Ci sono dieci diritti umani fondamentali, conoscendo e osservando i quali si può resistere a qualsiasi manipolazione.
1. Ho il diritto di giudicare il mio comportamento, le mie emozioni, i miei pensieri e di assumermi la responsabilità delle loro conseguenze
Affinché la comunicazione cessi di essere conflittuale, vale la pena considerare che in qualsiasi dialogo tra due persone le regole saranno equivalenti per entrambe. Le situazioni di conflitto nelle relazioni si verificheranno costantemente fintanto che sono costruite sulla sottomissione e non sulla convenienza reciproca.
Se una persona dubita di poter essere il giudice ultimo del suo comportamento, diventa impotente nel controllare il proprio destino.
2. Ho il diritto di non chiedere scusa o giustificare il mio comportamento
Una persona sicura di sé non ha bisogno di valutare il proprio comportamento da parte degli altri, in modo che emettano un verdetto su quanto sia corretto e corretto. Le persone continueranno a esprimere il loro atteggiamento riguardo a ciò che stai facendo, e questo è un loro diritto. Tuttavia, è tuo diritto ignorare questa opinione o scendere a compromessi e modificare il tuo comportamento secondo i loro desideri.
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3. Ho il diritto di decidere se assumermi la responsabilità dei problemi degli altri
Ogni persona è l'unico responsabile della propria felicità, benessere e successo nella vita. Non importa quanto sia forte il nostro desiderio di aiutare un altro a trovare felicità e benessere, non abbiamo alcuna possibilità di creare tutto questo per qualcun altro.
Una persona può soddisfare i desideri di qualcuno e fare qualcosa di piacevole, tuttavia, quest'altro deve essere in grado di provare tutto il dolore, la paura della sconfitta e la gravità delle prove da solo. Deve costruire autonomamente la sua vita in modo da essere felice e in salute. Ognuno impara da solo come affrontare i propri problemi. Una persona può essere aiutata con i consigli, ma lui stesso ha la piena responsabilità della risoluzione dei problemi.
4. Ho il diritto di cambiare idea e cambiare idea
È nella natura umana cambiare. Le nostre scelte e interessi possono cambiare nel tempo e nelle condizioni. Vale sempre la pena ricordare che cambiare idea è una reazione assolutamente sana e normale. Non devi giustificare la tua nuova scelta.
5. Ho il diritto di commettere errori e di esserne responsabile
C'è un noto detto biblico che ci dimostra perfettamente che non ci sono persone che non commetterebbero errori: "Chi è senza peccato scagli per primo la pietra contro di lei". Le persone perfette non esistono. Gli errori fanno parte dell'essere umano. Gli errori non dovrebbero essere troppo importanti. Non devi rimediare a ogni errore che commetti con il comportamento giusto.
6. Ho il diritto di rispondere: "Non lo so"
Ognuno ha il diritto di prendere una decisione, anche se non ha la capacità di calcolare tutte le possibili conseguenze. Hai il diritto di dire "Non lo so" se non conosci la risposta alla domanda. Questo non parla minimamente della tua irresponsabilità.
7. Ho il diritto di non dipendere dall'atteggiamento degli altri nei miei confronti
Qualunque cosa faccia una persona, ci sarà sempre qualcuno a cui non piacerà e potrebbe persino essere offeso nei suoi sentimenti. Se credi che per essere amichevole non dovresti dare all'altro un motivo di risentimento, allora dai l'opportunità all'altro di manipolarlo. E più ti sforzi di essere benevolo, più sarai manipolato.
Non dovresti sperimentare costantemente come non ferire i sentimenti di qualcuno. Tutte le persone di tanto in tanto si offendono a vicenda, questa è la vita.
8. Ho il diritto di prendere decisioni senza essere guidato dalla logica
Non tutte le affermazioni logiche sono vere. Inoltre, le affermazioni logiche non sono adatte a ogni situazione, soprattutto quando si tratta di aspirazioni, desideri e sentimenti. Nella vita reale, emozioni e desideri non possono essere valutati utilizzando valutazioni categoriche. Una decisione logica significa solo che cerchi di agire basandoti esclusivamente su ciò che conosci e comprendi appieno. Tuttavia, la soluzione alla maggior parte dei problemi va oltre questo quadro logico.
9. Ho il diritto di dire che non capisco
Vale la pena riconoscere il fatto che una persona non è in grado di essere assolutamente ricettiva per comprendere la maggior parte di ciò che sta accadendo intorno. Tuttavia, le nostre capacità limitate non ci impediscono di vivere. Acquisiamo conoscenza con l'esperienza, tuttavia, non sempre siamo in grado di comprendere i desideri e le intenzioni delle altre persone. Nessuno è in grado di leggere i pensieri degli altri, ma molti cercano di spingerci a ciò che vogliono con l'aiuto di allusioni e suggerimenti.
10. Ho il diritto di dire: "Non mi interessa", "Non mi interessa" o anche "Non me ne frega niente"
Ci troviamo spesso di fronte a manipolazioni da parte di altri che cercano di parlarci della nostra imperfezione e anche che dobbiamo migliorare. Ma hai tutto il diritto di ignorare questa opinione, soprattutto perché i concetti di perfezione differiscono da persona a persona.
Questo tipo di manipolazione è il più difficile da affrontare. Puoi interrompere la manipolazione chiedendoti: sei soddisfatto di te stesso e del tuo comportamento? Vuoi cambiare qualcosa in te stesso? Dopodiché, puoi prendere la tua decisione corretta se hai bisogno di un cambiamento o meno.
Per smettere di manipolare e difendere i tuoi diritti, devi cambiare il tuo comportamento. Dopotutto, è il nostro comportamento che dà luogo alla manipolazione. Conoscere i tuoi diritti è solo metà della battaglia, devi ancora essere in grado di difenderli nella pratica. Per fare questo, vale la pena imparare abilità specifiche che daranno parole e comportamenti decisi: fiducia.
