La valle del fiume Hunza si trova ad un'altitudine di circa 2000 metri sul livello del mare, tra le due catene montuose più alte della Terra: l'Hindu Kush e il Karakorum. Questa zona al confine tra India e Pakistan è quasi completamente isolata dal resto del mondo da alte montagne e pericolosi ghiacciai. Ma è meritatamente considerata una "oasi di giovinezza". Dopotutto, è qui che vivono i frammenti del fantastico popolo Hunza.
Ci sono molte prove dell'esistenza di un'incredibile tribù sulla Terra, i cui rappresentanti non si ammalano mai, sembrano giovani e vivono sorprendentemente a lungo. Si chiamano hunza o hunzakuts. Secondo varie fonti, il loro numero varia da 15 a 87mila persone. Gli Hunzakut vivono in condizioni molto dure nel nord dell'India, nello stato di Jammu e Kashmir, a 100 chilometri dalla città più settentrionale dell'India, Gilgit. L'isolamento geografico ha permesso loro di mantenere le loro abitudini naturali e il loro stile di vita che si sono evoluti nel corso dei millenni.
Gli eredi di Alessandro
Curiosamente, gli Hunza, a differenza dei popoli vicini, esternamente sono molto simili agli europei. È possibile che i fondatori delle loro prime comunità fossero mercanti e soldati dell'esercito di Alessandro Magno, che si stabilirono qui durante una campagna nelle valli montane del fiume Indo.
La capitale di quest'area è Karimabad. Più del 95% della popolazione è musulmana, la lingua dominante è il burushaski. La relazione di questa lingua unica con qualsiasi altra lingua o famiglia linguistica del mondo non è stata ancora stabilita. Il fiume Hunza era una barriera naturale per due principati medievali: Hunza e Nagar. Dal XVII secolo, questi principati sono stati costantemente inimicizia, rubandosi donne e bambini a vicenda e vendendoli come schiavi. Entrambi vivevano in villaggi ben fortificati.
Il popolo Khunza vive non lontano dalla tribù Kalash e assomiglia a loro. Sia Hunza che Kalash hanno molti occhi azzurri e biondi.
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È possibile attraversare questi massicci rocciosi solo lungo stretti passi, gole e sentieri. Fin dall'antichità queste rotte erano controllate dai principati, che imponevano un dazio significativo a tutte le carovane di passaggio. Tra questi, Hunza era considerato uno dei più influenti. Sotto l'influenza degli Hunzakut, c'era una gola lungo la quale scorreva il percorso dallo Xinjiang al Kashmir. Qui erano coinvolti in regolari rapine ed estorsioni da parte di mercanti e viaggiatori.
Pertanto, erano temuti sia dalle truppe del Kashmir a sud che dai nomadi kirghisi a nord. Quindi gli Hunza erano ben lungi dall'essere pacifici come viene scritto nelle fonti europee. Tuttavia, sono diventati famosi non per la loro belligeranza, ma per la loro straordinaria salute e la loro longevità unica.
Le persone di questa tribù vivono in media fino a 120 anni e anche all'età di 100 anni lavorano e vanno in montagna. Le loro donne di 40 anni sembrano ragazzine ea 60 anni sono ancora molto attive. Si dice che le donne Hunza siano in grado di partorire anche all'età di 65 anni.
Dieta magica
Tradizionalmente, si ritiene che il talentuoso medico militare inglese Robert McCarrison abbia parlato per la prima volta agli europei dell'Hunza. All'inizio del XX secolo, ha curato i malati per sette anni in questa zona dimenticata da Dio, e presumibilmente durante tutti questi anni non ha incontrato un solo hunzakut malato. Ha registrato solo poche fratture ossee e infiammazioni agli occhi.
In effetti, uno dei primi esploratori dell'area fu il colonnello britannico John Biddelph, che visse a Gilgit dal 1877 al 1881. Questo ricercatore militare e part-time di ampio profilo ha scritto un voluminoso lavoro "Tribes of the Hindu Kush", in cui, insieme ad altri popoli, ha descritto gli Hunzakut. Altri scienziati hanno scritto sulla loro straordinaria salute e longevità.
La maggior parte di loro ha concluso che il segreto della longevità degli Hunza risiede nel loro sistema nutrizionale. Il consumo di proteine negli altipiani è al livello più basso della norma e la dieta forzata porta alla longevità. Se una persona mangia in modo errato, il clima di montagna non lo salverà dalle malattie. Pertanto, non sorprende che i vicini di Hunza siano costantemente malati e vivano la metà.
I residenti locali vedono il loro segreto della longevità nel vegetarianismo, nel lavoro fisico e nel movimento costante. I loro prodotti alimentari principali sono verdure, cereali e frutta fresca. L'unico frutto che essiccano sono le albicocche. Alcune verdure vengono consumate crude, altre in umido. Si mangia solo pane nero. Inoltre, quando il grano viene trebbiato, la crusca non viene gettata via, ma consumata insieme alla farina.
Parte delle colture di cereali viene utilizzata come chicchi germogliati. Latte e latticini, sale, dolcetti e alcol vengono consumati in quantità molto piccole. Bisogna ammettere che gli Hunza non sono vegetariani rigorosi. Tuttavia, l'uso di alimenti per animali è molto modesto. La maggior parte di loro mangia carne solo una o due volte l'anno. Poiché la maggior parte degli Hunza sono musulmani, non consumano mai carne di maiale o sangue.
Una volta all'anno, in un momento in cui gli alberi non stanno dando frutti, la tribù inizia un periodo di fame. Può durare da due a quattro mesi. Hunza si chiama "primavera affamata". In questo momento, i residenti bevono acqua infusa con albicocche secche. Questa dieta è stata elevata a culto ed è rigorosamente osservata. È interessante che i giorni di digiuno forzato non infastidiscano o disturbino nessuno. Hunza vive in questo periodo intensamente come nei giorni "ben nutriti". Apparentemente, il digiuno forzato è un potente stimolo per la pulizia del corpo e il mantenimento della salute.
Nonostante la malattia
In effetti, l'opinione che gli hunzakuts praticamente non si ammalino non è del tutto vera. Non sanno davvero di cancro, malattie cardiovascolari, diabete e invecchiamento precoce. McCarrison ha lavorato come chirurgo a Gilgit dal 1904 al 1911 e, secondo lui, non ha trovato disturbi digestivi, ulcere gastriche, appendicite, colite o cancro negli Hunzakuts. Tuttavia, ha concentrato la sua ricerca sulle malattie legate esclusivamente alla nutrizione. Molte altre malattie sono rimaste fuori dal suo campo visivo.
Padre e figlio
Nel 1964, un gruppo di cardiologi americani visitò la zona. Hanno esaminato 25 persone di età compresa tra 90 e 110 anni e sono giunti alla conclusione che tutto era normale per loro: pressione sanguigna, livelli di colesterolo e funzione cardiaca.
Ma non tutto è così senza nuvole come molti giornalisti o aderenti al vegetarianismo cercano di immaginare. Ad esempio, il colonnello David Lorimer, che visse a Hunza per due anni (1933 e 1934), annotò nel suo libro: "Dopo l'inverno, i bambini degli Hunzakut sembrano emaciati e soffrono di vari tipi di malattie della pelle che scompaiono solo quando la terra dà i primi raccolti". La ragione, secondo lui, era la mancanza di vitamine.
Ancora più specifico è stato lo scienziato americano John Clark. Nel 1950 si recò nel principato, dove lavorò per un totale di 20 mesi e tenne statistiche dettagliate sul trattamento dei residenti locali. Durante questo periodo, ha ricevuto 5mila 684 pazienti (la popolazione del principato a quel tempo era inferiore a 20mila persone). Cioè, circa un quarto degli hunzakut necessitava di cure.
Che tipo di malattie erano? "Fortunatamente, la maggior parte aveva malattie facilmente diagnosticate: malaria, dissenteria, tracoma, tigna, eruzioni cutanee e così via", ha detto il medico. Inoltre, Clark ha descritto un caso di scorbuto e ha diagnosticato agli Hunzakut gravi problemi ai denti e agli occhi, in particolare gli anziani. I loro denti facevano male per la quasi totale assenza di grassi e vitamina D negli alimenti. I problemi agli occhi sorsero a causa del fatto che le case erano riscaldate "di nero", e il fumo del focolare corrose gli occhi nel corso degli anni.
Tuttavia, nel 1963, una spedizione medica francese visitò Hunza, che condusse un censimento della popolazione e scoprì che l'aspettativa di vita media qui è di 120 anni, che è il doppio di quella degli europei. Nell'agosto 1977, al Congresso internazionale sul cancro a Parigi, fu rilasciata una dichiarazione che "la completa assenza di cancro si verifica solo tra gli Hunza".
Sembra che gli Hunza abbiano davvero una salute invidiabile e possano essere giustamente considerati le uniche persone relativamente sane al mondo. Per loro, camminare per 100-200 chilometri è una cosa comune. Scalano facilmente montagne ripide e tornano a casa freschi e allegri.
Dicono che gli hunza ridono costantemente e sono sempre di buon umore, non si innervosiscono né litigano tra di loro. Data la loro estrema povertà e mancanza di qualsiasi proprietà impressionante, il loro ottimismo, umorismo e umore costantemente sereno diventano comprensibili. Grazie a questo, gli hunzakut possono essere considerati le persone più felici della Terra.
Evgeny YAROVOY
