Fantascienza o bufala?
Tutti i centenari viventi devono vivere almeno un altro secolo per battere il record stabilito da Li Qingyun. Quest'uomo ha vissuto fino a 256 anni!
E non è una sciocchezza, questa storia è stata studiata da scienziati e giornalisti! Un articolo del New York Times del 1930 afferma che il professore dell'Università di Chengdu Wu Chung-jie trovò documenti del governo dell'Impero cinese dal 1827, in cui Li Qingyun fu congratulato per il suo 150 ° compleanno, così come documenti del 1877 in cui congratulazioni per il 200 ° anniversario.
Nel 1928, un giornalista del New York Times scrisse che la maggior parte delle persone anziane che vivevano accanto a Li Qingyun ricordava come i loro nonni dicevano loro che lo conoscevano fin dall'infanzia, ma anche allora era già un uomo adulto.
Li Qingyun era un venditore di erbe
Dall'età di 10 anni, li ha raccolti in montagna e ha imparato che possono contribuire alla longevità. Per quasi 40 anni ha seguito una dieta a base di erbe, mangiando solo erbe come il lingzhi, le bacche di goji, il ginseng selvatico. Nel 1749, all'età di 71 anni, si arruolò nell'esercito cinese come insegnante di arti marziali. Lee era il preferito di tutti, è stato sposato 23 volte ed è diventato padre più di 200 volte.
Secondo le storie generalmente accettate nella sua provincia, Li sapeva leggere e scrivere fin dall'infanzia, e all'età di 10 anni aveva già visitato Gansu, Shanxi, Tibet, Annam, Siam e Manciuria raccogliendo erbe.
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Per i primi cento anni ha continuato a raccogliere e vendere erbe medicinali. Ha poi continuato a vendere erbe raccolte da altri. Insieme ad altre erbe cinesi, vendeva lingzhi, bacche di goji, ginseng selvatico, hi shu wu e centella asiatica, e viveva con una dieta di queste erbe e vino di riso.
Non era solo
Secondo uno degli studenti di Li, una volta uscì con un uomo che aveva più di 500 anni. Gli ha insegnato esercizi di respirazione qigong e gli ha dato alcuni consigli dietetici che potrebbero aiutarlo a prolungare la sua vita in termini sovrumani.
Sul letto di morte, Lee ha detto la sua famosa frase:
“Ho fatto tutto quello che dovevo fare in questo mondo. Vado a casa."
Queste parole potrebbero essere uno dei più grandi segreti per una vita lunga e felice? È interessante che noi, nel moderno mondo civilizzato, stiamo cercando di combattere l'età con l'aiuto di dispositivi a infrarossi ad alta tecnologia e le medicine più moderne.
Ecco il segreto della longevità di questo saggio:
Una volta è stato chiesto a Lee quale fosse il suo segreto per la longevità, e questo è ciò che ha risposto:
"Mantieni il tuo cuore in silenzio, siediti come una tartaruga, cammina svelto come una colomba e dormi come un cane da guardia che dorme."
Lee ha affermato che la pace interiore e la tranquillità, combinate con esercizi di respirazione, sono il suo segreto per la longevità. Ovviamente anche la sua dieta ha giocato un ruolo importante. Ma è sorprendente che l'uomo più anziano della Terra abbia attribuito la sua longevità allo stato della sua mente.
Perché è così difficile da credere?
È difficile per le persone la cui aspettativa di vita media è di 65 anni credere anche in una vita dopo i 100 anni. E immaginare che qualcuno viva più di 200 anni è generalmente molto difficile.
Dobbiamo tenere presente che ci sono persone che non vivono in orari di lavoro estenuanti, non si occupano di arretrati di prestiti, non respirano l'aria inquinata della città ed esercitano regolarmente. Non mangiano zucchero, farina o altri alimenti trattati con pesticidi. Non mangiano in fretta, come siamo abituati.
Non mangiano carni grasse, dolci zuccherati e cibi OGM. Non fumare né bere alcolici. La loro dieta non è solo priva di cibi nocivi con cui ci concediamo così spesso. Include cibi ed erbe super sani che, come gli steroidi, influenzano i nostri organi e il sistema immunitario.
Trascorrono anche il loro tempo libero all'aperto meditando e praticando tecniche di respirazione che migliorano la salute mentale, fisica ed emotiva.
Hanno un sonno sano. Passano molto tempo al sole e sappiamo che quando riusciamo a rilassarci al sole ci sentiamo subito più giovani, e la chiamiamo “vacanza”. Immagina come sarebbe prendere il sole in montagna per tutta la vita, sullo sfondo di un assoluto benessere mentale, spirituale e fisico.
Non dubiterò per un secondo che se tutti seguissimo questi sani schemi di comportamento, la vita sotto i 100 anni non ci sembrerebbe così mitica.
Se tratti correttamente il tuo corpo, chissà quanti anni potrebbe durare la nostra vita.
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