Il cervello del grande inventore Nikola Tesla era terrorizzato dai microbi. Tesla ha evitato qualsiasi tocco e non ha mai stretto la mano.
E il cervello di Marilyn Monroe, che, in virtù della sua professione, doveva essere costantemente tra la folla, soffriva di paura degli spazi aperti e della folla.
Siamo adulti, siamo forti: perché il nostro cervello ha paura di alcuni ragni o topi piccoli e innocui? Non siamo pazzi: perché abbiamo paura del buio? Comunichiamo costantemente: perché ci sono così tanti social phobs tra di noi?
Troviamo difficile capire perché il nostro cervello ha bisogno di paura perché siamo abituati al potere dell'uomo.
Per capire come funziona la paura, dobbiamo prima ricordare, realizzare e accettare il nostro stato originale.
Siamo cibo.
Certo, oggi l'uomo è più forte di qualsiasi predatore naturale. Ma questo periodo civilizzato del nostro sviluppo non è semplicemente paragonabile in termini di durata ai molti millenni che una persona ha trascorso nello stato di uno spuntino.
Fisicamente, una persona è incomparabilmente più debole della maggioranza assoluta dei predatori: pantere, leoni, lupi, orsi, leopardi. E tanti, tanti altri.
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Non abbiamo zanne, muscoli super forti, artigli lunghi e affilati.
E quindi, per la maggior parte del nostro sviluppo, la paura è stata la nostra difesa principale e molto efficace.
L'animale prova paura alla vista, al suono o all'odore del pericolo. La paura umana funziona in modo diverso, molto più efficiente. La nostra paura è un sistema di allerta precoce per il pericolo, che ha permesso di sapere quando si stava avvicinando ancor prima che potesse essere fatto con l'olfatto o l'udito.
Come funziona questo sistema? Molto semplice. Il cervello ricorda diligentemente una serie di segni di qualsiasi situazione che ha portato alla comparsa del pericolo. E, non appena una tale situazione ricomincia a presentarsi, la riconosce in una fase iniziale e ci avverte con un segnale speciale: la paura.
L'animale sarà spaventato da un fruscio o da un odore sospetto.
Una persona proverà paura anche quando si avvicina a un luogo in cui potrebbe trovarsi un predatore secondo una serie di segni.
L'animale avrà paura del serpente. Una persona starà attenta in un campo con erba alta, perché potrebbe esserci un serpente lì.
La nostra capacità di temere "in anticipo" ci ha dato un vantaggio evolutivo per millenni. E oggi, sebbene la situazione sia cambiata, il sistema di allerta precoce continua a funzionare.
Il nostro cervello è un collezionista. Ha collezionato paure per tutta la vita sin dalla nascita.
Questa collezione viene costantemente aggiornata e reintegrata man mano che il cervello matura.
Il cervello è molto vigile e molto sospettoso.
Tutto ciò che rappresenta una minaccia per la nostra sicurezza, comfort e ancor più per la vita, il cervello lo contrassegna con una bandiera rossa e lo invia per l'archiviazione nella memoria a lungo termine, in quella cartella chiamata "attiva" e dove vengono archiviate le informazioni che dovrebbero essere sempre a portata di mano.
Il cervello fa tesoro di queste informazioni e non le getta mai nella spazzatura insieme a ricordi non necessari o inutili.
Allo stesso tempo, il cervello analizza le situazioni pericolose non solo la nostra esperienza personale, ma l'intera enorme quantità di informazioni che riceve ogni giorno: libri, film, social network, storie di amici.
Potresti non essere a conoscenza dell'esistenza di questa gigantesca collezione, ma stai certo che esiste ed è in costante accesso. Non appena si presenta una situazione, simile nei segni a quella che in precedenza, secondo il cervello, portava a un pericolo o una minaccia, il cervello ti invierà immediatamente un'iniezione di paura, avvertendoti che questo è già accaduto e non ha portato a nulla di buono …
Liberarsi della paura è inutile. È più facile percepire correttamente il suo carico informativo. La paura è un segnale attraverso il quale il tuo cervello ti fa sapere che una situazione che si sviluppa può diventare pericolosa in base all'esperienza precedente. Come relazionarsi a questo segnale è la tua domanda.
Avere paura è una delle funzioni principali del cervello, realizzando il suo compito principale: garantire la nostra sicurezza. Ma la paura e la paura sono diverse. Ci sono paure e ci sono fobie.
La fobia è fondamentalmente un bug nel sistema di allerta precoce. Il cervello associa erroneamente situazioni a pericolo che in realtà non sono associate a pericolo e cerca di avvertirci di questo pericolo fittizio.
Oggi sono state registrate più di 300 fobie. Questo elenco è costantemente aggiornato secondo il precedente.
Le fobie più comuni sono la paura dei germi, dell'altezza, degli spazi aperti e chiusi, delle procedure mediche, dei voli in aereo, dell'oscurità, dei temporali, dei serpenti, dei ratti, dei topi, dei dentisti e dei ragni.
Ma se la paura dei serpenti o dei dentisti può ancora essere spiegata in qualche modo, allora nessuna logica sarà sufficiente per spiegare, ad esempio, la levofobia (paura del lato sinistro) o l'onfalofobia (paura della comparsa degli ombelichi).
Una delle circostanze più curiose associate alle fobie è che le ragioni del loro verificarsi sono sconosciute alla scienza.
Ci sono molte ipotesi, ma nessuna è stata dimostrata. La versione più comune della causa delle fobie è il trauma infantile. Da bambina, la ragazza è stata morsa da un cane - con l'età è diventata cinofobia. Durante l'infanzia, il bambino era spaventato da un clown: il ragazzo crescerà e soffrirà di coulrofobia.
Ma questa semplice versione è scarsamente confermata, poiché è tutt'altro che sempre possibile trovare un trauma infantile che spieghi una fobia. E nei casi in cui ha successo, la fobia spesso non scompare e continua a esistere.
Il fondatore della scuola di psicoanalisi, Sigmund Freud, aveva molta paura della felce. Ma Freud non è mai stato in grado di estrarre dai suoi ricordi il trauma infantile associato alla felce.
Nel mondo di oggi, quasi ogni cervello soffre dell'una o dell'altra fobia. Pertanto, molto probabilmente, anche il tuo cervello ha la sua fobia e, molto probabilmente, più di una.
Non importa quanto strana possa essere la tua fobia cerebrale, non essere turbato e non affrettarti a trattarla se non interferisce troppo con la tua vita. Il trattamento della fobia è un processo complesso e lungo. Ed è spesso più facile accettarne l'esistenza.
Alla fine, l'ailurofobia - la paura del panico dei gatti - non ha impedito a Napoleone Bonaparte di conquistare mezzo mondo.
E la surfobia - la paura dei topi - non ha impedito a Walt Disney di regalare al mondo Topolino.
