C'è molto di più in un semplice movimento come un abbraccio di quanto possa sembrare a prima vista. Pertanto, le persone mostrano cura, attenzione e amore per una persona cara. Gli abbracci sono necessari sia per i bambini che per gli adulti. Dopotutto, se il bambino è stato abbracciato un po ', non imparerà a mostrare pienamente il suo amore per le persone che lo circondano. Ma non solo per mostrare, ma anche per accettare. Molte persone che pensano di essere sole e nessuno le ama … infatti, semplicemente non sanno come accettare l'amore.
Perché abbracciare è così importante?
Gli abbracci sono un modo per comunicare attraverso gesti non verbali ed è un'opportunità:
Mostra i tuoi sentimenti e prenditi cura della persona amata e della persona amata;
Conosci un'altra persona e scambia emozioni positive con lui;
Aiuta una persona a sentirsi necessaria e insostituibile.
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Secondo molti psicologi, un adulto ha bisogno di 2-8 abbracci al giorno. È questa quantità di abbracci che contribuisce alla produzione dell'ormone della felicità (endorfina). Pertanto, se vuoi rendere felice la persona amata, abbracciala il più spesso possibile.
Cosa dà un abbraccio?
Abbracciare una persona può mostrare tutta una serie di emozioni e sentimenti che non puoi esprimere a parole. Ci sono cose che non possono essere trasmesse avvolgendole in parole, ma possono essere trasmesse semplicemente abbracciandole. La persona che abbracci sente il tuo amore e la tua cura nel subconscio, così come tutta la sincerità delle tue intenzioni, ea volte un abbraccio può trasmettere molte più informazioni delle parole a livello cellulare. Mostrando i tuoi sentimenti in questo modo, puoi incoraggiare altre persone a fare lo stesso e trasferire l'energia dell'amore da cuore a cuore.
Perché è importante abbracciare i tuoi figli?
I bambini hanno bisogno di almeno 30 abbracci al giorno per poter sentire l'amore dei loro cari. La ricerca nel campo della neuropsicologia ha dimostrato che se un bambino non è stato tenuto molto tra le braccia o abbracciato, allora questi bambini hanno una possibilità abbastanza grande di crescere come criminali e assassini. Questa non è solo una teoria, è un fatto scientificamente provato.
Se vuoi che i tuoi figli crescano sani, non solo fisicamente, ma anche psicologicamente, baciali e abbracciali il più spesso possibile. Credimi, questi saranno i momenti più teneri e felici della tua vita.
I vantaggi dell'abbraccio
1. Gli abbracci aumentano i livelli di ossitocina, un ormone che ha un effetto rilassante e aiuta a ridurre i livelli di stress e persino a ridurre la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
2. Gli abbracci rilassano i muscoli e rilasciano la tensione nel corpo. Aiuta ad alleviare il dolore. Ecco un antibiotico naturale.
3. Il prossimo vantaggio dell'abbraccio è aumentare l'autostima. Quando nasciamo, la nostra famiglia ci abbraccia per mostrarci quanto siamo amati e preziosi. L'associazione dell'autostima con le sensazioni tattili sin dalla tenera età è parte integrante del nostro sistema nervoso. È stato impresso a livello cellulare. Pertanto, gli abbracci ci ricordano a livello somatico l'amor proprio e il rispetto di sé.
4. Si scopre che abbracciare rafforza il sistema immunitario. Una leggera pressione sul petto e la carica emotiva attivano il chakra del plesso solare. Questo stimola la ghiandola del timo, che regola la produzione del corpo di globuli bianchi, che ci aiuta a evitare le malattie.
5. Gli abbracci sono potenti quanto la meditazione e la risata. Ci insegnano a lasciar andare e ad essere nel momento. Risvegliano in noi il flusso dell'energia vitale. Questo semplice gesto ci collega al cuore, ai sentimenti e al respiro.
6. Lo scambio di energia che avviene tra le persone quando si abbracciano può essere definito un investimento in una relazione. Incoraggia l'espressione e il sentimento di empatia e comprensione.
La ricerca degli scienziati sui benefici delle coccole ha dimostrato che il contatto fisico ci fa sentire meglio, ha un effetto positivo dal punto di vista psicologico e può causare cambiamenti fisiologici. Oggigiorno, a causa della diffusione della comunicazione virtuale, è meno probabile che guardiamo negli occhi di un amico, abbracciamo i nostri cari e mostriamo attenzione. Cerchiamo di ristabilire la vicinanza con le persone care e goderci il calore di un abbraccio sincero.
