Una volta, le persone erano sicure che i sogni fossero una sorta di ponte tra questo mondo e l'aldilà. Ai sogni veniva dato un significato mistico, c'erano persino professioni di interpreti di sogni. Ma con lo sviluppo della scienza, tutto è cambiato.
Oggi lo psicofisiologo americano Stephen LaBerge e il sociologo Howard Reingold nel loro libro "Exploring the World of Lucid Dreaming" sostengono che i sogni possono essere controllati e goduti. Finora, questo non è stato confermato dal mondo scientifico.
È diventato possibile studiare i sogni su base scientifica dopo che all'inizio del XX secolo è stato inventato il tubo dell'amplificatore elettronico, che ha permesso di misurare il cervello durante il sonno. Fu allora che il neuropsichiatra tedesco Hans Berger registrò il "ritmo alfa" conosciuto in tutto il mondo, indicante uno stato di rilassamento durante il sonno. E gli scienziati dell'Università di Harvard che hanno continuato questi studi hanno stabilito che vediamo i sogni solo nella cosiddetta fase superficiale del sonno. E l'oggetto principale di interesse erano le immagini che una persona vede.
Ci sono molti lavori accademici su questo argomento, che vanno da Freud e Jung alla ricerca moderna. Oggi, ad esempio, esiste una teoria scientificamente non confermata che i sogni colorati siano visti solo dai pazienti con schizofrenia o da quelli vicini a questo stato. Gli scienziati dell'Università di San Antonio in Texas sostengono generalmente che i sogni dai colori vividi sono caratteristici solo dei pazienti nelle cliniche psichiatriche. Tuttavia, non lo è.
Negli USA, sotto la guida del professor Bravin Stent, è stato condotto un esperimento con tre gruppi di volontari. Il primo consisteva in pazienti con schizofrenia, il secondo - quelli che avevano ereditato i sintomi di questa malattia e il terzo - persone mentalmente sane. L'età dei soggetti era dai 25 ai 47 anni. Gli esperti hanno monitorato i membri dei gruppi durante tutto l'anno, registrando l'attività cerebrale, la qualità, la luminosità, il colore e la trama delle immagini. Si è scoperto che gli schizofrenici vedevano 20 volte più spesso e più sogni colorati, ma sotto forma di incubi. Raramente, ma ancora persone sane li vedevano.
Ma ciò che interessava veramente gli scienziati era la trama dei sogni. Nel 2009, esperti americani hanno condotto ricerche sugli studenti. Sono stati selezionati due gruppi, uno dei quali comprendeva più di 30 persone sane e il secondo comprendeva 20 persone che soffrivano di ansia e depressione croniche. Sono stati svegliati 10 minuti dopo essere caduti in un sonno superficiale e poi è stato chiesto di scrivere ciò che hanno visto, trasmettere sentimenti e formulare l'autostima.
L'esperimento ha mostrato che i partecipanti del secondo gruppo (quelli che avevano aumentato l'ansia e la tendenza alla depressione) vedevano più spesso sogni con scene di aggressione di cui loro stessi erano vittime. I soggetti del primo gruppo hanno visto tali sogni estremamente raramente.
Secondo gli scienziati che hanno condotto tutti questi esperimenti, i sogni sono per lo più frammenti delle nostre emozioni, esperienze, dubbi, paure, aggressività, gioia, gioia, soddisfazione e molto altro che compongono la nostra vita quotidiana. In un sogno, questi frammenti si fondono in un'unica immagine, che non possiamo sempre spiegare. Più emozioni - sogni più luminosi. Dovrebbero essere associati a disturbi mentali? In una certa misura sì, come hanno dimostrato gli esperimenti.
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Ma il sonno non è una diagnosi. Inoltre, non una diagnosi che parla di problemi mentali. I medici dicono, piuttosto, il contrario: il disturbo del sonno è la prova diretta del disturbo mentale di una persona. Il professore di psichiatria e comportamentismo Maurice Ohayon è sicuro che circa il 50 per cento dei disturbi del sonno sono associati a disturbi mentali, vale a dire: nevrosi, disturbi d'ansia, condizioni depressive, disturbi mentali post-traumatici, malattie neurodegenerative (assordanti), schizofrenia.
Ad esempio, negli Stati Uniti, oltre il 35% della popolazione soffre di disturbi del sonno. Uno studio condotto nella Repubblica Ciuvascia della Federazione Russa ha mostrato disturbi del sonno nel 20% dei residenti della repubblica.
La medicina principale sono i farmaci che aiutano a dormire sonni tranquilli e tranquilli.
Non aver paura dei tuoi sogni. È molto peggio quando, in linea di principio, non puoi dormire normalmente.
Maria Pavlova
