono crimini e vizi più terribili! Ma è così che una persona coscienziosa e gentile si punisce: per tutta la vita, spietatamente e crudelmente - per le pere, per le urla di panico, per gli eventi del lontano passato, esagerando il significato dell'atto e il danno causato. Provare disgusto per quello che hai fatto, che si trasforma in disgusto per te stesso.
IN LUGLIO Quarantaquattresimo
"Accetta te stesso" è un'affermazione paradossale che sembra falsa e profonda. Cosa possono non inventare i filosofi! Eccomi qui! Mi rifletto nello specchio, così familiare e comprensibile al dolore. L'unico paradosso è che nello specchio spesso non siamo riflessi, ma proprio la caricatura che sembrava ai partecipanti all'esperimento il loro ritratto esatto.
Accettare te stesso per come sei è così difficile. Perché prima devi capire chi sei. Che cosa siete. Guardati allo specchio senza un frammento dello specchio del troll negli occhi … E rinuncia all'entusiasmo inutile per la tua causa, che non è meglio dell'autoflagellazione …
Oscar Wilde si amava moltissimo: si nutriva di piatti squisiti, gli dava vini costosi, lo vestiva con abiti alla moda e costosi … Ma segretamente sapeva e ricordava: quando era bambino, papà non chiamava il piccolo Oscar per nome. E in una parola semplice ha chiamato: "Niente". E questo "Niente" tuttavia ha trovato un modo per punirsi per inutilità: sono andati in prigione e hanno perso tutto. Wilde è morto in un albergo da quattro soldi, brutto e mendicante: non poteva accettare se stesso. E senza abiti e gioielli lussuosi, senza palazzi e successo nella società, senza elogi entusiasti, è diventato semplicemente "niente". E ha scelto di morire.
A volte è impossibile capire e accettare se stessi senza la partecipazione di un "altro emotivamente significativo". Quello che disegna correttamente il nostro ritratto. Meglio ancora, scatta una foto. Quando non ce ne sono altri, ricorriamo all'introspezione, all'introspezione. Teniamo un diario, scriviamo post sui social network, approfondiamo noi stessi e analizziamo le nostre azioni e motivazioni. Questo spesso finisce con l'auto-punizione. Emotivamente significativo può essere qualcuno che ci ama incondizionatamente. O certamente accetta. Con tutta la nostra "natura selvaggia e calma", come ha scritto la Cvetaeva. Con calma e benevolenza, aiutando a sistemare qualcosa, ma a capire qualcosa. Non in noi stessi - la personalità non si presta ad "alterazione", ma nel nostro comportamento, nelle nostre azioni. Un saggio psicologo, uno psicoterapeuta benevolo, un filosofo umanista - questo è l '"altro significativo" che può aiutarci nei momenti difficili di dubbio o disperazione.
"La tragedia della Cvetaeva è che non ha mai capito se stessa", ha detto un biografo. Capiva e accettava la sua poesia, ma non riusciva a capire chi fosse e cosa fosse. L'eroina lirica romantica delle poesie era sorprendentemente diversa dalla sfortunata donna dai capelli grigi torturata dalla vita. Oppure - torturata da sola. Il figlio della Cvetaeva, Georgy, ha commesso molti errori: ha rubato cose a una donna anziana, dalla quale viveva in evacuazione. Si tolse l'orologio. Non si è sempre comportato correttamente. Lui stesso ha sofferto e sofferto per le conseguenze delle sue azioni: era un giovane molto giovane e di talento. E poi andò al fronte e morì nel luglio 1944, come molti suoi coetanei. E i tragici diari sono rimasti. E c'era un verso di una poesia che non era mai finita: "La cosa più difficile al mondo è sopportare e perdonare te stesso". Quindi c'è un modo sicuro per capire e accettare te stesso - circostanze esterne, quando non l'auto-abbassamento e non la presunzione. Quando tutti valgono esattamente quello che valgono. E non punirti per tutta la vita per pere o debolezza momentanea: le prove principali devono ancora venire. E gli eventi della vita sono la formazione e le prove, che ci aiutano a correggere i difetti e superare i vizi, così che in seguito possiamo dire: “Ora so chi sono. E posso accettare e perdonare me stesso ". E posso accettare e perdonare me stesso ". E posso accettare e perdonare me stesso ".
Anna Kiryanova, psicologa-filosofa, scrittrice.
